Sida loo hagaajiyo muuqaal isticmaalaya waxyaabaha dabiiciga ah iyo geedo yaryar?

Wejiga - waxa kaliya oo aan ha la xidho in kasta oo cimilada iyo waqti ee sanadka, haddii ay tahay qabow yahay, kulayl weyn, dabayl hanfi ama qorax aad u daran. maqaarka wajiga adkeysan karaan isbeddel lama filaan ah ee heerkulka, iyo ma aha la yaab leh in mararka qaar ay ka heli noocyo kala duwan oo cillado isku qurxiyo, sida qallayl xad-dhaaf ah, hoolmay, iyo midabyo kale cammuud ah. Sida loo hagaajiyo muuqaal? Maxaa la samayn karaa si loo eego ah "boqol" oo dhan?

Xulasho waa in la siiyaa alaabta waxtar leh (cuntada dhirta, kalluunka, waxyaabaha caanaha laga sameeyo), sababtoo ah waxa aannu u cunno, ilaa xad ku xiran tahay gobolka ee maqaarka. Ha caayaane macmacaanka, maxaa yeelay, Raalli ahaanshaha daqiiqad jirsado cawaaqib xun sida baruurtii, iyo xataa maqaarka bilaabaa in uu xanuunsado.

Sida loo hagaajiyo muuqaal dhex nafaqada?

Dheef iyo wareegga si weyn u hagaajin doonaa haddii maalin walba in la cuno wax kasta oo nuts in xaddiga boqol garaam. Ay ka kooban ayaa ah fosfooraska, calcium, birta, vitamins A iyo E, iyo si jirku u baahan yahay fiber.

Helena Rubinstein bixisaa cunto miidhan ah mucjiso "Beauty quraacda", by kaas oo muuqaal ah dareemi hagaagtay todobaad kaliya labo ka dib.

maaddooyinka:

• caano - nus koob;
• tufaax kaga daadi - 1 pc,.
• sabiib ah - cantoobo muggeed;
• iniinta - 4 kumbiyuutarada,.
• liin (size dhexdhexaad ah) - 1 pc,.
• malab - 1-2 qaado;
• Jajabi "Hercules" - 1/3 koob.

Dhammaan qaybaha waxaa la qaso iyo cunaan "quraac quruxda."

Qabashada cunto cunto - jawaab ku haboon in su'aasha ah ee sida loo nooleynaya maqaarka. Jirku wuxuu la nadiifiyo dabadeed waa sunta, sidoo kale cokan fitamiin iyo macdan, shaqo caadi ah oo ka mid ah xameetida, xiidmaha, taas oo uu leeyahay saamayn togan ku saabsan xaaladda maqaarka. caan Wide helay salad qudaar "caday", kaas oo ka mid ah:

• Kaabashka,
• tufaax,
• xididdo,
• karootada.

maaddooyinka Kuwanu waa la baabbi'iyey, jarjar khafiif ah. On codsi, ku dar boorish vitamin ah:

• iyo geedo yaryar (jar jaray);
• cranberries;
• linfrø;
• miraha rummaanka,
• abrikot qalajiyey.

Gami doortaan in ay dhadhamiyaan, iyo waxa ay noqon kartaa majones, labeen dhanaan iyo liin leh oo saliid saytuun ah.

Sida loo hagaajiyo muuqaal guriga?

Isticmaalka waxyaabaha dabiiciga ah, tusaale ahaan, sida jiis iyo labeen dhanaan kuma gabi doono in ay ka jawaabaan muuqaal fiican. Filan 1-2 jeer toddobaadkii dalban lakabka ah labeen dhanaan on wejiga iyo hay muddo 20 daqiiqo ah.

Isticmaalka kafeega ama karootada, codsatay in ay maqaarka muddo 15 daqiiqo ah, saamaynta tan dabiici ah ku siin doonaa.

midabka maqaarka wajiga Mature hagaajinaysaa la maaskaro baradho-karooto casri ah. Ujeedada this, qaado of baradho shiidan cusub, ostuzhennoy si heer kulka qolka, qaso karootada jar daadi iyo mid yellow (doorbidayaa oo macmal ah) digaag ama ukunta digaagduur. maaskaro A waxaa laga codsadaa oo lagu qabtay 25 daqiiqadood. Sida loo hagaajiyo muuqaal la maaskaro this intan ka waxtar badan? Waxaa lagama maarmaan ah in ay ku dhaq off maaskarada leh biirka diiran.

Beer waa qayb wax ku ool ah in Halabuurka ee maaskaro kale. Qaado kala bar hal galaas oo cabitaan diiran hop iyo waxa la qaso ukunta noqde ku daray baradho qaado iyo karootada jar kaga daadi. Waji waa in ay leeyihiin joogtona ah qaro weyn oo waa in aan la wejiga boqorka ku deday. Keep it waa in ay ahaataa oo ku saabsan labaatan daqiiqo, ka dibna raaci biirka diiran, ka dibna biyo qabow.

Sida loo hagaajiyo muuqaal, haddii dubka sare waa mid aad u cirro leh? Ma hagaajiyo midabka, laakiin sidoo kale qoyan oo kaliya maqaarka qalalan, haddii la nadiifiyo Tincture of ubaxyadii calendula. Si arrintan loo sameeyo, 3 qaado oo la qalajiyey ubaxa ee dhirta, daawooyinka ku shub hal galaas oo saliid saytuun ah, si adag u xidh shaabadeeyey iyo ku adkeyso meel gudcur ah muddo hal bil ah. saliid dhammeeyey tirtiri maalin kasta wejigaaga.

Iyadoo lagu tilmaamayo in ay cuntada ee khasnadda dhaqanka, si weyn u hagaajin karaa maqaarka iyo muuqaal. Khilaaf decoction maqaarka ka mid ah ka dhigtee, sida xikmadda, Linden, yarrow, reexaanta, calendula, chamomile dhigi cas jirka oo caddaado oo caafimaad-raadinta. maraq Qaboojiyay mucjisooyin qabowjiyaa wejiga oo aroortii ah iyo siin vivacity iyo niyadda wanaagsan.