Salmon. Recipes for suxuunta delicious iyo caansan

Mararka qaarkood qof ii baxo qabow, this kalluunka la yaab leh delicious iyo sidoo kale aad u faa'iido badan. Waxay ka kooban yahay magnesium, fosfooraska, vitamins B6, B12 iyo D, iyo sabab u dufannada acids dufanka leh Omega 3 isbedel ah ee u shaqeeyo oo dhan. Waxaa jira noocyo kala duwan oo badan oo suxuunta diyaarshay salmon. Halkan kaliya yihiin qaar ka mid ah.

Salmon. Recipes lagu kariyo kalluunka lagu dubi jiray bireed

maaddooyinka:

• Laba steak salmon,
• saliid saytuun ah,
• liin,
• milix iyo basbaas ay u dhadhamiyaan,
• basasha cagaaran, cilantro, dhir, dill - 120 g

Diyaarinta qaadataa waqti ilaa 15-20 daqiiqadood.

1. meeriskiisuna wuxuu Salmon, ka lafaha iyo maqaarka, cusbayn, Marexaan leh basbaas iyo rusheeyey, liin sii daayay.
2. Greens iyo badh jarjar of faafinta on bireed diyaar la saaro qaybo top of kalluunka, iyaga cadaydo leh oo saliid saytuun ah iyo cagaar badhkii kale ku shubtay.
3. Fish si fiican u duudduubay bireed iyo diray waayo, dubista in a preheated 200 ° C foornada ilaa 15-20 daqiiqadood.
4. saxan dhamaystirtay waxaa lagu rusheeyey, liin mar kale.

salmon dhanaaniyey. kala xumaatay recipe

wax soo saarka:

• 800 g salmon (laysugu leh maqaarka);
• mid ka mid ah liin,
• shan qaado oo saliidda cuntada,
• laba qaado ee xididka sinjibiil kaga daadi;
• laba saasuu geedcanab u cagaaran milix.

Diyaarinta cuntada:

1. Iyada oo grater liin xor ka diirka iyo tuujin juice ka soo baxay waxaa ka mid ah.
2. isku dar A ee diirka liin iyo juice iyo milix, sinjibiil iyo saliid.
3. marinade The keentay waa in lagu shubo qaybo diyaar iyo ka tago nus-saac.
4. gogo 'kalluunka la shiilay ilaa brown dahabka dabkaan.

Sidee wax loo karsado salmon a dhadhan fiican si dhakhso ah? salmon dubay Maraqa

maaddooyinka:

• salmon,
• cheese,
• cagaarka,
• dhego yare oo toon ah,
• cusbo,
• basbaas,
• majones,
• saliidda cuntada.

diyaarinta:

1. Jeex salmon galay qaybo, ku dar milix, xilli la basbaas iyo shiil digsi ilaa la kariyey.
2. Isku qas jiis ah jiiska la majones, iyo geedo yaryar cusub aad jarjartey iyo toon.
3. Saliidayn kalluunka dar keentay iyo daboolay dabool leh, ka tago ilaa kala diridda dhamaystiran oo cheese.
4. Ku darso saxan kaheli udgoon.

salmon dhanaaniyey. cuntada lagu karsado

maaddooyinka:

• Hal kiilogaraam ee salmon - qolofka (kalluun, salmon, mackerel ama cunna);
• qanjaruufo of basbaaska madow, iyo kamuunta toban, marjoram iyo tarragon,
• muggeed oo dhir la qalajiyey,
• sideed digir allspice,
• afar ku hari of toon ah,
• Mid ka mid ah inay xilkii guddoomiyenimo ka mid ah cas iyo basbaaska kulul ,
• 100 ml of qalalan kacay khamri,
• laba qaado oo khal ama miro,
• laba ama saddex qaado oo cusbo,
• 30 ml oo saliid ah;
• Laba Mandarin ama orange,
• afar xabo oo toon ah,
• mid ka mid ah qaado oo shaaha cagaaran oo tayo sare leh (non-dhanan).

diyaarinta:

1. shaaha diyaarid aad u qabow ee 50 ml oo biyo nadiifa ah, daboolay, muddo 10 daqiiqo ah.
2. Garlic waa la dhex maray, saxaafadda ama aad u jar jartey. dhulka iyo basbaaska kulul Red in hoobiye ah ama laga gooyay. Basbaas iyo toon kor loogu qaado guryaha faa'iido kalluunka iyo siin piquancy aan caadi ahayn.
3. liinta waxaa diiray, qaybsan xaleef iyo googooyaa ama juice qallocan.
4. In baaquli, wixiise aad ah qolofka kalluunka cas iyo sidoo kale-dhaqday, ku dar miraha liinta, khamri, oo khal, shaaha, oo dhir udgoon, cusbo, iyo toontii. Si fiican isku qasan, kala bixiyeen weheliyaan bangiyada iyo hayo qaboojiyaha muddo laba maalmood ah.

kalluunka pickled loo isticmaalo diyaarinta cuntada fudud, saanwijyo, saladh.

Salmon. Recipes kalluun Suugo malab

wax soo saarka:

• 600-700 laysugu g salmon,
• 1/3 koob oo maraqa soy iyo juice orange ,
• ¼ koob malab la barwaaqaysan;
• caleenta, basasha cagaaran,
• dhego yare oo toon ah,
• decoration - liin ah.

diyaarinta:

1. isku dar A malab ah, toon duqadda, maraqa soy iyo liin macaanta.
2. Lahu ee laysugu wada kalluunka Maraqa iyo ka tago qaboojiyaha la Tagnana waan nus-saac.
3. At codsiga kalluunka oo foorno lagu dubay ama la shiilay ee ah digsi (sol).
4. At karinta kulayl dhexdhexaad ah waxay qaadan doontaa oo ku saabsan shan iyo toban daqiiqo. laysugu Ready qadimeen doonaa.
5. meeriskiisuna wuxuu Salmon qurxiyey xaleef liin iyo basasha cagaaran (green oo dhan).

Dhadhan iyo nafaqo leh kalluunka salmon cas - cuntada sinaba ma waxaa qaribi kara. Waxay heshay yaab ah, xitaa haddii ay wax yar oo cusbo ah iyo xilli ciyaareedkii la basbaas.