Xoojinta timaha

Mid ka mid ah qurxinta ugu muhiimsan ee dumarka waa timaha. timo dheer oo qurux badan - il of kibir iyo jaceylka. In si uu wax uga qabto, qaar ka mid ah waxay leeyihiin in ay sameeyaan dadaal weyn oo ku qaataan lacag aad u badan. Waxaad u baahan tahay in ay is ogow of timaha si joogto ah. Si kastaba ha ahaatee, waa in mid ka mid ma ka filaynaa in timaha oo khafiif ah si lama filaan ah u noqdaan qaro weyn oo weyn. Iyada oo taageero ka siyaabo kala duwan ay ku wanaajin karaan, xoojinta iyo xitaa heli si ay u koraan si degdeg ah, iyo lacagta la siiyo by saarin a.

xoojinta timaha - waa dhibaato degdeg ah loogu tala galay dumarka badan. stress Constant, nafaqo-xumo, dhibaato caafimaad, deegaan u diidaa iftiimo timaha, iyo koboca. Qof diray caawinaad in lagu qurxiyo, qof furfuraya dhibaatada madax banaan.

xoojinta Timaha waa in si joogto qaadeen. nidaamyada la tuuro ah ma yeeshaan. Waxay qaadi kartaa guriga hab fudud.

Marka hore waxaan u baahan tahay in ay doortaan shaambo, conditioner, qaboojiyaha midig hawada. Waxay leeyihiin, si loo waafajiyo aad nooca timaha iyo xalinta dhibaatooyinka jira.

Tayo waa in la xoojiyo qaanso timaha. Xaaladdan oo kale, juuska la isticmaali karaa oo keliya oo ku dar noocyo kala duwan oo waji. Basasha saamaysaa maqaarka madaxa oo kulaalaa. Sababo la this kor u socodka dhiigga. Waxaa kobciyaa koritaanka timaha. Haddii juice basasha ku darto nafaqooyin kale, ay u bixinayaa waa ka dhaqsi badan tahay.

Ma aha qof kasta uu jecel yahay sidii loo xoojin lahaa timaha la qaanso. ur ku waani, oo weli ka dib markii habka, waa ay adag tahay in meesha laga saaro. Waxaad u kariyo kartaa mayrin xal bay khalkii ka iftiin ama infusions dhirta udgoon. Tani waxay kaa caawin doontaa ma aha oo kaliya laga takhaluso udgoonkii, laakiin sidoo kale ku siin iftiin dheeraad ah si ay timaha.

Xataa waji timaha ugu wanaagsan ee aadan qof kasta oo aan ku haboon. Waxay kaliya waa sida shaamboo loogu talagalay xalinta dhibaatooyinka gaarka ah. Waxaa lagama maarmaan ah in la tixgeliyo oo si feejigan u xulato Cuntadan. Si aad u diyaariso waji sida ay noqon kartaa mid waxtar leh in aad guriga ku haysato oo dhan. Bilaabidda iyo soo afjaridda cusbo budada iniin khardal le'eg.

Halkan waxaa ku qoran qaar ka mid ah cuntada sida fudud oo waji noocyada kala duwan ee timaha:

1. saaxiib A si fiican u yaqaan oo dhan blondes - chamomile. Waa muhiim u ah xoojinta. Its decoction waxaa loo isticmaali karaa ku mayrin, iyo waxay noqon kartaa qaab compresses. Xaaladan danbe waxaa laga codsadaa in ay nadiifiso timaha iyo madaxa lagu daboolay shukumaan. Habkani waxaa loo samayn karaa inta badan ku filan.
2. Si aad u diyaariso maaskaro nafaqo timo qalalan u baahan doontaa ukunta cayriin ah, 2 qaado oo saliid ah castor, shaaha of khal iyo glycerin. All Cuntadan waxaa ku qasmay iyo kuleelka on qubeyska uumi ah. Waji waxaa laga codsadaa in xididada timaha. Waxaad arki doontaa saamaynta ka dib markii qeybtii hore. mass wuxuu sii xoojinayaa timaha inta lagu jiro iyo ka dib markii xanuun, dhalmada, iyo naas-nuujinta. u isticmaali ilaa saddex jeer toddobaadkii muddo bil ah.
3. Back to caafimaad oo kaa caawin doona kala dhamaado maaskaro kefir. Ka sokow qayb ugu weyn ee laga yaabaa in lagu daray in ay saliidaha kala duwan. Sida dhawr dhibcood oo burdock aad timaha silky iyo dhaldhalaalaan.
4. Milkiilayaasha timo madow loo isticmaali karo kafeega. Si taas, laba qaado oo ah brewed kafeega organic iyo filter sameeyo. Isku dar ah taasoo keentay waxaa laga codsadaa in timaha 30 daqiiqadood. Tani waxay ka nixin doonaa caafimaadka timaha iyo iftiimo.
5. nolosha Back to dhuuban iyo timaha saliid caawin doona maaskaro khardal. Waxay ka kooban tahay oo ah budada iniin khardal, ukunta cayriin, sonkorta iyo saliidda (burdock, oo saliid saytuun ah iyo wixii la mid ah) a. Maskaxda ku hay in sonkorta badan oo aad ku darto, xoog uu noqon doono madaxa foornada. a codsiyada yar ka dib, waxaad arki doontaa in timaha bilaabay inuu noo iftiimi, wasakh yar.

xoojinta timaha - waa geedi socod dheer oo caadi ah. Ha ka filin natiijo degdeg ah. Haddii aad gaari la doonayo, ha iloobin in ay fuliyaan ka hortagga.