Epsom Salt - maxay tahay iyo sida loo isticmaalo?

Epsom cusbo, loo yaqaan magnesium sulfate, waa macdan ah oo si dabiici ah ku dhaco, marka hore laga helay England. daawooyinka dabiiciga ah oo loo isticmaali karo gudaha iyo dibadda, waa cajiib ah oo muhiim u ah caafimaadka dadka. Aan ka hadalno hantida faahfaahsan ee qodobkan.

Waxaa dejineysaa jidhka iyo xanuunka

Epsom cusbo Epsom kala diri biyo kulul, waxaa si fudud u nuugo maqaarka, bixinta saarista tartiib tartiib ah ee calaamadaha daalka iyo stress. Magnesium kaalin muhiim ah in wax soo saarka tamarta ee unugyada, caawiyay in laga takhaluso dareen reynreyn leh iyo walwalka. cusbo Epsom, nuugo maqaarka, sidoo kale waxay ka caawisaa si loo yareeyo xiisadda iyo muruq xanuun in caabuq laabatooyinka.

Waxaad qaadan kartaa qubeys cusbo ah in laga nafiso madax xanuun iyo casiraad caloosha dejiyo. qubeyska Foot saar daal lugaha, kaa caawin doontaa in la yareeyo ama laga takhaluso oo ka mid ah xanuun iyo casiraad. Ku raaxayso jawiga nasto caawin doona qubeyska Cusbada leh, gaar ahaan inta aadan seexan in dejiyo doonaa maqaarka iyo nasasho muruqyada socday, sidaas darteedna waxay sababaysaa in ay habeenkii, inta kale.

Saamaynta wanaagsan on jidhka bini'aadamka

Epsom cusbo (sulfate magnesium ama magnesium) leedahay saamayn togan on jidhka bini'aadamka ka caawiya qabtaan hawlo badan enzymatic, dejisa dareeraha unugyada iyo fududeeyo sarrifka calcium gudbinta seenyaalaha kiimikada marayo habka dareemayaasha jirka. macdanta ayaa sidoo kale dejisa heerarka sonkorta dhiigga, yareeyo halista ah ee macaanka.

Magnesium sulfate sidoo kale faa'iido u caafimaad ee habka wadnaha iyo, maadaama ay ka caawisaa in ay caadi cadaadiska dhiigga iyo ka hortagga cudurka halis ah oo wadnaha. halbowlaha laastikada caafimaad yaraynaysaa halista ah ee formation thrombus oo dhaawici derbiga halbowlaha ah. Waxa intaa dheer in hagaajinta caafimaadka wadnaha iyo cusbo Epsom (ee farmashiye ah waxa laga iibsan karaa warqad dhaqtar la'aan) waxay kaloo ka caawisaa laga takhaluso stress haddii aad qaadan qubeys ah saddex ama afar jeer todobaadkii.

Waxa ay meesha xad-dhaaf ah

Wax ka qabashada kooban su'aasha "cusbo Epsom - in uu yahay," waxa aad ku tilmaami kartaa sida kaaliye la bedeli karin dhaqaalaha, kaas oo sidoo kale waa mid ka mid ah siyaabaha ugu fudud si ay u debciyaan xiisadda iyo in la yareeyo walbahaarka. guryaha cajiib ah oo macdanta ayaa lagu yaqaan in ka badan boqol sano. Laakiin duwan cusbada kale ee epsomskoy leeyihiin tayo in degi karo jidhka, maskaxda iyo naf. Ka mid ah faa'iidooyinka badan waa in uu cayimayaa soo socda: nasashada ee habka dareemayaasha jirka, baabi'inta dhibaatooyinka maqaarka, yaraynta xanuunka in uu dib iyo lugaha, Nasashada murqaha, ka bixitaankii of sunta jirka ka.

Si loo fududeeyo calool diyaarin kartaa xal by kala diridda laba qaado oo cusbo Epsom in Saacii oo biyo diiran. Qaado cabitaan noqon kartaa wax ka badan hal jeer maalintii muddo dhawr maalmood ah. Haddii horumar lahayn, waxaa lagu talinayaa in la tasho dhakhtar. Si aad u saaro jab yar ah, waxaad u baahan tahay la Tagnana waan goobta ku dhaawacmay xal cusbo ah. Caabuq agagaarka nabarka waa la dhimay, oo halkaas ka helay shay qalaadi ku jilcincy, ogolaanin in ay si fudud u soo ceshano.

Epsom Salt: Isticmaalka sida dhirta iyo maaskaro

dhirta dabiiciga ah si fiican u codadka iyo si fudud u saaraysaa qayb maqaarka dhintay (unugyada maqaarka dhintay), haddii ay u salaax iyo massage in dhaqaaq wareeg ah maqaarka qoyan, caawinta u eegto more caafimaad leh iyo jilicsan. Oo haddii aad ku darto cusbo Epsom in gel lagu maydho, oo aad ka heli nadiifin weyn. Haddii aad ku daraan Vaseline, waxaad yeelan doontaa cajiib ah la quudiyo ah dibinta dhirta, taas oo ka caawin doona baabi'iyo qallayl iyo ka dhigi bushimaha moisturized oo si fiican u labisan.

Waxa kale oo aad samayn kartaa maaskaro for wajiga: jar jaraan yaanyo yar oo u bislaaday, ku dar cad ukunta, nus qaado shaah ah oo vitamin B5, (waayo, budo ah), mid ka mid qaado oo gel Vera Hadeydaan iyo cusbo Epsom iyo dhibicyo yar oo saliid ah lagama maarmaanka ah ee milix. Isku dar ah taasoo keentay waxaa laga codsadaa in ay maqaarka, ka dibna biyo raaci biyo diiran wejiga shan iyo toban daqiiqo.

nadiifin Dabiiciga ah

Universal Epsom cusbo u dhaqmo gargaare wanaagsan jikada sida wakiilka nadaafadda ah. Qaab dhismeedka sugi lahaayeen kiristaalo cusbo caawin doona saar wasakhda oo aan waxyeelo u cookware ah. Haddii aad ku dari macdanta crumbly in saabuunta dareeraha, ku ool ah la wasakh ah leben, sagxadda dhulka iyo sagxadaha kale wasakhaysan musqusha iyo jikada aad ka qaban karin. Ka dib codsanaya qalabka aad u baahan tahay si ay isaga u siiyaan waqti si aad u hesho fiican qoynin (sida caadiga ah ka maqan dhowr daqiiqo), ka dibna u dhaqaaqdo uus inta ka dhaqso.

Bacriminta ee beerta

Waa maxay faa'iidooyinka kale ayaa cusbo Epsom? Waa maxay qalab cajiib ah in ay noqon karaan qalab lagama maarmaan ah in guriga kasta iyo dayrka? Qasi jiray biyo magnesium sulfate waxaa loo isticmaali karaa bacriminta dhirta, si meesha looga saaro cayayaanka aan la rabin of cayayaanka, slugs, iyo wixii la mid ah. Epsom Salt dhirta bacrimin dhab ah oo dabiici ah.

Waxa kale oo aad bacrimiya karaa iyo goysay. Macdanta ku jira maaddooyinka nutritive loo baahan yahay in kor loogu qaado korriimadooda hufan (nitrogen, fosfooraska, iyo potassium). bacrimin qasi la waraabin karo milix iyo buufin caleemaha iyo ubaxa.

Maxaad unugyada magnesium?

Qof walba waa ogyahay oo ku saabsan muhiimadda ay leedahay jirka aadanaha waxyaalaha kiimikada sida sida birta iyo kaalshiyamka. Maxaa ku saabsan magnesium? Waa element labaad ee ugu badan ku jira unugyada aadanaha, iyo ra'iyi afraad ee ugu muhiimsan si wanaagsan lagu soo eedeeyay ee jirka. Waxa jidhka ka caawiyaa in ay sharciyaynta ka badan 325 ensaymes kala duwan oo kaalin muhiim ah in gacanta lagu muruqyada, wax soo saarka tamarta iyo tirtiridda sunta waxyeelo.

deficiency Magnesium waxay keeni kartaa in cudurrada wadnaha, osteoporosis, arthritis, xanuunka murqaha iyo kalagoysyada, cudurrada la xiriira marinka dheef shiidka. Waxaa sidoo kale laga yaabaa inay ku dhacaan chronic daal syndrome iyo wax kale oo badan xun. Epsom cusbo, saynis ahaan loo yaqaan magnesium biyuhu sulfate waa hodan ku magnesium iyo sulphates, kaas oo ka ciyaaraan door muhiim ah ka formation of unugyada maskaxda, kicin ganaca soo saarka ee ensaymes dheefshiidka.

dejinaysaa A for habka dareemayaasha jirka iyo daryeelka HBS

Epsom cusbo, sawir leh sawir ah show ah in ay u ekaan ay caadiga muuqaalka cusbo miiska, waa hab fiican si ay u dejiyaan habka dareemayaasha jirka. Si sida in aad isku dejiso, aad u baahan tahay inaad ku dar laba koob oo macdanta bogsiinta qubeys diirran iyo waxa la Tagnana waan ilaa 15-20 daqiiqadood. Tani waa fursad weyn loogu talagalay kuwa raba in laga takhaluso oo caraf cagta xun, yareeyo xanuunka, jilciso maqaarka ka da.ay iyo diyaariyaan jacuzzi ah.

In la abuuro maaskaro nafaqo timo aad u baahan tahay in ay isku daraan tiro siman oo cusbo Epsom iyo conditioner ama timo hagaajiye, in yar oo diirran a ilaa iyo codsan ku qoyso timaha muddo 20 daqiiqo ah, ka dibna si fiican biyo raaci. Iyada oo sida walax muuqda oo fudud loo rogi karaa nidaamka qubeyska ee HBS daryeelka maqaarka miisaaniyadda dhabta ah, ma ka xun salon a professional.

Uu ka soo kabsaday Sun

Kadib markii uu muddo dheer cadceedda xagaaga, waxaad ku qaboojiyo karaa gubashada, haddii aan si loo ilaaliyo maqaarka sida soo socda qalab gaar ah. Maxaa la sameeyaa, haddii la sameeyo, maqaarka waa guduudan yahay iyo xanuunka waa loo dulqaadan karin? kaaliyaha aamin, la yaab leh sida laga yaabaa, halkan aad, cusbo Epsom. Dabcan waxaa xoqin maqaarka muhiim ma aha. Si loo yareeyo cuncun ka dib markii gubto la diyaarin karaa xal saline (2 qaado halkii koob oo biyo ah), ku shub dhalada buufis iyo waraabsadaan dusha dhaawacan markii loo baahdo.

Relief ka dib qaniinyada cayayaanka

Si loo yareeyo bararka iyo cuncun ka qaniinyada cayayaanka, waxa ay noqon kaneecada ama shinni u baahan doontaa 2 qaado oo cusbo Epsom, 1 koob oo biyo qabow, geed isbonji iyo baaquli yar. xal diyaar la gabal maro suuf ama isbuunyo si taxadar leh ula dhaqmaan aagga saameeyeen.

Haddii kale oo aan ahayn aagga maqaar dhaawacmay ayaa sidoo kale ka walaacsan neefta oo ku qabata ama barar xoog (miciyo xaasaasiyad ama shinni), oo ah in aad hesho kaalmo caafimaad oo degdeg ugu baahan. All dhibaatooyin yar yar waxaa lagu xallin karaa by kiriim cusbo.

qubeyska baraf

bad Ice ayaa badanaa loo isticmaalaa by fudud si ay ula dagaallanto muruq xanuun iyo dhaawac. Epsom Salt sidoo kale wuxuu leeyahay sifooyin anti-bararka iyo laga yaabaa in lagu daray qubeyska baraf ah si loo dedejiyo soo kabashada ka dib jimicsiga culus.

xoogga dhadhan ah

Si aad u kalsoonow, kaliya ku filan in ay qaataan Roob. Haddii ay raadinayso nasashada, ka dibna qaadan qubeys diirran la Tent Rose, oo colal ku shumac carafta leh - taasi waa waxa aad u baahan tahay. Oo haddii aad ku darto far cusbo Epsom sixir, dheeldheel tani ma aha xiiso leh oo keliya, laakiin sidoo kale faa'iido u caafimaad.

Waxaa jira tiro balaadhan oo ah mid qaali ah leedahay beduliyum cusbada qubeyska, sidaas darteed waxaa wanaagsan in la ogaado in qalab this cajiib ah, laakiin wax badan ka jaban, aad iskaa u samayn karto. Waayo, cusbo udgoon u baahan doontaa:

1. Laba koob oo Epsom cusbada, kaas oo laga soo gadan karaa farmashiyaha.

2. Laba qaadada shaaha oo saliid ah (qumbaha, yicib iyo wixii la mid ah).

3. 5-10 dhibcood jecel oo saliid ah lagama maarmaanka ah (sandalwood, lavender, eucalyptus, orange, iwm).

4. cusbo Sea (koob quarter).

5. weel A galaas la cover.

Isku qas dhan ah maaddooyinka aad u baahan tahay in aad si taxadir leh si looga fogaado buurbuur. Waxaad ku dari kartaa a midabaynta cuntada yar si aad u hesho hadh la doonayo. qaado A ee isku dhafka ah si ay u dar biyaha, iyo halka aad qaadatid qubays inay ku raaxaystaan aromas udgoon.