Recipes ka xabadka ayeeyday ee: waji ka timaha guriga

nin Modern in xaaladaha la joogo nolosha (xaaladaha deegaanka, stress, cunto xumo, iwm) waa mid aad u muhiim ah si ay ula socdaan caafimaadkooda. Fiiro gaar ah u jirkaaga waa in ay si nidaamsan, maxaa yeelay, warheynta in dhibaatooyinka ay mustaqbalka la muujiyey sida caafimaad darro iyo sii daraysa ee muuqaalka.

Inta badan, dadka qaba dhibaatada timaha la kulmaan. Si aad u leeyihiin timaha oo caafimaad leh oo qurux badan, waa in aad ku soo lifaaq awooda iyo samir. marka hore waa in aad ku rakibi sababta dhego beelidda timaha, la tasho dhakhtarkaaga kuwaas oo kaa caawin doona this.

In lagu daro habab daweynta ayaa badanaa loo isticmaalaa waxyaalaha la isku qurxiyo si gaar ah loogu talagalay si ay u xaliyaan dhibaatada this. Laakiin, dhab ahaantii, waxa inta badan u dhacdaa in qalab cusub bidei qaali ah ku bixiyeen xayeysiis haddii iyo caawin, ka dibna aan muddo dheer. Intaa waxaa dheer, in baabuurta la dhammeeyayna ku jira kiimikooyin iyo sheyga in aadan gacan ka caafimaadka ee madaxa salkiisa. Isticmaalka isku qurxiyo sida waa in la fuliyaa si waafaqsan adag leh tilmaamaha loo isticmaalo, haddii kale, halkii ay lacagta la filayo noqon kartaa waxyeello ku yahay caafimaadka.

Wax badan ayaa dhib lahayn, laakiin aan ka yarayn wax ku ool ah sanadihii la soo dhaafay la xaqiijiyay cuntada sida loo jecel yahay ayeeyo. waxyaabaha dabiiciga ah iyo caafimaad leh had iyo jeer waa soo dhow yahay, iyo diyaarinta ay qoro in aan adag. Intaa waxaa dheer, waxa ay sidoo kale waa mid aad u qaali ahayn, kaas oo sidoo kale waa u fiican.

maaskaro timaha - Hab aad wax ku ool si ay timaha khasaaro ka qabtaan. Marka guriga ka dhanka timaha iyaga saari karaan siyaabo kala duwan. Waa in la xusuusnaado in si loo gaaro waji natiijada ka timaha guriga , waa la jecel yahay in la sameeyo toddobaadkii 2 mar - 3. Si looga hortago ku filan si aad u dalbato maaskarada hal mar 15 maalmood. All waji waxaa laga dalbadaa on timaha dhaqin qalalan.

Waxaan kuu soo jeedinaynaa inaad isku day waji in la xaqiijiyay ku ool ah.

Iyada oo guul u ah soo saaridda of waji waayo timo guriga loo isticmaalo saliid castor. Si aad natiijo wanaagsan, u isticmaalaan qaab wax yar diiriyo. Codso saliid burush on xididdada timaha oo iyaga duub muddo shan saacadood tuwaal diiran. Raaci maaskaro talin shaambo dabiiciga ah. Isticmaalka maaskaro oo saliid ah castor ugu yaraan hal mar toddobaadkii muddo dhawr bilood ah, aad si weyn u xoogayn doonaa timahaaga oo waxaan ka dhigi dhumuc weyn.

Ku saleysan xididka burdock sidoo kale waa mid aad u fudud in la sameeyo maaskaro for timaha guriga. Waa in 2 qaado xidid duqadda ku shub biyo karkaraya iyo isku kari ilaa 30 daqiiqo at kulaylka hooseeyo. Marka maraqana ayaa la qaboojiyey, waxaa is adkeynin iyo biyo raaci timaha markii la maydhay dabadeed.

maaskaro cognac waxay jeelyihiin in caanka ah. U baahan yellow, iyo malqacad malab, iyo malqacad ah cognac oo saliid ah khudradda yar. All si wanaagsan u walaaq iyo codsan on timaha dhaqin ilaa nus saac. Ka dib markii timaha lagu luqluqdo shaambo dhirta iyo biyo raaci biyo nadiifa dheeriga ah khal.

Sida aad arki karto, ilaa xad ay awoodaan in aad isu diyaariso maaskaro for timaha guriga.

Waa sahlan tahay si ay u diyaariyaan kasta iyo huurka maaskaro timaha guriga. Timaha in codsiga iyaga ka mid yihiin jilicsan iyo dhaldhalaalaan. waji noocan oo kale ah waxaa laga dalbadaa in dhererka oo dhan timaha iyo iyaga ay suuxaan. Waxaa lagama maarmaan ma aha in si joogto ah ay ku soo celiyaan maaskaro la mid ah sida timaha si dhakhso ah loo isticmaalo iyaga. Talinaynaa iyaga midba.

Sida sida maaskaro yogurt haboon ee caadiga ah. Wax yar u kululee iyo codsan in timaha qalalan. film duubo Head, shukumaan povyazhite sare oo sug nus-saac. Ka dibna iska saar sharooto ah, ka codsan in ay timaha yar yogurt iyo duugin timahaaga 5 daqiiqo. Raaci biyo diiran dheeriga ah ee qaado oo khal.

Kale oo maaskaro huurka recipe dhadhan. Mash ee days a in dartaa midhaha avocado, muuska badhkiis u jilcincy iyo laba qof oo ah qaado buuxda malab. Codso on timaha dhaqin nus-saac, ka dibna aad raaci biyo diiran.