Swing - dharbaaxo ee feerka awood halis ah

dhinaca sanduuqa shot, oo waxaa laga codsadaa meel fog ka - Swing. Waxaa inta badan loo isticmaalaa in ku 1940-1950-mada. biireen waxaana hadda waxaa dhif ah loo isticmaalo, hase ahaatee sii kuwa weli ku dhaqma joojinta noocan oo kale ah.

farsamada waxqabadka

Swing - dharbaaxo ee feerka, taas oo ah mid ka mid ah ugu awooda badan kharash ku wadajirka ah ee isku xirta lugaha orodka iyo jirka. Sababtoo ah lulid dheer lulid gacantiisiina waa dhif ah loo isticmaalo ee dagaalka. Sababtoo ah soo horjeeda ee wakhtigaas noqon waa ay xakameyn karaan khatarta, ka dibna counterattack. Tani waxay dhabar jab ilaa maantadan la joogo ay isticmaalaan ciyaartoyda caanka ah sida Ricardo Mayorga, Gennady Golovkin iyo Deontey Uaylder.
Iyada oo ku saleysan gacmihiisa, mindi, iyo jihada ay yihiin noocyada soo socda ee lulid:

• Xuquuqda wejiga ama jidhka;
• Left wejiga ama jidhka;
• tegey eexda ah.

Swing - dharbaaxo ee feerka oo kala duwan iyadoo ku xiran meesha uu Orodyahanka gacanta kalagooys ah. Haddii ay tahay in kor u jeeda, waa kasii darto Maraykan ah, iyo haddii ay siman, waxa la yidhaahdaa waa in English. Dad yar ay ogaadaan sida ay u dabaal dharbaaxo noocan oo kale ah. Swing in photos feerka oo lagu soo bandhigay in qodobkan lagu saleyn karaa siyaabo kala duwan.

Lever-feer

Waa maxay magaca lulid ah? Iska Jooji feerka, xilligaas oo laba weerarkiisii ugu dhaqso ah oo isku xigta ee madaxa, loo yaqaan Lever-feer. Farsamadan waxaa inta badan lagu sameeyaa by Piter Dzhekson - Kooxda heysata horyaalka kala duwan ee Austria ee horyaalka feerka. Waxa uu ku Qabanay dharbaaxo lagu jiro dagaalka sida soo socota: adag cagahooda ku taagan on, feeryahanka jimicsi cudud lulid dheer ee madaxa, iyagoo og in uu la xakameeyo ama soo horjeeda oo dhan waxa ay ka tagaan.
Markaas cadowga bilaabeen inay sugto saameynta dhinaca kale, at taas oo tilmaamaysa Jackson soo noqnoqda lulid fulinta uu ugu fiican. Oo cadowgii wuxuu in muddo ah galay lama filaan ah u dhacay iyo u muuqdaan in ay lumaan difaaca. Marar dhif ah intaas ka dib soo horjeeda istaagtay.

Maxaa go'aamiso xoogga lulid ah?

Nin hit noqon doonaa aadka wax ku ool ah oo kaliya haddii ay tahay tababar ku haboon. Nin caadi ah, xoog jirka weyn, dhuftay feeryahanka xirfad yar, isagoo mass ka yar. Ma taageerayaal badan feerka awoodaan in ay si sax ah u fuliyaan lulid uu noqon doono. sanduuqa afuufa, farsamo taas oo u baahan macdanta, waa in la dalbadaa in view of dherer ah jidka saxda ah. Haddii kale wuxuu haysan lahaa sida ciidamada burbur. Inta badan bilowga ah, kana xoogbadan iyagoo weerarka, ha ku darin lugaha. Baadi Tani waxay sidoo kale saamaysay awoodda. Waxa intaa dheer in dhabbihii, xawaaraha waa muhiim. Swing loola jeedaa stroke dheer. Inuu dhaqan sida ku dhameysteen koox daalan. Sidaa darteed, dib u dhac aan loo baahnayn keeni kartaa in counterattack feeryahanka lama filaan ah oo ay diyaar u ma aha.

Marka si aad u dalbato lulid ah?

Beat in sanduuqa noocan ah waxaa loo isticmaalaa soo horjeeda oo la dhammeysteen qaarjiso. In gobolka this, falcelinta ee feeryahanka ah waa la dhimay iyo waxa laga yaabaa in aanay awoodin inay xannibi weerarka. Ka dib markii weerarka, kaas oo ka dhacay madaxa, Qofna istaagi kara cagihiisa on. Waxaa jira soo horjeeda in aad u yar. Swing - dharbaaxo ee feerka, kaas oo sidoo kale loo isticmaalaa dhameysteen feeryahanka ah ayaa garaacis. Waxay ahayd waqti xaadirkaan la joogo waa kuwa ugu nugul oo lagama yaabo in ay tagaan on weerarka.

Si kastaba ha ahaatee waxaa lagama maarmaan ma aha si ay u bilaabaan taxane ah oo foori inay isu bedbeddelaan, gaar ahaan haddii aanad garan xumad tartamaya style. Haddii kale, waxaa dhici karta. Haddii la dhigay baxay in ay ka buuxaan bilowgii dagaalka, dharbaaxo daran ka boodi kartaa in. Swing ee feerka waa wax ku ool ah, laakiin isticmaalka dhicis keeni karaan. weerar noocan oo kale ah waa in aysan qarin dambeeya taakal soon. Tusaale ahaan, labo ka mid ah in marka hore la feeray kartaa kuuskuus xawaaraha, ka dibna qabtaan lulid ah. Waxa ugu muhiimsan waa in ay asal ah oo ay isticmaalaan Arsenal feerka badan. Haddii kale, soo horjeeda bilaabo inuu akhriyo aad fikrado.

Si ka duwan lulid by jab

Gaar ahaan bilowga ah waxaa inta badan wareersan kuwa gacan qaad si toos ah. Inkasta oo faraqa u dhaxeeya waa wax iska cad. Jeb - waa dharbaaxo, taas oo feeryahanka aan la gundhig karaa guud ahaan ciidanka. Himilada waa in liito sirdoonka by baranayay soo horjeeda ee. Ka dib markii in tag waa on warpath la foori awood badan. Jeb waa farsamo ugu dhaqsiyaha badan, sababtoo ah waxa ay leedahay jidka ugu gaaban.
Waxa ay ahayd soo biireen waxaana dhabar jab inta badan fuliyay giraanta ah. Waa wax ku ool ah oo kaashanaya weerarro kale. Inta badan waa isku-dar ah ku bannanatahay bilaabi taaj. Swing la odhan karaa walaalkiisii weynaa Jeb sababta oo ah dhabbihii sare. Beat this halkii uga hornimaadno. Its bilowga waa si xoog leh garabaka jab, ka dibna jirsado galay ciidamo aad looga cabsado dhinaca taakal ah. Bedbeddelaan, ka duwan jab, inta badan loo isticmaalaa sida pass hal, xadhko la'aan.

Xulashada fogaanshaha

weerar Direct sidii jab iyo lulid isticmaalaya biireen waxaana ay ka jecel masaafo dheer marka pummel waxay leeyihiin si ay u sameeyaan tallaabo hore. style Tani waa haboon biireen waxaana kuwaas oo gacmaha dheer oo xoog leh. Athletes la gacan qaad si toos ah u wanaagsan, waa in fiiro weyn u Larger, maxaa yeelay, waa u dhaqaaqo saxda ah ee keeni kara in hits ugu degdeg ah oo sax ah. Intaa waxaa dheer, in Larger mahad waxaa suurtagal ah in ay ka fogaadaan yaraynta masaafada u. Laakiin haddii feeryahanka waxay bilaabeen in ay xirto dagaalka, xeelad waa in loo beddelay oo taga si qabsatooyinkooda iyo uppercuts. Haddii ay dhacdo noocan oo kale ah aad dareento raaxo, waa inaad isla markiiba jebin masaafada ay sabab u tahay shaqada ay lugaha iyo dhabarka u dhaqaaqo foori toos ah. Waxaa oo dhan waxay ku xiran tahay xeeladaha of feeryahanka ah, kaas oo la soo xulay oo ku salaysan awooda ay.

Aad caan ah ayaa maanta ku raaxaysan sports dagaal badan. Gaar ahaan dadka feerka leeyihiin xiiso korodhay. Ma aha oo kaliya ciidamada mucaaradka. Boxer, marka lagu daro horumarinta tayada jirka, aad u baahan tahay si ay u eegaan xeeladaha dagaalka, falanqeeyo dhaqanka oo ka mid ah soo horjeeda iyo awoodooda. xeelad kasta oo feer ka mid ah farsamooyinka maamulka ku habboon si ay u ilaaliyaan iyo weerarka.