Maxaa ku dhacaya jirkaaga marka aad joojiso cabidda khamriga

Weligaa ma ku fikiray mar ku saabsan sida khamriga saameysaa jirkaaga? Diidmada sharaabka sida by bil uu saameyn weyn ku ah caafimaadka dadka. Waad waayi kartaa miisaanka, yareeyo halista ah ee kansarka, xoojiyaan caafimaadka wadnaha iyo xataa wanaajiyo nolosha galmada. Intaas oo dhan waxaa xaqiijiyay cilmi sayniska. Haddii aad u baahan tahay dhiirogelin, halkan waa isbedelka ugu weyn idinku dhici doona ee diidmada ah ee khamriga.

Waxaad cuni doonaa in ka yar, xataa haddii aad kaliya la yareeyo qaybta khamriga by badh

Sida laga soo xigtay baadhitaan, dadka cabbi cuntada, iyo labaatan boqolkiiba ka badan kuwa aan cabin khamriga cunaan. Haa, xataa cadcadka yar Dhectuuro karaa rabitaanka. In badan oo aad cabto, ayaa in ka badan fahmayaan saamaynta uu noqdo.

Waxaad yarayn kartaa halista cudurka beerka iyo diabetes in kaliya hal bil

Qubarada sameeyay tijaabo ah oo toban qof in ay kor u siin khamriga si buuxda, iyo afar sii waday in ay cabbaan. Dhammaan ka qayb galayaasha lahaa baarka dhiigga laga qaaday ka hor bilowga tijaabo iyo ka dib. Waxa la ogaaday in kuwa khamriga oo aan cabbo, heerka dufanka ee beerka ku hoos shan iyo toban ama labaatan boqolkiiba, marka lagu daro, hoos heerka glucose ee dhiiga.

Hurdada noqon doonaa wanaagsan

Aalkoladu waxay keeni kartaa hurdo, laakiin tayada hurdo uu ka sii daro. Tan waxaa la xaqiijiyay by cilmiga badan. Waxaa la ogaaday in khamriga kordhiyaa hirarka Alfa hurdada lacagta ee maskaxda ku jira. Haddii aad rabto in aad ka soo kaban riyo, waxa aad i dhaawaceysaa. Sida ugu dhakhsaha badan ku siin khamrada, hurdo noqon doonaan fiican, waxaad dareemi doontaa tamar badan oo heegan.

Waxaad heli doontaa tamar badan oo aad waayi doonto miisaanka si dhakhso ah

Haddii aad si fiican u seexato, oo aad ka heli in ay u fududahay in ay cunaan midig. Sida laga soo xigtay xogta sayniska, isticmaalka khamriga uusan seexan tayada gaaban oo ka yar. Natiijada daraasaddan ka qaybgalayaasha waxay bilaabeen inay u baabba'do carbohydrates halkii baruurta. Intaa waxaa dheer, mid kasta nus saac oo dheeraad ah oo aan hurdo hogaanka isticmaalka siddeetan iyo saddex calories. Haddii aad quusan khamriga, waxaad cuni doontaan, xaq iyo cuno carbohydrates more firfircooni. Intaa waxaa dheer, waxaad cuni doontaan wax ka yar - in bishii la soo dhaafay si aad karaa "badbaadin" shan kun oo calories!

Waxaad cuni 384 calories ka yar maalin kasta

Taas waxa lagu soo gunaanaday gaaray cilmi. Falanqaynta cunto iyo khamri qabatinka kun oo qof, waxay ogaadeen in khamriga keenaysaa in isticmaalka kordhay ee cuntada. Waa maxay sababta? Khamriga dhigaysa dad badan oo xasaasi u ah ur cuntada iyo wax ka yar u nugul, in ay iska caabin jirrabaadda.

Waxaad hagaajin doonaa shiid

Marka aad khamri cabto, jidhka isticmaalaa ethanol tamar. Haddii aad quusan khamriga, jidhkaaga baabbi'in doonaa kaydka carbohydrate, ka dibna - baruurta. Haddii aad tababar subaxdii, jidhkaaga ku gubi doonaa baruurta maxaa yeelay, kaydka carbohydrates ee jirka ku yar yahay subaxda.

Maqaarkaaga fiicnaan doontaa

Alcohol - waa saaqeeye, waxaa raaci ku dheecaan ka mid ah jidhkaaga. Tani waxay saamayn ku muuqaalka. wax yar uun maalmood ka dib ka dib markii la siiyo ilaa khamriga, waxaad arki doontaa in aad maqaarkaaga u muuqataa more moisturized, iyo dhibaatooyinka sida qolofta, canbaar ama rosacea qaba waxay leeyihiin wax ka yar.

Waxaad hoos u dhigi doontaa halista ah ee kansarka

Sida laga soo xigtay tirakoob, isticmaalka khamriga kordhisaa suurtagalnimada kansarka afka, beerka, naaska, xiidanka, malawadka. In badan oo aad cabto, sii badanaya halista ah.

Jirkaaga ka dhergi doonaa biyo

Haddii aad si joogto ah khamri cabbaan fiidkii, isku day inaad u bedelay biyo. Diidmada calories in khamriga caawin kartaa in ay lumiyaan miisaan, oo ayan ku jirin biyaha la cabbo leh miro iyo nooca berry antioxidant-hodan ku caawin doona in ay nadiifiyaan jirka iyo in la yareeyo miisaanka.

Waxaad wanaajiyo xaalad wadnaha

Cabitaanka khamriga kordhiyaa heerka dufanka waxyeello ku jira dhiigga. Tani waxay keenaysaa in muuqaalka kore ee huurada halbowleyaasha iyo horumarinta cudurka wadnaha. Sida laga soo xigtay waxbarashada, isticmaalka khamriga wuxuu kobciyaa nuugo xaydha.

hoos u dhigaysaa khatarta ah ee wadno iyo waxyeellada dareemayaasha

korodhka isticmaalka khamriga keeni kartaa in wadne iyo burburinta dareemayaasha. xadgudub cabitaan joogto ah u kordhiyaa cadaadiska dhiigga iyo hogaanka si garaaca iyo sunta unugyada dareenka.

Waxaad si fiican u shaqayn doona

Daraasado ayaa muujiyey in dadka khamriga-free ay awoodaan in ay xooga saarto wanaagsan iyo shaqo on show natiijada ka badan riwaayado. Sii kor khamriga - iyo waxaad filan kartaa kordhay!

Waxaad hoos u kolestaroolka

Dadka diidaan inay khamriga ee kolestaroolka bishii la soo dhaafay hoose by shan boqolkiiba.

Waxaad kor u qaadi doontaa nolosha galmada

Khamriga waxay leedahay saameyn dampening ah. Waxay ka hortagtaa nin si ay u gaaraan kacsiga, iyo haweenka lagu cabudhinayo libido. Ka fogaanshada aalkolo kaa caawin kara inaad wanaajiyo nolosha galmada.