Sauerkraut Sidee waxtar leh.

Maanta waxaan ka hadli doonaa waxa sauerkraut waxtar leh. Laakiin marka hore, aynu ku xuso ah sida baahsan wax soo saarka this ee Russia. Horaantii, laga yaabee, ma hal cunto ma aha dhamaystiran oo aan a saxan of kaabash. Her mashquulo in tiro badan. Waxa loo isticmaalaa Maraq nafaqo. marmar A of sauerkraut la isticmaalo sida khamriga ka dhigan tahay. Oo waa shil.

Oo haatan aynu ka guurto on in mawduuca of our hadalka iyo ka hadasho waxa sauerkraut waxtar leh. Bal aan ka bilowno xaqiiqda ah in wax soo saarka this waa saamayn aad u faa'iido on jidhka bini'aadamka oo dhan. Iyadoo qayb ka ah sauerkraut ku jira xaddi badan oo fitamiin, oo ay ku jiraan vitamin C. Taasi waxa ay xoojisaa habka difaaca jirka, taasoo keentay in hoos u geedi socodka gaboobaya.

sauerkraut waxaa ku jira vitamins sida a U, K, B6, B2 iyo B1. Thanks iyaga bogsiiyey boog dyspepsia iyo caloosha, iyo sidoo kale dysbiosis engegay.

Sidee sauerkraut waxtar leh weli? Mid ka mid ah qaybaha waa iodine, taas oo ah sidaa darteed loo baahan yahay in nin naftiisa caadiga ah. In sauerkraut Intaa waxaa dheer si firfircoon u dhiga heerka sonkorta dhiigga.

Ujeedooyinka profilatikada waxa ay noqon doontaa filan inay cunaan qayb yar oo ah wax soo saarka this sida qurxisaan a ama salaar. Waxa ugu muhiimsan waa in ay sameeyaan maalin kasta muddo laba ilaa saddex asbuuc.

Dabcan, hantida waxtar leh ayaa sauerkraut ma aha oo kaliya, laakiin juice ka dhasha diyaarintiisa. Nafaqada talin inuu cabbo at sii daraysa guud ee caafimaadka.

Ka sokow marmar kaabash awoodaan in ay samatabbixin ka dulin sida Giardia, kaas oo ay u degaan ee beerka aadanaha. Waa lagama maarmaan iyo inta ay uurka leedahay, sida, runtii, iyo sauerkraut aad in muddo this for naag kasta. Haddii inta aad uurka leedahay maalinta la cabo hal galaas oo ah marmar, si fudud oo aan wax dhibaato ah wuxuu noqon karaa in laga takhaluso sumoobo.

All of kor ku xusan wuxuu ku hadlaa oo ka mid ah guryaha faa'iido of sauerkraut. Waxaa laga yaabaa in, xilligan la joogo ma jiro qof wax shaki ah in haddii iyo sauerkraut at dhan waxtar leh.

Si kastaba ha ahaatee, tani ma aha oo dhan. wax soo saarka noocan oo kale ah sida sauerkraut waa qalab weyn oo dagaalka ka dhanka ah ee kolestaroolka. Oo haddii aad si joogto ah u qaadan in sauerkraut cuntada, waxay yaraynaysaa halista ah ee kansarka.

Waxaa marmar aad u faa'iido badan ee cudurrada wadnaha iyo heley in ka dhaca mindhicirka. Fiber ku jira sheyga, wanaajisaa soo saarka ee u shaqeeyo juice gastric.

In koorsada of our hadalka aan ka hadlo waxa faa'iido leh xitaa sauerkraut. In ay qaab-dhismeedka jira waxyaabo badan oo melkesyrebakterier, taas oo ah mindhicirrada bakteeriyada caafimaad si ay u noolaadaan, waxaa la degganaa. Taasi waxay leeyihiin kaalin weyn ka dagaalka ka dhanka ah wareer ah. Sidaa darteed, isticmaalka joogtada ah ee sauerkraut cuntada ka caawinaysaa in la yareeyo halista cudurka la E. coli.

Iyada oo ku saleysan ku qorani, waxaan shaki ku jirin in sauerkraut wuxuu leeyahay sifooyin waxtar leh. Oo halkan waxaa oo dhan ma waxaa loo soo sheegay. In daawada dad, waxaa si weyn loo isticmaalaa daawaynta cudurada sida neefta iyo hargabka. Waxa loo isticmaalaa in qalalka. Oo waxaas oo dhan waa sauerkraut. Sidee waxtar leh waa hore u cad in aan qof walba.

Iyo, dabcan, ha iloobin dhadhanka wacan of this suxuunta baahsan. Inkasta oo kala duwan in maanta waxaa laga heli karaa on gadhi dukaamada oo dhan, sauerkraut sii wadaan in ay ku raaxaystaan guulo badan. Badanaa cuntada loogu talagalay saxan this ayaa loo yaqaan tan iyo wakhtiyadii hore! Ina keena aynu weli ma siin doonaa sida wax soo saarka ah oo waxtar leh iyo isku day in aad u cunaya inta badan ee suurtogalka. Tani ma aha oo kaliya farxad noo caloosha ku soo dejin doonaa, laakiinse jidhka waxaa caawin doonaa tiro ka mid ah heley.