Soyalecitin: lacagta iyo dhibaato, saamaynta on jidhka

Soyalecitin - a phospholipid walax in uu yahay mid muhiim u ah dadka jidhka. Under tallaabada ee ensaymes, waxa loo kala qeybin karaa saddex qaybood:

• acids dufan;
• choline,
• glycero-phosphoric acid.

The hawlaha ay fuliyeen soyalecitin

Faa'iidooyinka iyo waxyeellooyinka maalkii muddo dheer ah ayaa si buuxda ma bartay, laakiin hadda la kalsooni buuxda waxaan dhihi karaa in ay u qabata soo socda hawlaha muhiimka ah:

• Waxay u adeegtaa sida wax dhismo, kaasi oo loo adeegsaday Waxaan leeyahay jidhka si loo soo celiyo qaab-dhismeedka unugyada waxyeelo;
• a gaadiidka ee bixinta nafaqooyinka in unugyada.

Seynisyahanno waxay leeyihiin xidhiidh toos ah u dhexeeya reer binu dhac maskaxeed iyo deficiency of soyalecitin ee jirka waxaa laga helay.

Waa kuwee cuntooyinka ku jira soyalecitin?

Isticmaalka soyalecitin ayaa keentay in shirkadaha dawooyinka si ay u bilaabaan wax soo saarka ee gaarka ah supplements, taas oo si wax ku ool leh la'aanta ah ee walax this ka qaban karin. Waxay yihiin in ay helaan si toos ah oo aan qoro ee farmashiyaha kasta.

Laakiin ha iloobin in soyalecitin ugu fiican - waa mid ka mid ah in la helo cunto dabiici ah. ilaha ugu wayn waxaa weeye:

• ukunta,
• nuts,
• digir,
• rash;
• offal hadhuudh ah,
• Kaabashka.

Si loo dhowro caafimaadka waxaa lagama maarmaan ah in dhammaan ka mid ah waxyaabaha kor ku xusan si joogto ah u joogaan in cuntada.

Soyalecitin: Faa'iidooyinka iyo waxyeellooyinka

difaac Human ku xiran tahay tirada phagocytes iyo unugyada, waayo dejinta oo kaliya kulmay soyalecitin. Waxa kale oo ay yaraynaysaa heerka kolestaroolka dhiiggaaga ku jirta, oon ku gaari kara yaraynta suuraggalnimada horumarinta atherosclerosis.

Muujinayo arrintan, waxaa in la xuso in filter dabiiciga ah ee jirka - our beerka, 65% waxa ay ka kooban walax this. ka helo bile ku lug leh geeddi-shiid.

geedi socodka hawlaha maskaxda iyo xasuusta sidoo kale ku xiran tahay heerka soyalecitin, sida ay ugu lug leh gudbinta falalkooda dareemayaasha. Faa'iida walax this keeni kartaa daal chronic, caro iyo hurdo la'aan.

Isticmaalka qaadasho dheeraad ah soyalecitin waxaa si balaadhan looga isticmaalaa in dhaqan-celin ka dib markii hawlgallo on sambabada iyo daaweynta qaaxada. Tan waxaa loo sharxay by xaqiiqada ah in wax phospholipid ilaaliya unugyada sambabada khasaarada iyo soo celinta lakabka dusha sare ay ka kooban sulfaktanta.

Iyadoo la tixgelinayo tayada warshadaha ee soyalecitin, waa la emulsifier dabiiciga ah u fiican iyo poesie. Waxa loo isticmaalaa in la kordhiyo nolosha shelf ee alaabta iyo hagaajiyaan joogta ah. isticmaalka baahsan ee soyalecitin heli wax soo saarka ee shukulaatada, jalaatada, icings, alaabta la xasho iyo baastada, majones iyo margarine. Calaamadaynta E476 iyo E322 ka dhigan tahay in in soyalecitin xaadirka ah.

Faa'iidooyinka iyo waxyeellooyinka ee dhif ah si gaar ah, iyo haddii ay taasi waa laga reebo lahayn. Waxa ugu waa in warshadaha ee waa inta badan walaxda la soo saaray ka soy hiddo modified. isticmaalka xad dhaafka ah ee cuntooyinka ay ku jiraan walaxda noocan oo kale ah, carruurta ka yar 3 sano iyaga keeni kartaa dareen diidmo oo xasaasiyadeed oo dhibaato qanjirka thyroid.

Xaaladdan oo kale, soyalecitin soy, lacagta iyo dhib kaas oo noqon doona mawduuca dood cilmiyeed oo sannado badan, ayaa qiimaha ugu hooseeya ee wax soo saarka ee kale oo sidaas daraaddeed ma ay fududahay in la helo.