Basasha Calorie iyo hantida

Sidaas badan jikada ama miiska leeyahay koloriynosti miis. Waayo, waa mid aad u fudud oo ku habboon si loo ogaado waxa, sida iyo waxa aad cuni kartaa, sida wax loo kariyo wanaagsan, iyo waxa dhaca dhamaadka. Wacan in ay sida ugu macquulsan, gaar ahaan ma philosophizing, ka dhigi cuntada ugu habboon ee hab nololeed kasta. Laakiin waxa fiican in aad u hogaansamaynaa galaan wax menu.

Dad badan ayaa la ogaado waxa basasha calorie ah, laakiin dad yar ogahay in warshadda this la og yahay in qof tan iyo wakhtiyada ugu qadiimiga ah. Humanity waa in ka badan shan kun oo sano isticmaalka alaabta this gaar ah, ma aha oo kaliya cunto laakiin sidoo kale si loogu daweeyo iyo xataa daryeel. Waa in la sheegay in saynisyahano weli aadan suurtagashay in ay ka heli noocyada duurjoogta ah ee basasha, sidaa daraadeed waxa ay u badan tahay waa warshad la soo minguuriyey by yahay doorashada, in uu yahay, waa dhaqan, uma abuurin, ay dabiicadda. Sida caadiga ah loo yaqaan hooyo basasha Central Asia iyo Afghanistan.

basasha Calorie baaba'ayso galay asalka marka waxaan qabaa hantida cajiib ah. By habka, waxay lagu qiimeeyay in wakhtiyadii hore, xitaa qaansada u sabab ah noocyo kala duwan oo guryaha cajiib ah. dadyowga qaar ka mid ah askartii ka hor dagaalka ku sujuudi ku lifaaqan iyada laabta, ka nabrihiisii ka fekerayo kabtanka. In qayb ka, aaminsan tani waa xididdada buuxa iyo macquul ah, qayb ka mid ah qaansada kacsan hantidaan hawl antimicrobial, ie, si looga hortago cudurka.

SHAXDA Kcal ayaa sheegay in mid ka mid boqol garaam oo basasha ka kooban 41 oo keliya Tani waa qayb ilaa xad ah, ka sokow isagoo intaa ku daray in lacagtaas baaxadda wayn ee saxan kaliya ma shaqeyn doono - wuxuu noqon doonaa mid aad u basbaas. Basasha waa caanka ah ee jikooyinka dadyowga kala duwan, waxaa lagu darayaa kasta oo saxan. Iyo ugu xiisaha badan waa in wixii cunto ah la qaanso qaadataa on dhadhan ah oo gebi ahaanba u gaar ah. Xitaa haddii aan iska indho basasha calorie ah, waxaa haboon in la xasuusnaado in warshadda this hagaajinaysaa rabitaanka cuntada by saameeya waxqabadka casiir gastric, kor u dheefshiidka cuntada degdeg ah oo caafimaad qaba.

Waa in la sheegay in basasha calorie hooseeyo - waa cajiib ah. Laakiin wuxuu, weliba, waxaa ku jira wax badan oo bir ah (taas oo aan qarsoomin ka sheyga in uu noqon doono isaga la samaynayso inta lagu guda jiro cunto karinta), potassium (taas oo ah mid aad u faa'iido badan ee habka wadnaha). Intaa waxaa dheer, nafaqada badan ayaa aaminsan in basasha waa mid aad u wanaagsan nadiifiyaa dhiig ah, xasiliyaa iyo keenaysaa in habdhiska caadiga ah iyo hagaajinaysaa hurdo. Waxaa mararka qaar xitaa waxaa lala isticmaalaa wakiilada kale ee ka hortaga wadne soo noqnoqonaysa.

Warshad Tani waxaa si firfircoon loo isticmaalaa hergabka (neefsasho oo casiir ama saxarka, la juice ee tampons), iyo Qurxin. Xaqiiqada ah in qaansada la yaabka lahaa saamayn ku timaha, waxaa ka tago dhaldhalaalaan, firfircoon oo ka buuxo tamar. The waji xun oo keliya basasha - taasi waa ay caraf, kaas oo lagu muujiyey mar kale iyo mar kale, mar dhididka qofka.

Macna ma laha inta duufsan ama u muuqatay basasha calorie hooseeyo iyo hantida faa'iido, waxaa haboon in la xasuusnaado in ay karaa kordhin ashitada ee caloosha. Oo waa by jirin loola jeedaa wax aan macquul aheyn in ay iska badin, haddii kale waxaad keeni kartaa weeraro dhiig karka ama neefta sare.