Osteoporosis: Waa maxay waxa ay tahay iyo sida ay u dagaalamaan?

xaalad fiican nidaamka muruqyada waxaa loo arkaa fure u ah caafimaadka u shaqeeyo oo dhan. Mid ka mid ah heley ugu khatarta badan ee lafaha waa cudur, sida osteoporosis. Waa maxay waxa ay tahay iyo sida ay u dagaalamaan? Tani waxay u sheegi doonaan our article. Sidoo kale tilmaamay xad, taasina ah hababka cudurka, ka hortagga iyo daaweynta.

Osteoporosis - Sababaha iyo Calaamadaha

Cudurka of lafaha taas oo ay jirto waxaa kordhay nuglaanta lafaha, lagu magacaabo osteoporosis. In bukaanka sida, xataa dhaawac yar ka dhigi kartaa jab lafta. Inta badan cudurkaan waxay saamaysaa dumarka, tan iyo lafo waxaa sii kordhaya si degdeg ah xadgudub ku ah dheelitirka hormoon ee dayska. Tani ma aha oo kaliya la'aanta calcium ee jirka, laakiin sidoo kale ayna dhismaha unugyada lafta. Haweenka dayska waa kuwo u digtoon soo dhaweynta ah ee diyaarinta kala duwan hormoonnada. oo dhan waxay leeyihiin in la qoro dhaqtar baaritaan hordhac ah ka dib, sida corticosteroids badan oo isku dardaro xun u saameyn kooban ee lafaha iyo keeni osteoporosis. Intaa waxaa dheer, cudurka uu yeesho ee dhibaatooyin dheefshiidka, sigaarka waqti-dheer, khamriga, xanuunada dheefshiidka iyo hiddo la xiriira. Sidoo kale waa mid ka mid ah sababaha waxaa loo arkaa qaab nololeed yah, la'aanta vitamin D iyo isbedel da'da la xiriira in nudaha lafaha. Dad badan oo ku nool sanado badan oo xitaa ma oga calaamadaha cudurka ee jiritaanka cudurka, sida osteoporosis. Waa maxay? Iyo sida loo ogaado horumarka? Calaamadda ugu horeysa ee faafidda cudurka yihiin jab lafta soo noqnoqda. Laakiin bukaanka cudurka saxda ah waxaa lagu sameyn karaa ka dib markii X-rays iyo baadhitaan gaar ah, sida, tusaale ahaan, densitometry kaliya.

heerka uu osteoporosis

Waxaa muhiim ah in la ogaado cudurka ku jira marxaladaha bilowga ah, si looga hortago in ay horumar dheeraad ah. Waxaa jira saddex darajo cudurka, "osteoporosis". Waa maxay, halkan sheeg si faahfaahsan. Inta badan cudurka saamayn ku mid ka mid ah waaxda nidaamka muruqyada. Sidaas darteed, markii ugu horeysay degree x-ray muujinaysaa bilawga jab lafta, alwaaxdii saqafka haysay yaraadan lafaha. darajadii labaad waxa lagu gartaa osteoporosis daran, kaas oo la Ulasocto xanuun joogto ah xanuun radiating inay khaanadda vertebral iyo degaanka oo ka mid ah jirka hoose. At birta lafta heerka this waxaa si weyn u dhammaaday, badiyay sifaynta, laga helay meelo badan oo la la'aan ah unugyada lafta. Heerka saddexaad - ugu adag, waxaa ku weheliyay xanuun fiiqan joogto ah. Xaaladdan oo kale, osteoporosis saamayn ku dhowaad dhammaan lafihii lafaha - waxay la aasaasay dalool weyn oo halkaas la'aan buuxda oo ku gudban ka lafaha.

Ka Hortagga iyo Daaweynta

cudur aad halis u yahay osteoporosis. Waa maxay waxa aad u baahan tahay inaad ogaato wax kasta, gaar ahaan qeybtii dumar ah aadanaha, sida ka hortagga habboon iyo xakameynta xaaladda caafimaad caawin doona fogaado dhibaatooyinka caafimaad ee waaweyn ee dadka waayeelka ah. U hubso in qof ka mid ah da 'kasta waa nolol firfircoon, dhawrtaan cuntada saxda ah iyo isku dheeli tiran, cuno vitamins dheeraad ah. In dagaalka ka dhanka ah osteoporosis isticmaalka daawada, waayo, waa noocyo kala duwan oo daroogo, kaas oo la xakameeyo burburka unugyada lafuhu iyo kicin in laisla.