Sida loo aqoonsado calaamadaha ugu horreeya ee dayska haweenka

In Greek, erayga "dayska" tusinaysaa tallaabo. Oo waa run, muddo lama huraan this naag kasta waa ka xigmad oo ay ku jiraan sida talaabo kale ee noloshayda. Si aad u adkaado, dadaal waa in la sameeyey, iyo maanta waxaan eegeynaa si dhow, muuqaal u eg ka ugu horeysay calaamadaha dhalmo-dayska haweenka, sidaa daraadeed waxa aan la qabtay off waardiyayaasha. Waa maxay calaamadaha noqon waa "dawannadii waxay digayaan", eeg hoos.

Calaamadaha ugu horeeya ee dayska

Waa maxay noqon lahaa daliilka ugu horeysay dayska, waa ay adag tahay in la qeexo - waxay ku xiran tahay arrimo badan. Laakiin ugu muhiimsan "dhigay" waa sida soo socota: bil kasta go siday doonayaan, waxaa jira dareenka gubashada ah, uurkuna waa, hurdo la'aan, oo uu bilaabo inuu silcin jiray miisaankiisu wuxuu kordhay.

Waxa ugu weyn ee in kiisaska noocaas ah - in aan argagixin, isku dayaya in ay ku riday cudurka. Ogow haddii aad leedahay "kala duwan" oo dhan waa la heli karaa, markaas waxaad u kaca on "tallaabo" ayuu isla!

Calaamadaha dayska haweenka: caadada

Sida caadiga ah, dayska dhacdaa ka dib da'da 50. Tani engegay gonads hawlgalka, kaas oo lagu qeexay horrayn wareegga xadgudub, ka dibna joojin buuxda caadada. Socdaa Manhajkooda this ee u shaqeeyo ka marwada kasta oo siyaabo kala duwan, laakiin intooda badan ilaa 8 sano.

Oo weliba, markuu muujinta caadada joogto ahayn dhagar, waa in aad la tashatid dhakhtarkaaga. Wuxuu kaa caawinayaa inaad fahamto: ifafaale kuwaas xiriirka la leh bilawga dayska ama weli waa calaamad ka mid ah cudur.

Waana mid ka, waxaa loo arkaa in u labisnaayeen oo aan dhammaanayn, sigaarka iyo dhibaatooyinka deegaanka la keeno calaamadaha ugu horeeya ee dayska haweenka. Laakiin isticmaalka kiniinka ka hortagga uurka, on lid ku ah, kala, ay sabab u tahay xaqiiqda ah in ay ka kooban yihiin hormoonada.

Maxay yihiin dareen kulayl

Baddu ayaa sidoo kale lagu gartaa sida calaamadaha ugu horreeya ee dayska haweenka. Muuqashadii waa jawaab pituitary eed in dheelitir la'aanta hormoon ee foomka of sii daayo farabadan, kaas oo keena gobolka sida.

Sida caadiga ah, waxay muujiyeen in dareen si lama filaan ah u yimid kulaylka ee jirka sare. Mararka qaar waxaa la xidhiidhiyo oo casaan ah wejiga, qoorta iyo laabta, iyo sidoo kale dhidid miidhan, oo ay la socdaan dareen ah tabar. Muddada ka mid ah calaamadahan waa in kayar 1 daqiiqo. Oo habeenkii baqo hurdo this, sida naagtu bartey tooso hor hir sare, ka dibna, korkiisa ay dhamaystirka, waqti dheer ma seexan karo.

By habka, baddu ku hogaamin karaan horumarinta cudurrada wadnaha. Oo, iyadoo jidka ag fadhida, oo ka buuxa haweenka dhibaatadu ka yar tahay qof dhuuban ifafaale this.

Laakiin fadlan, kuna waari dhexdeeda dhidid wareegsan by baddu ka dhidid joogto ah cudurada thyroid.

Madax xanuun, iyo rabshooyin hurdo

Hurdo la'aan iyo madax xanuun - sidoo kale waa calaamadaha ugu horreeya ee dayska haweenka. Maaddaama ay baddu, libido, iyo niyad-jab, taas oo sidoo kale caan ku ah muddo this hoos u, naagta hurda ma dhici kartaa wakhti dheer iyo, sida, ma nastaan. All this keena wax-u ah "madax stress" - caajis ah oo ka sugeysayna. Laakiin mararka qaarkood ayaa kicin kara boodi cadaadiska dhiigga, taas oo sidoo kale caan ku dayska ah.

Laakiin wax ugu weyn ee loogu tala galay dumarka gudbo ay "tallaabo", - in aan la lumin qalbiga xusuus nolosha aan ku dhamaaday, taas oo macnaheedu yahay in ay jiraan weli waa ku weyn yahay! nasiib wacan!