In times fog, inta badan dadka dunida ku baabba'san cuntooyin kala duwan, oo mid ka mid ma ka fikirtay sida badan calories waa in kibis madow. Macnaha halkan, waxaa in la ogaadaa in, ku xiran tahay meesha ay ku nool yihiin wadan oo kala duwan la sameeyay ay cunto. In Southeast Asia, halkaas oo cimilada uu yahay mid qoyan oo diirran, dalagga ugu muhiimsan, cuntadiisuna waxay ahayd bariis. Wax kale ma aha ee latitudes kuwaas oo aan korin. At dhulbaraha, haddii aad eegto qaarada American, dadka koray galley ah. Waxa ugu fiican waa ku haboon beerashada. In Europe, kaymo sarreen ah, galley iyo firilayda kale.
In muddo ah horumarka taariikhiga ah iyo gobolka, taas oo kibis ugu horeysay la dubay, taariikhyahanadu ma siin jawaab sax ah. Waxaa kale oo aan u qalantaa waxay xujo ah. saffarro Our ku filan in ay ogaadaan in ay tahay wax soo saarka gaar ah, iyo calories in gabal kasta waxaa ka mid ah hore u tirin. rabitaanka Tani koontarooli karin in ay tiriyaan oo kala dhig cuntada iyaga u gaar ah u muuqday in labaatankii sano ee la soo dhaafay. The saldhig u ah hab dhab ah oo dhamaystiran u adeegay sidii xaaladaha beddelitaanka joogitaanka qayb ka mid ah qaar ka mid ah dadka ku dhulkeenna. Dadkaas iyaga ah, waxaa muhiim ah u noqday in la ogaado inta calories waa in kibis madow. Iyo qaybta kale ee dadka kaliya farxisay in wax soo saarka this joogo miiska.
Waayo, qarniyo badan, Dadka ku noolaa hoos cunto yaraan adag. In taariikhda ee gobol kasta diiwaan dhacdooyinka riwaayado qaaday sababta oo ah yaraanta cuntada. In Russia ayaa lagu magacaabay rabshado gaajo. Laakiin dhererka waqtiga iyo horumarka tiknolojiyada soo dajinno Biyaha ee dalagga cuntada oo kordhay. Oo haatan waxaan leenahay xaaladda marka cuntada waa in ku filan dhamaan dadka ku nool dhulkeenna. Sidaas nolosha dad ilbax ah ayaa si weyn u bedelay: waxay noqdeen wax ka yar ku hawlan shaqada jirka. Waa kuwan dadka oo samaynaya xisaabinta, sida badan calories waa in kibis madow, iyo inta - oo dhar cadcad.
Sanadihii la soo dhaafay, nafaqada badan oo ku talinaynaa in ay ka baxdo isticmaalka kibista. Haddii aad u dhowaan ka barta rasmiga ah ee view, waxaa waxba waxyeello ama cusub ee rafcaanka ma jiro. hab macno tahay in haddii qof ka guuro a yar, ka dibna tamarta uu u baahan yahay wax ka yar. Energy ee jirka ku jira waxay ka timaadaa cuntada. Sidaa awgeed, waxaa lagama maarmaan ah in la xaddido isticmaalka cuntooyinka-calorie sare. In view of codsiyada sida loo dubay kibis Borodino, calories oo ay joogaan in mugga ugu yar. Laakiin marka laga soo tago calories ee kibista jira waxyaabo badan oo walxaha jirka waxtar leh iyo xitaa lagama maarmaan.
La sheegay in sida ay laga yaabaa, kibista waa la cuni loo baahdo. Qoomamo A aad caadi u ah in rootiga cad calories ugu. Haddii aad u qiimeeyaan iyo xisaabiso inta calories waa in kibis madow iyo caddaan, farqiga u gebi ahaanba laga samri doono. Gabal yar oo kibis ah oo cad oo bur ah oo miisaankiisu yahay boqol garaam sameeyey waxaa ku jira 223 Kcal. hunk A madow oo bur ah fasalka labaad - 214 calories. Waa hagaag, waxa la yidhaahdo kiiskan? si nabad ah oo si farxad aad kibis la nooc kasta oo wax cuni kara. Halkan oo keliya ayaa waxa ay tiro, waa mid loo ogaado inuu nafsaddiisa.