Haddii aad hal mar oo dhan rabto in laga takhaluso oo ka mid ah kilo oo dheeraad ah, aad hubto in ay kaa caawin jiray cayn kasta oo cuntada (ay kala duwanaanta hadda waa sidaas u weyn in qof kasta dooran kartaa ugu haboon cunto dhadhan), iyo sidoo kale hab isboortiga iyo maalinba kala duwan daro ah, kuwaas oo si weyn loo wakiil ee ka farmashiyaha, dukaamada iyo dukaamada. Cuntada - waa, dabcan, dhalidda, laakiin qaar badan oo iyaga ka mid ah waxay u baahan yihiin set gaar ah wax soo saarka oo inta badan waa qaali oo aan had iyo jeer laga heli karaa. Sidaas darteed haddii aad u baahan tahay si deg deg ah in ay lumiyaan miisaan, tusaale ahaan, si ay fasax gaar ah ama cuntada dhalashadiisa gaar ah "ay lumiyaan miisaan ku Week ah" noqon karta hab aad u fiican in xitaa ugu cunto adag. Bacdu waxay is haysta heysta set oo ah maraqa, suxuunta muhiimsan iyo gele (cabitaan), waa in aad brewed kaliya biyo karkaraya. sahlanaato Greater aan ka heli - hadda aad uma baahna in ay qaadaan on shaqo ee haamaha la qadada ama cashada, diyaarinta qaaday in waqti badan. Si fudud ku rid bac aad laba qof oo ah bacaha, iyo xataa biyo karkaraya, si sax ah aad meel kasta ka heli kartaa. Wixii macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan waxa ay ka dhigan tahay barnaamijka nafaqada ah "ay lumiyaan miisaan in toddobaadkii", dib u eegista, caddaymaha iyo talooyinka isticmaalka alaabta this waxaad ka heli doontaa ka dib in this article. Sida cunto kasta, oo adag waxaa ka mid ah qaadashada ah oo aad u kooban oo calories, sidaas hor inta aadan isticmaalin saarayaasha lagu talinayaa in la tasho dhakhtar ama nafaqada.
barnaamij nafaqeynta "ay lumiyaan miisaan ku Week ah": dib u eegista, halabuurka iyo sifooyinka
Waxyaabahani, loogu talagalay toddobaadkii, ayaa la soo saaray iyo hadda la soo saaray shirkadda Ruush "Leovit". Baakadaha Compact, bac, kuwaas oo baakadaha suxuunta L kacaysaa 600 800 rubles. cunto maalin kasta waxay ku lug leedahay quraac, qado iyo casho, iyo cunto si buuxda maalin kasta ku jira u dhexeeya 500 iyo 700 Kcal, in uu yahay, cuntada waa mid aad u yar-calorie. Si kastaba ha ahaatee, soo saaraha ayaa sheegtay in cuntada aad u hesho fitamiin iyo macdan lagama maarmaan ah, si khatarta caafimaadka iyo fayo-qabka la yareeyo. baakadda kasta waa in biyo kulul, ka dib markii tilmaamaha ku qoran baakadka. Sidoo kale ogsoonow in cunto this ku lug suxuunta cunto ma aha oo kaliya ka shandado ah; haddii aad haysato dareen aad u xoog badan gaajo, waxaa loo ogol yahay in ay cunaan hal ama laba ukunta adag-kariyey iyo laba qof oo ah miro ama khudrad littir. Gaar ahaan in ay la kulmaan dalab 6 iibsada dhadhan kala duwan "Leovit" set shirkadda, oo ay ku jiraan menu ee ah khudaar kuwa waxba ma cunaan hilibka, iyo sidoo kale menu ah iyo kuwo cuntada badda - cunto Mediterranean. Intaa waxaa dheer, doorashada soo bandhigay hilib, Japan, miiska dhaqanka, iyo dhowr kale. barnaamij nafaqeynta "ay lumiyaan miisaan in toddobaadkii", dib u eegista ah kuwaas oo inta badan fiican, balan qaadayo miisaan lumis kala duwan ee 2-5 kg muddo sheegatey of time. Sida ceebaha ay, dad badan oo u aragto a cunto sugeysayna yar - maalin kasta aad ka bixin ficil ahaan waa suxuunta mid ah, dareen xoogan oo gaajo, gaar ahaan maalinta koowaad iyo labaad ee cuntada, iyo sidoo kale qaar ka mid dhadhan adaanaha ee alaabta. Dabcan, tani waa adag ka our cuntada caadiga ah ka duwan, laakiin natiijadu waa u qalantaa. Marka hubi inaad ka fiirsan Doorashadan haddii aad u baahan tahay in ay lumiyaan miisaan si deg deg ah.
barnaamij nafaqeynta "ay lumiyaan miisaan ku Week ah": dib u eegista iyo tirakoobka khasaaraha ka mid ah kilo
Shirkadda Production in ay advertising dhigayaa in celceliska miisaanka oo yaraada on cunto this waa 4 kg. Si kastaba ha ahaatee, caddaynta this qurxan yahay, maxaa yeelay cuntada waa wax ku ool ah ku xiran tahay sida miisaan hore aad (sida caadiga ah dadka la dhaaf yahay xad-dhaaf ah u lumiya kilo ka badan muddo cayiman waqti ka badan kuwa la miisaanka marka loo eego sida caadiga ah), iyo sidoo kale on your da'da, dhaqdhaqaaqa jirka, iyo dheef. In uu yahay, mid ka mid ma aad ballan qaadi karno in aad waayi doonto kaliya 4 kg ah oo miisaankiisu yahay xad-dhaaf ah. Reviews falanqeeyay isticmaalaya barnaamijka (wadarta saamiga ku lug 30 qof), waxaannu ku tirinnaa karaa in miisaanka celcelis ahaan khasaaraha of 2.15 kg, iyo muunad waxay ahaayeen kuwa laga badiyay muddo cayiman sheegay 4 kg, iyo dadka isticmaala kan oo dhan kilo cuntada waxaa wadajir tegey. Inkasta oo xaaladaha ugu adag waxay ka caawisaa in ay lumiyaan miisaan, laakiin weli waxaa jira fursad ah in aan ku caawin doona in ay lumiyaan miisaan at dhan. Sidoo kale ogsoonow in barnaamijka "ay lumiyaan miisaan ku Week ah" (more on warcelin tani muujineyso), waxay ka caawisaa si fiican u soo saarto Muga. By socda cunto this, aad jidhka ka bixi kartaa biyaha xad-dhaaf ah. Anyway, sidan oo kale in ay lumiyaan miisaan ah waa mid aad u heli karo, qiimaha ma aha mid aad u sareeya, oo ka iibsan alaabta this at farmashiye kasta ama waax gaar ah dukaanada waaweyn. Sidaas darteed haddii aad caajistay la cuntada caadiga ah, ama mar kasta oo aad isku daydid wax cusub, barnaamijkan waa doorasho kugu habboon.