Sida loo buuxiyo ruxi aan wax u dhimin caafimaadka. Xoojinta saameynta ay ku

nolosha casriga ah, sida dhaqanka shows, ma u baahan tahay oo kaliya awood u leeyahay inuu si sax ah u dooran erayada, laakiin sidoo kale in ay u istaagaan naftooda iyo dadka kale ee dareenka truest ee erayga. Mararka qaarkood, in kiisaska noocaas ah, ma aha shaqo joojinta wanaagsan ma kaa caawin doona. Weerarada inta badan waa hubka, laakiin maxaa yeelay su'aasha ah ee sida loo buuxiyo ruxi, walaacsan ma nin keliya isboortiga. Dabcan, xirfadaha asaasiga ah iyo aqoonta farsamada loo baahan yahay, laakiin qaybta jilicsan ee jidhka lama filaan ah ku samayn wax u hananayn naftooda Nacfi oo aan laga yaabin iyo sidoo, iyo qeybsanaan.

si toos ah u jeestay mawduuca of sida loo buuxiyo ruxi si sax ah oo waxtar leh, waxaa lagama maarmaan ah in la sheego in ay tahay in loo sameeyo si tartiib tartiib ah oo si nidaamsan. Markii hore, waxa oo dhan ka bilaabataa ka xulashada qalabka lagama maarmaanka ah. Sidaas kiisaska intooda badan waa accessories kala duwan walxahaas, loo yaqaan makiwara, iyo sidoo kale meelaha ay adag tahay.

makivary ugu aasaasiga ah lagu daboolay a loox wax jilicsan, iyo sidoo kale dhajinta on derbi ama dusha kale oo xidhmooyin ka mid ah wargeysyada. Cufan ururshay - waa natiijada arrin cabbudhinayo iyo, sida hore u soo sheegnay, shaqada si tartiib ah. saxan dhintay stop wax (pole) ama daboolay Xadhig, darbi uu hortaagan yahay, dabaqa taabashada labada laabatooyinka hore (index iyo faraha dhexe) saameeyeen. Fatten lafihii farta giraanta iyo farta yar laguma talinayo, taas oo qayb ka this aan la isticmaalayn for codsiga ah ee saameynta caadi ah, laakiin sidoo kale waxay leedahay wax badan oo dhammaato dareemayaasha. Laakiin ka hor inta aanad buuxin ururshay isticmaalaya makiwara ah, waa in aad isku daydo in ay fuliyaan muddo dheer layliyada celinta on laabatooyinka: la ruxi taagan iyo iyaga maroojin, hardiyi-ups on laabatooyinka la laaca off dhulka. By habka, jimicsiga ee la soo dhaafay waa mid ka mid ah siyaabaha ugu wax ku ool ah si loola dagaallamo dusha kursiga kalagooys.

Qabsashada ciidamada loo dabaqi foori in makiwara iyo xiriiri la dabaqa ka dib markii riix-ups la dillaaco - ku soo koobin ugu muhiimsan ee daabacaadda. Waxaa kaloo muhiim ah in la xasuusto feedhkii xaq duubo in uu xilligan bulshada ee saameynta iyo booska gacanta, taas waa in la xisaabiyo heerka toos ah si ay u gacanta ka trauma ilaaliyo. habka tababarka A, ee Vol H.., Oo daabacaadda Waa in la fuliyo la faashado boogta gaar ah.

habka tamping Sam wuxuu ka kooban yahay ee ka shaqeeya ka soo baxay laba jiho. First, xanuunka dhammaato dareemayaasha on dusha sare ee laabatooyinka maqaarka qallafsanaaday helaba, iyo marka labaad - xoojisaa lafaha markan. Arintaan waxaa sabab u ah micro-ka dhalatey ka dib markii ay isku dhaceen la laabatooyinka dusha adag iyo kororka xiga ee mass lafaha.

Sidoo kale waa in la xusuustaa in aan keliya su'aasha ah ee sida loo buuxiyo ruxi, ninkii hor istaagi, isaga qudhiisu isku diyaarinaya inuu si firfircoon iskaga difaaci karo waqti kasta. Dhammaan qaybaha jidhka marka laga reebo madaxa iyo gumaarka, isu amaahiyaan qaar ka mid ah xirxirida ilaa xad. Iron feedh waa in ay weheliso aqoon ku saabsan weerarada saxda ah, iyo jirdhiska guud.

Laga soo bilaabo kor ku xusan waxaa lagu soo gabagabeeyey karaa. Walxaha ururshay iyo qaybaha kale ee jirka, iyo sidoo kale diyaarinta jirka iyo maskaxda waayo, dagaalka waxaa ka mid ah muhiimadda ugu weyn ee dunida naxaysaan maanta, halkaas oo loogu talagalay xagal kasta oo sugi karin weeraryahanka.