Milksheyk (prescription): fudud ah oo waxtar leh!

Currently, baahsan yahay dawayn sida milksheyk ah. Recipe of cabniinku ku salaysan caanaha ama wax soo saarka kale ee caanaha laga sameeyo.

qayb ka mid ah taxadir

Si aad u diyaariso milksheyka isticmaali kefir, cream, ciir, jalaatada, caano la dubay si cajiib leh ama xataa yogurt. Waxaa jira badan oo cuntada sida kala duwan ee lagu daro (berry, miraha, karamell, Nutella, khamriga iyo qaar kale oo badan).

Milkshake daweyn karaan carruurta iyo dadka waaweyn labadaba. Iyo waxa ugu muhiimsan waa milksheyk in aad u faa'iido badan, gaar ahaan haddii aad ku darto in ay berry ama miro daray ah. Sidoo kale waa dawayn macaan oo ku haboon caruurta oo diida inay cunaan subaxdii. Beddel ama kabo milkshake quraac, ilmo yar waxaa lagu soo eedeeyay in tamarta, iyada oo fitamiin iyo macdan oo u oggolaan doonaa in isaga nolol firfircoon inta lagu jiro maalinta nool.

Sida loo diyaariyo is biirsaday

Halkan waxaa ku qoran mid ka mid ah karinayo ugu fudud oo ugu caansan: qaadan 250 garaam oo jalaato (ice cream fiican inaad qaadato) iyo 1 litir oo caano ah, qas iyo garaac days ilaa xumbada. Is biirsaday diyaar!

Wixii diyaarinta of cabitaan nafaqo leh oo caafimaad qaba waa in aan leeyihiin xirfadaha loogu badali lahaa gaar ah. Waxaa jira tiro aad u badan oo ah cuntada milkshake. Dabcan, waayo, dadka oo la male wanaagsan ma qaadi karto wax badan si ay u diyaariyaan dawayn sida a on iyaga u gaar ah, oo aan dhisme gaar ah. kala duwan oo cajiib ah oo ah maaddooyinka ogolaan doonaa in qof kasta si aad u ogaato in ay milksheyk, karinayo oo ka mid ah kuwaas oo ka koobnaan doonaan waxyaabaha uu jecel yahay. Dadka qaar kariyo cabitaan caano xitaa la khudaarta, sida squash ama zucchini. Tusaale ahaan of this waa la karinayo soo socda.

• 300 g bocorka dubay si ay u debecsanaanta,
• 250 g oo caano ah iyo sonkor ay u dhadhamiyaan.

All isku qasan ee days a.

Kuwani cuntada milkshake guriga oo kaliya in ay u diyaar garoobaan kuwa gacanta beer la khudaarta guriga lagu beero.

milksheyka Benefits mooska

milksheyk Banana si gaar ah faa'iido u ah caafimaadka. muuska waxaa ku jira xaddi weyn oo potassium, iyo caano calcium-taajireen. In lagu daro, kuwaas oo laba waxyaabaha ay bixiyaan muruqa wadnaha iyo wadnaha caafimaad qaba. By ku daray calcium iyo magnesium potassium iyo fosfooraska, sida ku qoran ee caanaha iyo moos, aanu ku siin doonaa xoogga ilkaha iyo lafaha. Fitamin A iyo C, kuwaas oo ah in caanaha, taageera nidaamka difaaca jirka. Milksheyk, karinayo of taas oo ka mid ah qayb ka mid ah muuska, ku farxi doonaa qoyska oo dhan.

Si aad u diyaariso milksheyka moos u baahan in ay qaataan 2 mooska dhexdhexaad ah, oo ku saabsan hal litir oo caano ah iyo isku dhafka ah ee caadiga ah la days a.

milkshake Waxyeelada

Waxaa la rumeysan yahay in milkshake, diyaariyey cunto si dhakhso ah, waxaa ku jira xaddi badan oo sonkor ah iyo baruurta. Sii socda ama soo noqnoqda isticmaalkooda keeni kartaa cudurka macaanka iyo cayilka, taasoo khatar weyn ku ah caafimaadka. cilmibaadhe oo Maraykan ah ayaa laga helay milksheyk in kuwaas la karinayo ka mid ah oo sonkor ah iyo daro macaan sababa xiriir ah oo ka mid ah carruurta, halkaas oo ilmaha ma joojin karo, in uu yahay, ee cabitaanka dheeraad ah, in alla intuu u baahan doontaa more.

Sidaas daraaddeed, cilmibaadhe oo Maraykan ah ayaa lala waxyeelo la xaqiiqada ah in dhammaan maydhay la is biirsaday suxuunta ugu gaysa ee makhaayadaha cuntada si dhakhso ah. cuntada noocan oo kale ah sida baradhada shiilan Faransiiska, Oofirna digaaga, iyo cunto eeyaha kulul la kariyey in tiro badan oo ah baruurta, kaas oo sidoo kale waxyeello u dheer ee cabitaanka caanaha iyo leedahay saamayn xun ku mareenka caloosha iyo mindhicirka. Si kastaba ha ahaatee, in waxbarashada, kuwaas oo ay timaado in cabitaanka cuntada si dhakhso ah. Inta badan, milkshake, la kariyey guriga ka, wax soo saarka ugu fiican ee cusub qiyaasta ugu yar oo sonkor ah, iyo karaa, oo hawshan samee, oo aan, saamaynta xun on jidhka maayo.