Qiimaha saamiga alkolada.

Waxay u egtahay in cuntada iyo khamrigu ay yihiin waxyaabo aan isku mid ahayn. Si kastaba ha noqotee, haddii aad dhagaysato aragtida nafaqada, markaas kiisaska qaarkood waxay u soo jeestaan inay noqdaan kuwo xag jir ah. Waxyaalaha kalooriga ah ee khamriga ma ciyaari karo dhinaca qof kasta oo raba in uu lumiyo miisaanka. Sidaa darteed, nafaqeenta badan ayaa ka soo horjeeda cabitaanadan. Dhammaan ka dib, maaddada caloric ee khamriga, miisaska kuwaas oo si sahlan looga heli karaa internetka, mararka qaar ayaa laga yaabaa in ay joojiyaan isku day kasta oo lagu tartamayo kiilooyin xad-dhaaf ah. Waxaan bixinnaa tirooyinka saxda ah ee hoos ku qoran.

Nafaqeeyayaal kale ayaa waxay yiraahdaan waxaad si fiican u isku dari kartaa aalkolada iyo habka miisaanka loo lumiyo. Sida cad, su'aashu way furantahay.

Sida aad ogtahay, ku dhowaad cunto kasta waxay u maleyneysaa in jidhku helayo ilaa 1500 kiiloomitir, ma aha wax dheeraad ah. Haddii cuntada loo isticmaalo dadka ku hawlan jimicsiga jidhka, markaa waxaa loo oggol yahay ilaa 1800 koorasyo. Sidaa daraadeed, waxaa habboon in la ogaado in isticmaalka khamriga leh cuntooyinka noocaas ah ay noqon karaan oo la oggol yahay. Taas macnaheedu waa in inta lagu guda jiro maalinta aad awoodi kartaa a qamri yar ama dhalada ah oo wanaagsan khamri, content tamardhac khamriga kiiskan waa in aan ka badnayn 600 calories. Sida khamriga, hal dhalo ayaa kuu keeni kara ilaa 500 kilocalan. Kadibna cuntada waa lagama maarmaan in la qoondeeyo kaliya 1000 kcal. Sidaa awgeed, khamriga ayaa ku gali karta cuntadaada, waxyaabaha kalooriga ah ee aan yareyn sida aan jeclaan lahayn, waa mid khatar ah, gaar ahaan haddii aad naftaada u xaddidan tahay inaad cunto si aad u adag.

Xitaa haddii aad isku daydo inaad ku hayso caadada maalinle ah, isku darka cuntada iyo aalkolada, dareenka gaajada ayaa si tartiib tartiib ah u adkaan doona, sidaas darteed niyadjabku had iyo jeer ma ahan meel sare, oo aadan ka heleynin wax raaxo ah habka miisaanka loo lumiyo.

Waxyaalaha kalooriga ah ee khamrigu waa sida uusan u keeni karin dareenka ficil-celinta, liddi ku ah, khamrigu waa kicinta rabitaanka cuntada. Sidaa daraadeed, weel qandac ah, oo sakhrado ku sakhraamay, ayaa si xoog leh kuu cuni doona laba jeer intii aad qorshaysay.

Haddii aad cabto vodka, khamriga ama cabitaanada kale marka lagu daro cunto, ka dibna miisaanku waa lama huraan. Xaqiiqdii, haddii maalin kasta inaad u ogolaato inaad ku cabto biirka ama khamriga, taasi, waa inaad u ogolaataa 500 kilkiladood in ka badan heerka caadiga ah, ka dibna todobaadkii waxaad kor u qaadi kartaa ilaa 3,500 kilocaliya, taas oo ah, 400 garaam oo culus xad dhaaf ah.

Sidee ayaad isugu dari kartaa cuntada iyo khamriga? Fikradaha, sida had iyo jeer, qadar wayn oo ku saabsan tan. Haddii aad dhageysatid fikradda ah nafaqada Faransiisku, waxay soo baxdaa in ay wanaagsan tahay in la cabbo galaas khamri qallalan ka hor casho iyo casho, maadaama ay tani tahay qalab aad u fiican oo aan ahayn miisaanka, laakiin sidoo kale kordhinta codka jirka.

Khamriga, sida laga soo xigtay qaar ka mid ah saynisyahannada, waxay keenaysaa geeddi-socodka dheef-shiid kiimikaad sarreeya, sidoo kale waxay ka caawisaa kahortaga xinjirta dhiigga. Haddii aad cabto hal galaas oo qamadi qallalan ah maalin kasta, waad caymisan kartaa naftaada murugada - cadawga casriga casriga ah. Haddii aan ka hadalno cabbirka kalooriga ee cabbitaankani, khamriga cas cas iyo cadaankuba, waxay ku saabsan yihiin 64 kilibaaris 100 grams.

Qiyaas ahaan wax isku mid ah iyo nafaqo-yaqaanka Maraykanka ayaa u maleynaya. Waxay lahaanayaan abuurista iyo horumarinta cuntada, taas oo sheegaysa joogitaanka macmacaan macaan, khamri, whiskey, champagne iyo wixii la mid ah. Waxyaabaha xasaasiga ah ee dareemaha sida vodka, caanaha, gin, rum, cognac kama badna 230 - 250 kiiloomitir halkii quraarad. Sida liquors, iyagoo qiimaha tamarta waa 300-350 calories. Vermouth waxay keeni doontaa qiyaastii 158 kiiloomitir, iyo shariib - 152 kooriyo. Qarsoodiga oo dhan waa in la wada isticmaalo dhammaan nasiibyadaas qadar macquul ah. Ka dibna kama walweli kartid miisaanka. Maaddaama qaar ka mid ah saynisyahannada ay heleen, haddii aad qaadato qamriga qiyaasta qiyaasta qiyaasta, waxaad ka takhalusi kartaa caadooyinka xun ee xun, sida diiqada iyo dhibaatooyinka kale. Natiijo ahaan, waxaad heli kartaa miisaan aad u dheer oo la sugayay. Xaaladdan, cabbirka kalooriga ee aalkoladu ma noqonayso mid caqabad ku ah waddada miisaan lumis.

Waxaa lagu talinayaa inta lagu jiro cuntada si aan u cabin wax ka badan hal ama laba koob oo khamri ah haweenka iyo in ka badan afar ka mid ah ragga. Haddii aan ka hadalno qaybo aalkolo ah, ka dibna waxay ka dhigan yihiin muraayadaha ama dhalooyinka yar ee biirta, iyo sidoo kale 25 mililitir oo khamriga xooggan. Haddii aad qaadato qaybo badan oo khatar ah, waxaad marka hore, ka hadli kartaan bilawga khamriga ba'an, taas oo ah cudur halis ah, iyo, marka labaad, dufanka dufanka lagama saarayo. Oo iyaga, sida aad ogtahay, way adag tahay in laga takhaluso. Xitaa halis dheeraad ah ayey u tahay in la cuno khamriga, sababtoo ah waxaad ku kasban kartaa dhibaatooyinka beerka, iyo sidoo kale cudurada sida kansarka, dhiig yari, iyo wixii la mid ah.