Qarsoon Haweenka: Daryeelka maqaarka wajiga ka dib 30

Daryeelka Maqaarka nolosha naag kasta ee meedka meesha muhiim ah. Laga bilaabo da 'yar, dumarka qaataan xaddi gaar ah oo waqti iyo lacag si ay u daryeelaan maqaarkooda. Marka marxaladdan ah qaar ka mid ah nolosha (25-30 sano), dad badan dareensan yihiin in daryeelka maqaarka ka dib markii 30 had iyo jeer waxay noqon doontaa in isku fudud oo aan qabyo ahayn. All sheekooyin ku saabsan qabsatay, maqaarka dhula, midabka jirka, "dhabannada bulldog" iyo baahida loo qabo "caag ah" Weli waa uun naxdin ah.

Nasiib darro, ka dib markii soddon sannadood ee ku nool isbedelka xaaladda caafimaad. xaaladda maqaarka dumarka waa ka sii daraysaa ka dhakhso badan waxaan jeclaan lahaa. Waayo, qaar ka mid ah, waxaa u ishaaray bilowgii "dagaal" a halis ah, daryeelka maqaarka wajiga ka dib markii 30 ka mid ah hoolmay, mesotherapy, botox, in blepharoplasty waqtiga, iyo hababka la mid ah. List of daryeelka firfircoon for maqaarka si degdeg ah gaboobaya marwada kasta oo si fudud ku kaabi kartaa.

Maxaad isbeddel oo dhan si dhakhso ah? Maxaad daryeelka maqaarka, gaar ahaan ka dib markii 30, ma siin natiijada laga filayaa? Money iyo waqti ay ku qaataan ka badan - horumar muuqda ka yar. Liddiga.

Dhab ahaantii, halkan si qarsoodi ah lahayn. In la eego nafsaaniga ah, wax walba waa explainable: ilaa 25 sano jir, jidhkeennana lagu koraa oo waa la cusboonaysiiyaa, dhammaan xubnaha iyo nidaamyada shaqeeyaan "sida clockwork." Ka dib shan iyo labaatan waxaan bilaabaan inay da'da. Qof dhakhso badan oo la arki karo, qaar ka mid ah oo aan si dhakhso ah. Sida xooga leh ee gabow ku xiran tahay sida taxadar leh waxaan ku qaataan khayraadka, na loo cabbiro by dabiiciga ah. Bal qiyaas waxa yaraantayadii - nooc ka mid ah amaah lacageed. Mise karaa "socdaan" in laba sano ama, loo ilaalin iyo u badin, in ay ku noolaadaan "si raaxo leh" in ay da 'a bislaado jir. Bilawga hore "tarmin" - yar waan arki doonaa saamaynta da'da.

maqaarka kasta (oo dhallinyaro ah, qaan ama engegay) wuxuu u baahan yahay sax ah oo ku filan daryeelka. Daryeelka Maqaarka 30 sano ka dib soo jeedinaya waxqabadka maalin walba ah talaabooyinkan:

• nadiifinta
• cuntada
• ilaalinta

nadiifinta

Our maqaarka - ooday in maalin walba waa la hoos geliyey in ay weerar weyn ee deegaanka (qorraxda, qoyaan, ciid iyo la mid ah). Si aad u kala ooday this u adeegi noo dheer oo fiican in la si fiican u eegay ka dib. dhaqidda qasabka ah (subax iyo habeenba) iyo (hal mar toddobaadkii) a nadiifinta qoto dheer dhamaystiran waa sida soo socota:

• Morning lagu dhaqo "saaraayo sixir": dhaq biyo diiran oo aan saabuun. Qaado saaraayo baraf oo aad u tagtaan oo dhan iyada oo loo marayo in ka badan dusha sare ee wejiga. Markaas waxaad u baahan tahay in ay si fiican mar kale ku dhaq biyo diirran iyo celi la saaraayo baraf. Cube sameeyey by baraf qaab baraf ka galiyey dhigtee. Qaado oo cawska qalalan jar jartey, ku shub hal galaas oo biyo karkaraya, ka tago 45 daqiiqo. faleebo keentay shubaa caaryada ah baraf iyo rid qaboojiyaha. Waayo, faleebo lagu alternated kartaa chamomile, lavender, ee xikmadda, midabka lime.
• Evening dhaqo, si meesha looga saaro suurto-gal (ee si degdeg ah - si fiican). Waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo lacagta aan khamriga. Ku celceli habka "saaraayo sixir".
• nadiifinta Deep + qolof, qubeyska oo biyo ah oo wuu dhalaali 2 qaado oo malab. Honey isticmaali kartaa wax kasta. Ka dibna ku dar hal qaado oo reer liin iyo bran. Isku dar ah la dhammeeyayna waxaa la dhigay wajiga. Sugitaanka 15 daqiiqo, ka dibna maaskaro laga maydho off biyo (isticmaalka salsalaaxdo mooshin).

cuntada

Tani waa tallaabada xigta ee daryeelka maqaarka. Ayaa sheegaya in maanta, kareemada maqaarka badan siiya - waxba odhan. Liiska badan oo "waxtar leh" in qoraalka kariimka ma damaanad natiijada laga filayaa.

Inta badan ka wanaagsan shaqada loo dawayn lahaa dad, caddeeyey qarniyo badan iyo farcankii quruxda our. Halkan waxaa ku qoran dhowr ah:

• Mash yar (3-4 kumbiyuutarada.) Jordgubbe. mass ka dhalanaya ee strawberry saaray uu qoorta iyo wejiga, ku dhaq ka dib markii nus saac ah.
• Nadiifinta of qajaar (yar bakhaar maqaarka ee nafaqooyinka) codsan wajiga. Markaasuu iyaga ka qaadi labaatan daqiiqo ka dib. Ku dhaq ka dib markii habka aan loo baahnayn.

ilaalinta

Waa heer sare ah suurad wacan si ay u ilaaliyaan maqaarka ka soo shucaaca. Tan - ma ahan mar walba u fiican maqaarka. Sun iyo solarium - mid ka mid ah kuwa ku baabbi'inaya ugu awooda badan ee maqaarka. Baxo guriga, iska hubi inaad isticmaasho wax soo saarka leh ilaalinta UV. fiiro gaar ah in la bixiyo, in la ilaaliyo maqaarka ka qurxiyo dagaal badan. Tani waa arrin kale duwanyihiin.

daryeelka maqaarka Intensive 30 sano ka dib waa in ay bilaabaan oo aan libiqsanayn kasta - sano ah by tag, isbedel fashion, dunida badala nagu wareegsan. Laakiin jirka ah oo qurux badan iyo maqaarka had iyo jeer waa haween dhalinyaro ah ayaa weli hub ugu weyn ee da 'kasta. hurdo nasasho leh, cunto isku dheeli tiran + nolol maalmeedka fudud caawin doona maqaarkaaga joogo dhalinyarada iyo jilcincy.