Sidee wax loo karsado makarooni iyo farmaajo? Recipe iyo dhawr kala duwanaansho

suxuunta Baastada ayaa haatan sii caan ah. Intaa waxaa dheer habka of karinta waxaa lagu gartaa in ay xog iyo xawaaraha, wax soo saarka waxay leeyihiin liiska qaar ka mid ah guryaha waxtar leh. Gaar ahaan, waxay ku jiraan xaddi weyn oo fiber cuntada oo kor u baxaan firfircoon ee sunta ah iyo sunta. Intaa waxaa dheer, in ay leeyihiin a acids amino faa'iido, potassium, fosfooraska, calcium, birta iyo fitamiino B iyo PP - waxan oo dhan ayaa saamayn togan ku habka dareemayaasha, hagaajinaysaa timaha iyo cidiyaha xaalad, oo Fayda Xumaanta daal iyo hagaajin karaa niyadda. digtoonyey kaliya, taas oo haboon in la xasuusnaado marka aad dooranayso baastada - kuwan waxyaabaha waxtar leh laga sameeyay sarreen durum, oo waxay leeyihiin midab dabiici ah oo dahab ah.

Mid ka mid ah saxamada ugu fudud iyo dhadhan fiican - waa makarooni iyo farmaajo. karinayo of diyaarinta waa mid fudud ilaa xad. Iyo fuud soo baxay delicious a, ka khayr badan ku dubataa foornada. In la abuuro saxan afar qof, waxyaabaha looga baahan yahay in qadarka soo socda:

• 300 g oo ah baasto,
• 350 grams oo farmaajo adag ee kala duwan;
• 2.5 koob oo caano ah,
• 3 qaado burka,
• 3 qaado subag ama saliidda cuntada,
• milix iyo basbaas ay u dhadhamiyaan.

Sidaas darteed, waxaan bilaabaan inay kariyo makarooni iyo farmaajo. karinayo, in tusaale ahaan ay isku xigxiga waa sida soo socota:

1. farmaajo mari First on grater aan dhab ahayn. Waxaa la doorbidaa in ay qaataan a noocyo dhowr sabab u saxan this noqon doonaa inta u xiiso badan.

2. On caano kululeeyo kulaylka hooseeyo. Ka dibna ku dar daraa subagga iyo bur, si taxadar leh kareyso isku dar ah by Corolla ah si looga fogaado buurbuur la xirrira. Isku kari ah. Ka dibna iska saar waslad khafiif ah oo caanaha iyo ku dar milix ah (optional - iyo basbaas) iyo badh of cheese hore kaga daadi.

3. Cook baastada ee biyo karkaraya muddo 10 daqiiqo ah. iyaga in ay diyaar, iyadoo la isticmaalayo Colander daadi biyaha iyo ku dhaq biyo baasto. Ku dar Suugo a cheese hore loo diyaariyey. isku darka All si fiican.

4. maraysa saxan soda oo dufan saliid. Ku rid isku dar ah diyaar-dhigay of baastada Maraqa iyo saydhaa leh inta kale ee farmaajada kaga daadi. 20-25 daqiiqo foornada ah gudahood ku dubi at 180 digrii.

Haddii aad doonaysid inaad la kariyo makarooni iyo farmaajo recipe sidoo kale ay ballaadhiyaan karaa iyadoo la isticmaalayo ukunta. Cuntadan waxaa lagu magacaabaa casserole of makarooni iyo farmaajo. Waxaa ku filan in ay ka kooban la mid ah in lagu tilmaamay hore, dheeriga ah ee 4 ukunta. Karinta Baastada ukun iyo jiis, talaabooyin la mid ah sida kor ku xusan. Kaliya marka baastada u diyaariyeen, waxay ku daray, ma aha oo kaliya Suugo cheese ah, laakiin sidoo kale ukunta, hore u garaacay iyadoo la kaashanayo, tusaale ahaan, fargeeto ah. By gudbisatay casserole uu miiska saaran yahay in wax yar la qaboojiyey, waxaa loo qurxiyey karaa iyadoo la kaashanayo of saqaf cagaaran ama xabbadood oo yaanyada cusub.

Sida laga arki karo ka cuntada ee kor ku soo jeediyay, abuuro saxan dheregto, dhadhan fiican leh iyo caafimaad ee baastada guriga waa wax fudud. Intaa waxaa dheer, u socdaan si loo kariyo makarooni iyo farmaajo, cunto miidhan ah waxaa lagu qaadan karaa oo ku salaysan rabitaankayga shakhsi ee user kasta. Waxaa intaa dheer, in habka abuurista saxan this, isticmaalka khiyaali waa in la soo dhaweeyay, sida baasto waa arrin dhis lagu daro alaabooyin badan.

Waxaa haboon in la xasuusnaado in, sida lagu sheegay daraasad nafaqada, baastada ahaantooda ma keenaan dhibaato xad dhaaf ah. Saameyn dhexda slenderness waxaa laga yaabaa in ugu horrayn waxyaabaha lala isticmaalaa iyaga la. isu By, sida makarooni iyo farmaajo iyo ukunta ku daray, waa cuntada ku yar-calorie. Iyadoo la raacayo, doorashada ee amar caynkan oo kale ah ma ogola kici sida miisaankiisu yahay xad-dhaaf ah iyo dhibaatooyin caafimaad oo kala duwan.