Waa maxay sababta riyooyin xun habeen kasta?

"Hal, laba, Freddie ayaa ku qaadan doonta.

Saddex, afar, albaabka guriga ku xir.

Shan, lix, Freddy waxay doonayaan inay wax cunaan ... "

Dhibaato kuma jirto qof aan garanayn khadadkaas.

Filim naxdin leh oo ka soo jeeda 80-kii, "Xasarad ku taal Elm Street," waxay noqotay qaabka qarow qarniga ah.

Waa maxay sababta riyooyin xun iyo sida loola macaamilo, akhriso.

Riyada ama xaqiiqda?

Hurdada waxay qaadataa seddex meelood meel nolosheena. Sababtoo ah waxa qofku ku riyoonayo riyadu, inta badan naga qaadaan wax yar, marmarka qaarkood xataa wax ka badan dhacdooyinka dhabta ah. Dabcan, waxaan rabaa riyooyin inay noqdaan kuwo dhalaalaya oo qurux badan. Laakiin, hoogaa, xitaa ee adduunkan barbar socda, dhibaatooyinka waa suurtagal. Waa maxay sababta riyooyin xun habeen kasta?

isu By, riyooyin xun, haddii aanay noqon caadi ah, ma jiraan wax khatar laftiisa in aan xambaaran karin. Laakiin marar badan qarow wuxu niyadda dulmi iyo kawelwelidda maalmaha soo socda.

Shaqo-darro

Dhamaan shaqada, jirka ama dareenka, waxay si xun u saameeyaan dhammaan hababka jirkeena. Waxaan isku dayeynaa inaanu aragno xaaladahan, si kasta oo suurtogal ah waxaan iskaga nadiifin karnaa fikradaha xun xun ee ay tahay waqtigii nasashada, in jidhku aanu shaqayn karin inuu xirto. Hase-yeeshe, farsamooyinkan waa inay ahaadaan koollooyinka ugu horreeya si ay u joojiyaan oo ay u neefsadaan.

Haddii aynaan ka jawaabin fikradaha mugdiga ah, jidhku wuxuu bilaabayaa inuu diro calaamado kale - cuduro, iyo iyadoo la xiriirta daciifinta difaaca iyo riwaayadaha, calaamad maskaxeed.

Cadaadiska

Xaaladaha murugada leh waxay dhacaan maalin kasta. Waxaa intaa dheer, walbahaar yar ayaa xitaa waxtar leh. Waxay maskaxdu ka fikiraan oo sameeyaan go'aano. Laakiin marka noloshu ay ka buuxdo walwal, ama haddii ay jirto xaalad aad u culus, maskaxdu waxay muujineysaa in aanay awood u lahayn in ay la qabsadaan nafteeda. Tani waxay muujinaysaa hoos u dhac difaac, raxmad iyo riwaayado. Waxay noqon doontaa mid cajiib ah in la weydiisto sababta hurdo xumi maalin walba markaad ku jirto xaalad niyadjab leh.

Riyooyin aan fiicnayn, khibrad u leh maalinta

Waxaa la ogaadey in dadka badan ee dareenka ah in badanaa la dhibo walaaca. Dabeecadaha wax soo saarka leh, oo ku jahwareersan wax kasta, sida caadiga ah, waxay u arkaan riyooyin fantastik ah oo dhalaalaya. Ma aha wax la yaab leh, dareenka dareenka xun waxa ay ka muuqataa riyada dadkaas oo kale ah.

Qalabka tamarta

Dhakhaatiirta adduunka oo idil waxay isku raaceen in cunnooyin badan iyo cuntooyin badan oo dufan badan ka hor inta aan la seexan maskaxda, oo aan u ogolaanin inuu nasiyo. Laakiin maskaxdu waa lagama maarmaan. Sidaa darteed, wuxuu "ku dhaartaa" hab kasta oo suurtagal ah oo isku dayaya inuu na tuso inuusan ku faraxsaneyn.

Haddii ay lagama maarmaan noqoto in laga hadlo saameynta kafateekiga tayada riyooyinka, dhab ahaantii waa arrin halis ah oo ku saabsan nidaamka dareenka.

Aalkolada

Maxay riyooyin xun u leeyihiin dadka qaba khamriga ama maandooriyaha? Saamaynta sunta ee khamriga wuxuu ku fidaa dhammaan nidaamyada jirka. Inta badan waxay saameysaa unugyada maskaxda. Qiyaaso yar oo khamri ah ayaa keena lulmo-darro. Laakiin xadgudubka, iyo gaar ahaan ciribtirka ciribtirka, dabeecadda dadka ay qabato khamriga, waxay noqon kartaa sabab weyn oo qarxa.

Uurka

Waxaa laga yaabaa in ay adag tahay in la qiyaaso qof aan ku filneyn marka loo eego haweeneyda uurka leh. In dhimirkiisu iyo xusuusta wanaagsan, qof dumar ah oo uur leh ma samayn karo, ugu yaraan, la yaab leh.

Maxay haweenka uurka leh u leeyihiin riyooyin xun, sideese tani u saameyn kartaa xiriirka u dhexeeya hooyada iyo ilmaha? Tani waa mid la fahmi karo iyada oo la beddelo asalka hoormoonka. Fikradda xad-dhaafka ah ee dumarka muddadan, waxay ka cabsanaysaa horumarka ilmaha iyo dhalmada - waxaas oo dhan waxay ka baxayaan waxoogaa riyooyin ah.

Cudurada iyo daawooyinka

Kor u kaca heerkulka jidhka wuxuu noqon karaa sabab weyn oo ah qarow. Intaa waxaa dheer, xaaladdan waxay u horseedi kartaa bukaanka u sharaxan. Sababta riyadu, ee aad ku riixeysid adigoo miiraya, waxay noqon karaan rhinitis.

Dhibaatooyinkaas oo kale waxaa laga filan karaa qaar ka mid ah daawooyinka, gaar ahaan antidepressants, barbiturates iyo walxaha mukhaadaraadka. Si aad u ogaatid sababaha riyooyinkoodu u leeyihiin riyooyin xun, akhri tilmaamaha daawooyinka aad qaadato.

Xaaladaha Hurdada

Dhibaatada jireed ee la dareemay inta lagu jiro hurdada ayaa saameyn ku yeelan doonta riyada. Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inaad ku riyooto barafka iyo dhimashada barafka sababtoo ah xaqiiqda ah in aad si fudud u qaawan. Inta badan, waxay tahay falcelinta miyir-qabka ah ee xaqiiqda ah in aad xakameyso.

Qalab aan la ilaalin, qol aad u adag, ama sariirta aad u jilicsan, urta aan fiicnayn, eeyaha ku yaal xaashida - kuwani waa arrimahan oo ka dhigi kara maskax madadaalo ah riyooyin xun.

Hurdada habeenkii

Habeenku waa laf dhab ah, sababtoo ah riyooyin aan fiicneyn ayaa qaar ka mid noqon kara khiyaal ama rabsho mugdi ah. Laakiin sababta ay maalin riyoodaan riyooyin xun? Keeni riyooyin maalin xun noqon kartaa walaaca ganacsiga taalo, ama qaab si fudud raaxo. Ka dib oo dhan, waad sameyn kartaa inta lagu jiro maalinta oo aad ku fadhiisan karto kursi, iyo miiskaaga. Sidoo kale, dhacdooyinka ka hor imaanaya daalka degdega ah waxay keeni kartaa riyooyin aan fiicnayn.

Tani waa calaamad!

Qaar ka mid ah dareenka, dadka hal-abuurka ah ayaa u muuqda inay tarjumaan riyooyinka gaar ahaaneed ee iftiimiya sida saadaalin. Wax kastoo ay shakiyadu yiraahdaan, waxaa caqli ahaan loo xaqiijiyay in riyooyin, sida muuqaalka miyir-qabka, ay noqon karaan kuwo dhab ah oo dhacdooyin mustaqbalka ah. Tani waxay la xiriiri kartaa dhacdooyinka mustaqbalka iyo rajada isbedelka.

Intaas waxaa sii dheer, maskaxda miyir-qabka ah ayaa markaa ka digaysa dhibaatooyinka caafimaadka maskaxda ama maskaxda.

Sidee looga takhalusaa qarowyada

Haddii riyo aan fiicnayn ay kugu soo booqatay shil iyo adiguna, guud ahaan, fahamso sababta riyooyin xun loo sameeyay, markaa waxba ma dhicin. Dareen-celinta saxda ah waxay kaa caawin doontaa inaad iska ilaaliso soo noqnoqoshada dareenka xun.

Waxyaabo kale ayaa ah marka "Roogga on Elm Street" soconaya dhowr habeen, ama xitaa noqotaa mid yaqaan. Xaaladdani waxay muujinaysaa xanuuno culus ee maskaxda, taas oo la xidhiidha mid ka mid ah dhibaatooyinka kor ku xusan. Waxa ugu muhiimsan ee lagama maarmaanka u ah xaaladdan oo kale waa in la helo sababta. Inta ugu sarreysa, haddii waqtigan la idin siin doono caawimaad tayo leh ee dhakhtar ama cilmu-nafsiga.

Ha u keenin jirkaaga guntinta nabarka, nasashada, socodka, iyo riyadaadu marwalba way ku farxayaan.