Sida Waa in la fuliyo dhaqan celinta ka dib markii jab canqowga

Canqowga - lafta, kaas oo ku xiran si wadajir ah anqawga. Sidaa darteed, burburka ah waxaa si fudud ku filan. Inta badan ciyaaraha ama shaqada jirka, iyadoo guryaha caadiga dhici waxaad ka heli kartaa oo keliya ma aha sbortiga, laakiin jabka.

Waxaa waajib ah in daaweynta caadiga ah iyo Caafimaadka guud ahaan dhib la'aan. Si kastaba ha ahaatee, waqti dheer in lugta ahaa ee kabka ka dib, waa ay adag tahay in ay mar kale bilaabaan in ay si caadi ah u guurto. Sidee si ay u horumariyaan lugta ka dib markii jab ay dhacdo in this? Waa dardar-socodka dib u soo kabashada ay u baahan tahay in ay dhaqan-celinta.

Qaybta ugu muhiimsan waxaa ka mid ah waxaa loo arkaa inay u soo celinta hawlaha caadiga ah ee xididdada dhiigga ee aagga hore oo burburay. therapy electromagnetic kaa caawin karaan sidii ay u deg deg ah oo aan xanuun lahayn. Nidaamka noocan oo kale ah waxaa lagu qoray uu dhakhtarka xaadirka ah, oo sida caadiga ah dhacdaa in isbitaalka, taas waxaa lagu fuliyaa dhaqan celinta ka dib markii jab of canqowga ah. Laakiin dhakhaatiir iyada ku talinaynaa diiran iyo daaweynta dabiiciga ah. nidaamka Kuwanu waa inta badan oo lacag la'aan ah, iyo saamaynta iyaga ka mid ah oo muhiim ah. Si kastaba ha ahaatee, xataa daaweynta ka dib sii taag. In aysan faragelin ku soo laabtay nolol caadi ah, in ay ka shaqeeyaan, waxaad ka iibsan kartaa ul jiis ah. Marka la eego kala duwan ee badalitaan siyaada this, ma burburisay doonaa aragtida, laakiin badan oo deggan iyo ammaan ku mari.

Si aad si buuxda u baabi'iyo xanuunka iyo in laga takhaluso lameness, waxay u baahan yihiin dhaqan-celinta ka dib markii jab canqowga guriga. Waxaa lagu soo oogi karaa. kaxeynayo Gaarka ah ee jimicsi amaan ah oo waxtar leh oo aad ku talin karaa, ugu horreeya oo dhan, dhakhtarka xaadirka ah. Waxaad sidoo kale la tashan kartaa dib u isboortiga. khubaro waxay kaa caawin doonaan dooro heer aan fiicnayn ee hawsha, la saxo oo dhan waxyeelo ka, gaar ahaan marka maraa dhaqan celinta ka dib markii jab canqowga ah la barakaca ee jabka. Laakiin hirgelinta amar caynkaas ah waa in ay si joogto ah. Waxay u baahan tahay in fiiro gaar ah u ah maalin kasta, ama dhaqan-celinta ka dib markii jab canqowga ah ayaa loo dhigi karaa, oo lameness iyo xanuun ku dirqin noqon kartaa arrin chronic. Haddii aadan awoodin in aad ka qaadaan in jimicsiga ama guriga, ayaa lagu dari karaa jadwalka maalinta socda. load Dhexdhexaad on foot marka socda si ay ugu bedelaan waxbarashada jirdhiska. jaranjarada dheeraad ah oo inta badan qaado, laakiin cadaalad haddii xanuunka noqday xoog, waxa fiican in aad ka tanaasulaan Xamuulka cajiib ah oo la siiyo inteeda kale lugta dhaawacan. Marka xanuunka, waxaad isticmaali kartaa jeelka iyo cadar. Waa in ay leeyihiin saamayn kululaaneysa ah, waxs hoos u xanuun kala goysyada iyo seedaha.

baxnaaninta Rapid ka dib markii jab canqowga waxaa suurtagal ah marka la qaadanayo vitamins. Halkaa marka ay marayso in suuqa xorta ah waxaa jira kaxeynayo badan oo lafaha. Dhamaan iyaga ka mid ah waxaa la sameeyey ee calcium-ku-saleysan. Fiiro gaar ah u content ee vitamins: lacagta xad dhaaf ah ma noqon doonto mid waxtar leh. Waxaa muhiim ah si ay u dhawraan qiyaasta lagula taliyey soo saaraha ama dhakhtar. Fiitamiinada noqon kartaa xataa si fiican si ay ugu bedesho nafaqo sax ah. Saladh, hilibka, wax soo saarka kalluunka oo keliya ma aha siin doonaa jirkaaga xaddiga loo baahan yahay ee nafaqooyinka waayo, soo kabashada, laakiin sidoo kale si ay u xoojiyaan oo dhan.

On arrinta dhaqan celinta ka dib markii jab canqowga waa muhiim in aan ku degdegin inaad ku shuban lugta waxaa si tartiib ah ka soo kabsanaya. Dhaqsada, oo qiiro xad-dhaaf ah dhib iyo dhaawac samayn karaa oo kaliya in ay goobta, iyo jirka oo dhan. Gebi ahaanba iska ilaawaan Warega of canqowga ah, waxa kaliya ee aad lix bilood ka dib, laakiin inta badan awkwardness iyo xanuun tegi karo in bil ama laba.

Rehabilitation ka dib markii jab canqowga - waa habka fudud. Waxaa la isugu gudbin karaa oo aan kala soocayo isbitaalka. Si kastaba ha ahaatee, waa in mid ka mid taxaddar in this, si aanay u sii dari xaaladda.