Maxaad ka dib markii dhaawac jilibka ah ordaya dhaawacdaa

Waxaa inta badan u dhacdaa in ka dib markii socda xanuun jilibka, halka raaxo yihiin jarida ama dusaya maqaar saar. Girgire waxa uu ku yaalaa on dhinaca gudaha ee wadajirka ah jilibka. Calaamadaha guduudasho ama barar maqaarka maqan yihiin daboolida.

Sababta caadiga ah A ka dib socda xanuun jilibka, waa dhaawac (chondromalacia patellar). Waxaa soo baxdo sababtoo ah adaanaha iyo aan caadi ahayn dhaqdhaqaaqa wadajirka ah. Muuqaaladan caan cudurkan waa xanuun maqlaan ama qallafsanaan ku saabsan patella ah.

Sababta sababta ka dib markii socda jilbaha xanuun inta badan waa dhaqdhaqaaq qaldan. Sidaas darteed, waxaa jira khilaaf, cuncun iyo barar ah oo korka ka mid ah xubnaha iyo seedaha. dhaqdhaqaaqa aan caadi ahayn ayaa la arkay xaaladaha soo socda:

1. Marka ordaya on dhul aan sinnayn. xididdada geedka, qaybaha dhiiran ee wadada, iyo sidoo kale ku tuurno ceelasha iyo tuulo lagu qasbay in ay si fiican u shaqaynayn canqowga iyo cagta. dhaqdhaqaaqa Kuwan waxaa lagu kala qaado iyo jilibka.

2. Haddii aan sax ahayn farsamo orodka. Oo Dadbi jir inta uusan u dhaqaaqin iyo jeestay in cagta ay keento tallaabo xoog dhinaca jilibka ah.

3. Marka flatfoot. deficiency Tani waxay saamaysaa shaqada cagta iyo waxaa lagu kala qaadaa in jilibka.

4. Ugu yar ama sare sida daraysa ee kabaha socda.

5. Haddii muruqyada overvoltage iyo inelastic. Tani waxay ifafaale sababa mooshin adaanaha ee jilibka.

6. In kiiska halkaas oo ay tayadiisu hoosayso diiran-up la sameeyay ka hor baxsad. Si fiican loo taagay ka caawisaa si loo hagaajiyo barti muruqyada, iyaga isku diyaarinaya shaqo oo degdeg ah.

jilibka aad la xamuulka xad-dhaaf ah. In xiriir this, waa inuu noqdaa wax ka yar lagu Ordo Wadadana laami ah oo kabo ku haboonayn. Sababta ka dib socda xanuun jilibka, iyo la'aanta diyaarinta noqon kartaa wadajir ah ugu rarataan culaysyo sare.

In kiiska halkaas oo jilibka wax dhibaata ah, tababarka waa in isla markiiba la dhamaystiray. dib u bilaabi karaa fasal hal ama laba maalmood ka dib, haddii ay tani ma aha walaacsan xanuun. tallaabooyin taxaddar ah loo baahan yahay si looga hortago dhacdo ka mid ah dhacdooyinka xun. Haddii xanuunka ma idlaan ma, ka tababarka waa in laga fogaadaa ugu yaraan asbuucii. Waayo, tirtiridda deg deg ah ee cudurada lagu talinayaa in la isticmaalo baraf iyo nooca anti-bararka ah oo cadar ah. Inta badan la isticmaalo daroogada waxaa soo socda :. "Indovazin" "Ibuprofen", "Voltaren", iwm Intii lagu jiray fasaxii u dhexeeya tababar, in maqnaanshaha xanuunka ee jilibka ah waa in ay noocyada kale ee dhaqdhaqaaqa jirka tagaan. Waxaa lagu talinayaa inay ku dabaashaan, kortaan a baaskiil, ski ama qalfoof.

Haddii ay dhacdo in ka dib markii dhaawac jilibka ah ordaya dhaawacdaa, cudurada waxaa lagu daawayn karaa in waqti gaaban. Ma aha dhaawac chronic oo u baahan daaweynta mudada dheer iyo ku keeni noqoshada xataa overloads hooseeyo mustaqbalka.

Si looga fogaado gobolka halkaas oo ka dib jimicsiga cagta xanuun waa in la ordi on dusha a flat waafaqsan qalabka lagama maarmaanka ah. In joogitaanka cagaha guri u baahan tahay si ay u iibsadaan a hagayo gaar ah oo ku saabsan xusuusan iskala muruqyada hor orodka. fiiro gaar ah in la bixiyo, in doorashada ee kabaha iyo eekaan xoogga fiicnayn iyo mugga tababarka.