Kabaha badminton - ma ahan oo keliya kabo sport

aaminsan in kabaha oo dhan waa isku mid - waa khalad. Waayo, nooc ka mid ah qaar ka mid ah cayaaraha u baahan tahay qalab gaar ah. Kabuhu laga reebo badminton ma aha. daydo Kuwan waxaa si weyn u soo hagaagtay. Lugta ay ku habboon badan oo ka fiican. Tani waxay suuro gelineysaa in ay dareemaan madal si fiican. miisaanka oo hoos waxaa ku dhowaad ma dareemay lugta. sawir gaar ah A dhigay on calaacalaha, si weyn u kordhiyaa Amda in ay maxkamadda.

Kabuhu badminton - category gaar ah ee kabaha ciyaaraha fudud

Sidaas dheeraad ah. Badminton waa mid ka mid ah ciyaaraha ugu firfircoon iyo mobile. Halkan, in tiro aad u badan qabtaan bootin kala duwan, lunges iyo dhaqdhaqaaqyo kadis ah. Dhamaan iyaga ka mid ah, dabcan, ay weheliyaan load a badan on cagta.

Running badminton waa inay u ogolaato dareenka wanaagsan ee mooshinka ka mid ah falalkooda tallaabada, iyo marxaladda Fariin (dhulka).

guryaha Key

kabaha badminton leeyihiin qaar ka mid ah kala duwanaanshaha sifo. Oo sidaas daraaddeed khaldin kabaha kale waxay si fudud ma karo. Sidaas waxa yihiin?

Waa midda koowaade, Amda si ay dusha suufka in la yareysey. Lugta waa in si sax ah meesha waa inay noqdaan ciyaaryahan ah, laakiin aan meesha laga joogo markii proskolznot.

Marka labaad, gudaha kabaha si ay u noqon a cagaha xasilinta lateral iyo gaadhya cad. Xaaladdan oo kale, dadaalka ciyaaryahanka oo dhan u noqon doonaa in buuxa iyo sida ugu dhakhsaha badan si ay u leexdo xagga dhaqdhaqaaq. Intaa waxaa dheer, waxa kuu ogolaanayaa inaad si looga fogaado dhaawac ka sibxatay cagaha in kabuhu.

Saddexaad, this ilaalinta lateral. Waa inay awoodaan inay ku siiyaan awood u leeyahay inuu abuuro culaysyo lateral mid aad u sarreeya ku lugta.

Si kastaba ha ahaatee, si loo gaaro guryaha sida laga helay oo kaliya in soo saaridda ee kaliya yara dhuuban oo adag. Iyadoo la raacayo, kabaha soo baxday sidaas ma macaan oo raaxo leh, sida la doonayo laga yaabo.

magac caan ah

Dabcan, ugu fiican si ay u iibsadaan tayo sare-, xirfad badminton kabaha orodka. Yonex, tusaale ahaan, soo saarta kabo tayo sare leh, waa ciyaaryahanka muddo dheer. Dabcan, sida wata magac kale, waxay soo saartaa kabuhu summad quruxsan adag. Si kastaba ha ahaatee, iyada oo sax ah lugaha ciyaartoyda tababarka la joogo in la magdhow by doonaa isuduwidda sare ee dhaqdhaqaaqa iyo xadhkahooda laastikada oo xoog leh.

Laakiin kabaha Asics Badminton, ama halkii saarayaasha ay isku dayaan in ay gaaraan dheelitirka kaamil ah xoog, cushioning iyo gacan ku haynta. Sidaa darteed, shirkaddu waxay bilaabeen inay ku shub maalgelin weyn ee qalabka iyo teknoolajiyada. Si kastaba ha ahaatee, tani waxay ka muuqataa qiimaha ugu dambeeya ee kabaha ka saaray.

Dad badan oo si fiican u yaqaan noocyada isboortiga bixiyaan kabaha oo tayo sare leh oo maanta macaamiisha waayo, badminton. Sidaa darteed, waxay dooran sida saxda ah waxa aad u baahan tahay inaad samayso waa mid fudud. Waxa ugu weyn ee - in ay go'aan waa maxaa faa'iido weyn kuu, inta aad jimicsiga iyo sida ay u adag. Laga soo bilaabo tan ayaa sidoo kale waxay ku xirnaan doontaa doorashadaada.

kala duwanaanta

kabaha badminton laga yaabaa in xirfad, iyo dugsiga sare iyo heerka aasaasiga ah. Recent waa raaxo, ka duwan kuwii hore ka. Tani waxa ay yaraynaysaa load ku on Orodyahanka laylis lugta. Maxaa yeelay, isagu xiiso badan oo ka ciyaarta heli karto waxay noqon doontaa daal yar. Sidaas darteed, iyo tareenka noqon doonaa waqti dheer oo ka dheer. In marxaladaha hore ee tababarka lagama maarmaan ah.

Marka la soo koobo, muujinta ah design maamulaha for kabaha cusub waa Addidas oo jilicsan. Intaa waxaa dheer, kooxda xoojiyo gaar ah kabaha sida aan leeyahay. Sidaa darteed, waa in mid ka mid taxaddar marka ciyaaro. Taa baddalkeeda, share oo ka mid ah kabaha on model ah, kala duwan ee tayada iyo qiimaha.

Shoes ciyaartoyda heer-galo waa ka duwan yahay iyo barkin jilicsan more gaar ah hoos ciribta. At tababarayaasha xirfad la mid ah ay joogaan muhiim ma aha. Xisaabinta waxaa inta badan lagu sameeyaa xoogga cagaha ciyaaryahanka.

dooran sax ah

Marka aad dooranayso kabaha waayo, badminton, waxaad u baahan tahay in la fahmo in su'aashan waa shaqsi. First of dhan, waa inaad cagaha waa in ay ahaataa mid aad u raaxo (size, height wiish iyo width). Fadhiya cagta ee kabaha waa inuu dhigin baxay, iyadoo aan loo eegin heerka xirfada ciyaaryahanka ka. Sidoo kale waa in sawiri aad fiiro gaar ah u model ah, top of taas oo laga sameeyey mesh. Taas ayaa ka dhigaysa waxaa suurto gal ah si loo hagaajiyo hawo.

Marka aad iibsanayso soo jeedo ayaa sidoo kale on insole ah. A kabaha badminton wanaagsan oo bixiya fursado gaar ah loogu talagalay lugaha xasilloonida weyn. Waayo, kuwa ay dhibaatadu ka cagaha guri u baahan insoles lafaha la supination xoojiyay. Tani waxay si weyn u yaraynaysaa load ah, samaynta layliga raaxo badan. Waqti ka, xafiiltamaan ee cagta xitaa uu bilaabo inuu si tartiib ah u saxo.

Ugu dambayntiina,

Xusid mudan sidoo kale waa xaqiiqo ah in kabaha badminton - haweenka ama ragga - sidaas maaha oo dhan. doorka A weyn ee dhaqaaqaan raaxo barxadda ku wareegsan iyo ciyaaro ah sharaabaad dheeraad ah. Waxay ku kala duwan ka soo qalabka caadiga ah iyo technology-saarka. sharaabaad Gaarka ah ee iska caabin ah warqada iyo abrasion mahad barkin is dulfuulan cagta, ilaalinta ciribta iyo suulka, ilaalinta oo dheeraad ah oo faraha top ka. Intaa waxaa dheer, waxay hantiyi awood nuugista qoyaan ah iyo hawo cagta buuxa. Markaasaa waxaa taas wada, markeeda, si weyn u yaraynaysaa fursad of barar.

In muddo gaaban, haddii aad ciyaaro badminton, waxaad u baahan tahay a kabo iyo sharaabaad oo tayo sare leh oo gaar ah. kala duwan ee maanta waa wax ballaadhan. Waxaad ku sii jiri doontaa kaliya qaataan waqti yar oo aad awoodo inaad kala iibsiga ugu fiican u noqon doonaa.