Waa maxay sababta ay naasuhu u koraan: waxaynu helaynaa jawaabta

Dumarka dumarku had iyo jeer waxay soo jiidanayaan dareenka jinsiga ka soo horjeeda iyaga oo qaabkooda iyo muuqaalkooda. Xitaa xilliga moodooyinka khafiifka ah, haddii aad waydiiso nin in gabadhu ay soo jiidato dareenka, jawaabtu waa - naaso qurux badan. Qurux badan, dabcan, macnaheedu maaha mid weyn. Laakiin faa'iido ah kama taagna naag waa weyn xabadka sare. Laakiin, nasiib daro, ma aha in dhammaan dumarka gacmahooda dabiiciga ah ay gacmahoodu gacan qabtaan. Waa maxay sababta aysan naasuhu u korin?

Ku dhowaad jawaabta koowaad ee su'aashan badanaa waxay ku heli doontaa erayga "cajiinka". Dabcan, way adagtahay in la sugo gabadh gabar leh naaskii ugu horeeyay ee naaska, oo waxay gaari doontaa cabbirka D. Laakiin dhammaantood isku mid maaha. Waxaa jira dhowr sababood sababta aan u koraan naasaha.

- La'aanta hormoonnada jinsiga ee dumarka waxay keeni kartaa ariinta ah ee qanjidhada caanaha ee ay qaan.

- u'y xad dhaafka ah sidoo kale waa ma sahla taageerada ee dheeraadka ah naasaha, sida ay degan inta badan unugyada baruurta, oo iyana waxay ahayd meel la qaato u'y aad u weyn.

- Fitamiin la'aanta waxay kicin kartaa joojinta koritaanka muruqyada naaska. Laakiin, nasiib wanaag, geeddi-socodkani si buuxda ayuu u noqon karaa.

- Sababta kale ee naasuhu u koraan waa walaaca xilliga koritaanka firfircoon ee jirka. Haddii gabadh inta lagu jiro xilliga qaangaarka xilliga hore loo soo bandhigay waxyaabo badan oo murugo leh, koritaanka qanjidhada naasaha ayaa hoos u dhigi kara.

- Isboortiga xirfadeed sidoo kale ma dhiirrigeliyo kobaca naasaha. Noocyada horumarinta sawirka cayaaraha waxaa ka mid ah maqnaanshaha kudhaca nudaha adipose ee laabta.

- Sababta ugu dambeysa ee naasuhu u soo baxaan, waxay noqon karaan xaalad xun oo xayawaan ah, iyo sidoo kale cunno aan dheellitirnayn.

Dhamaan arrimahan oo dhan ama si gooni gooni u ah xilliga horumarka gabadhu waxay saameeyaan xajmiga naasaheeda mustaqbalka. Caadi ahaan naaska wuxuu bilaabmaa inuu ka yimaado 9-10 sano, marka u diyaargaroobo qaan-gaarnimada, waxana uu kobciyaa illaa da'da 21, marka uu helo qaabka kama dambaysta ah iyo cabbirka.

Laakiin maxaan samayn karaa si aan u sii wado naasaha sii kordhaya? Daawooyinka dadku waxay u qoraan gabadha inay cunaan kaabajar badan - waxaa la rumaysan yahay in khudradani ay kor u qaadayso koritaanka naaska. Dabcan, taladani ma noqon doonto mid macquul ah. Laakiin, marka laga reebo isaga, waxaa jira siyaabo kale oo lagu hagaajinayo xajmiga naaska jihada weyn.

Si aad u koraan naasaha, waa in aad si fiican wax cunaan, fogaado gaajo in uu noqon karaa reserve yar oo ah baruurta mas'uul ka ah size naaska. Waxaa intaa dheer, waxay kaa caawineysaa kordhinta naasaha naasaha ee jimicsiyada gaarka ah ee lagu boodayo murqaha murqaha. Waxay naasaha ka dhigi karaan kuwo sare iyo kuwo kale, taas oo xitaa leh cabbir yar oo soo jiidata fiiro gaar ah. Hagaag iyo mid kale oo dheeraad ah - si aad u isticmaasho kareemyada gaarka ah iyo lafdhabarka loogu talagalay xoojinta naaska. Laakiin u isticmaal taxaddar, sababtoo ah badi daawooyinkan ayaa ku jira hormoonka.

Habka ugu xagjirka ah ee lagu xallinayo dhibaatada of naasaha yar waa qalitaan lagu qurxiyo. Si aad u qanciso waa lagama maarmaan haddii aysan kiisku dhammaan marka la isku dayayo, naaskuna si yar ayuu u yaryahay. Xasuusnow khatarta - ilmagaleenka tayadiisu liidato wuxuu dhalin karaa xanjo qanjidhada naasaha wuxuuna horseedi karaa horumarinta burooyinka malignantiga ah. Sidaa darteed, way ka fiican tahay inaad isku daydo inaad heshid adiga oo adeegsanaya hababka dabiiciga ah ama aad u yaryar si aad u doorato dharka saxda ah haddii aad dhab ahaantii rabto inaad u ekaato quruxda busty.