Qalabka neefsashada Holotropic:

neefsashada Holotropic bilaabay by dhaqanka yoga, taas oo la og yahay in Lahore leeyihiin kumanaan badan oo sano. Noocyo kala duwan oo jimicsi oo kaliya, ee waxa jagooyinka ay tahay in ay fuliyaan.

Sheekada

Tallaabadan ayaa la sameeyey qoyska ka mid ah cilmi-nafsiga American Christina iyo Stanislav Grof. Waxay ku salaysan tahay soddon sannadood waxbarasho beddeli miyir, fursadaha daweynta, kuwaas oo laaluusheen by codsiga ujeedada therapy nonpharmacological jidadka saameyn ku miyir iyo daroogada psychedelic.

Sida hab ka mid ah therapy, neefsashada holotropic, farsamo oo gabi ahaanba ma aha adag tahay, waxaa la soo jeediyay in lagu badalo Grof LSD, waxaa ka mamnuuc ah isticmaalka daroogada ka dib markii this ahaa hadlin. In laftiisa, xaalad keenta in ka neefsashada holotropic, gabi ahaanba ka duwan riyooday maandooriyaha, taas oo u muuqata ay sabab u tahay wada socda ee hypoxia cerebral.

Marka qof waa ku jiraa gobolka caadi ahayn miyirka iyada oo nooc ka mid ah technology, waxay u saamaxdaa si ay u noolaadaan dhaawacyada, qarsoon meelo hul dheer oo uu helo iyagoo si xornimo. element ugu weyn ee farsamadaa waxa ay tahay neefsashada oo badhxan music baraaruga iyo pop-socodka aragnimo bilowga ah aad u daran. Inta lagu guda jiro noocan oo kale ah ku dhaqanka joojiyaan wada hadalka gudaha , oo halkaas waa bilowga buuxda galay dago ah.

koorsooyinka jimicsiga

farsamada neefsashada Holotropic oo laga wada hadli doonaa in this article yihiin koorsooyinka in inta badan socon 2-3 saacadood maalintii, waayo, saddex ilaa toban maalmood. Waxaa intaa dheer, jimicsi laftiisa qiyaastii hal ama laba saacadood ka mid ah casharka. Intii uu neefta oo uu noqdo sidii aad u daran sida in isboortiga firfircoon (dabaasha iyo orodka). Khubarada waxay aaminsan yihiin in hab dhaqanka sida ku siin kara saamaynta jirka fiican iyo saamaynta togan on caafimaadka bukaanka.

Inta badan, holotropic neefsashada, layliyada iyo xogta qalabka dadkii oo dhan ku dhaqma si firfircoon dhaleeceeyay wakiilada dhaqanka ururada diinta. Intaa waxaa dheer, wakiillo ka nafsiga dhaqanka, fallaagadii iyo ururo badan oo cilmi ah u aqoonsan neefsashada holotropic sida farsamooyinka ridis ah. All ay sabab u tahay xaqiiqada ah in saamaynta ay ma lagu macnayn karaa in marka la eego sayniska caadiga ah.

Laakiin aan loo eegayn waxa, dadka shaqeeya hawlahaa, kalsooni ku qaba in farsamada ma aha oo kaliya ka shaqeeya, laakiin sidoo kale siinaysaa natiijooyin fiican oo waxtar leh. Waxaa ka dhow wax dhibaato nafsi badbaadin karo dadka.

farsamada neefsashada Holotropic oo gabi ahaanba ma aha adag tahay, waxaa loo ogol yahay in ay isticmaalaan carruurta ka yar 12 sano jir. Laakiin kiis kasta, go'aan ku saabsan suurtagalnimada ee isticmaalaya farsamo this mar walba qaadataa macallin, kuwaas oo samayn doona fadhiga.

dhaqanka ee Holotropic Breathwork

Sidaas sidee casharadaas? Waxa ugu horeeya waa in aad ogtahay waa in dhammaan dhaqanka waa si adag shaqsi. Oo si dadka heerka halkaas oo isaga qudhiisuba wuxuu u awoodaan si ay u isticmaalaan farsamada tani waxay noqon doontaa keeno, waxaad u baahan doontaa ugu yaraan 12-15 fadhiyo.

Laakiin waxa ay ku xiran badan oo Gudigga arrin. Iyo mararka qaarkood qofka u baahan doontaa fadhiyada dheeraad ah. Tani waxay dhacdaa ay sabab u tahay xaqiiqada ah in, by Samo falku inaad ah dabeecadihiisa u gaarka ah, wuxuu si fudud kuma adkeysan karaan jimicsi xooggan. Markaas casharada waxaa lagu sameeyey hab dabacsan.

neefsashada Holotropic. farsamada waa in uu:

1. The 10 daqiiqo ee ugu horeysay ee neefsashada waa in si qoto dheer iyo mid gaabis ah u noqon.
2. saac ee soo socda - qoto dheer ah oo ilaa xad aad u daran.
3. 20 daqiiqo oo laga bilaabo dusha gaabis ah ee la soo dhaafay iyo afjaro neefsashada caadiga ah.

Mararka qaarkood ee koorsada of dhibaatooyin neefsasho holotropic muuqan is-lumis, maroojis dhuunta, xanuun aad u daran, oo cabsan doonaan, maxaa yeelay waxa ay had iyo jeer qoto dheer ah oo inta badan soo noqnoqda badan sida caadiga ah waa.