Buruunis, faa'iidooyinka iyo sababo

Waxaa la adkeeyay in midhaha la qalajiyey oo dhan wuxuu ahaa gooyaa, isticmaalka oo aan shaki ku jirin, waa run ahaantii aad u wanaagsan iyo weligiis iyo dhadhankii oo dhan. Oo kanu inuu runtii yahay sheyga ugu waxtarka badan ee taxanaha, waa midho berde oo kale oo badan oo waxtar leh iyo abrikot qalajiyey. Buruunis waxaa laga sameeyay plums, laakiin dhammaantiin ma aha heli karaa, laakiin kala duwan oo kaliya dhowr ah. Kala duwan Tani, ugu horreeya oo dhan, greengage, guriga ama Talyaani Hungarian. saaraha niyada ka qaadan doontaa oo keliya midhaha ugu nasoo, fiican oo u bislaaday, kaas oo aad si fudud u saari kara abuurka ah. Kaliya sida u tiimban doontaa linfrø weyn madow. Good, wacan dhadhan macaan-dhanaan iyo debecsanaanta in isla markiiba la Mahadiyay doonaa by macaamiisha.

linfrø waxaa ku jira macluumaad badan oo faa'iido leh. Tani waa cellulose, borotiinada, acids organic, macdanta, fitamiino iyo klorofyll horrayn qiimo leh. Of macdanta - potassium, magnesium, dabcan, fosfooraska la sodium iyo bir. In kasta oo xad sare tamardhac, gooyaa wuxuu leeyahay sifooyin bactericidal iyo xitaa ka caawisaa in ay faafiso walxaha aan loo baahnayn iyo waxyeelada leh, meesha dhibaatooyinka dheefshiidka. Dhexdeeda waxaa lagu muujiyey in dadka qaba dhiig-yaraanta birta, fitamiin. nafaqada badan oo ku talinaynaa linfrø cunista, cuntada u baahan in berry yar oo keliya maalin kasta. Laakiin waa calool jilciye iyo nadiifin, iyo il qiimo leh oo ah macdanta. Buruunis waayo, calool - saarka lagama maarmaan ah. Waxaa la mahadiyo badan.

Laakiin ma aha oo kaliya this ah baarka ka wanaagsan. Faa'iidooyinka waxaa ka mid ah weli waa mid ka mid: waxa nuuga xagjirka lacag la'aan, ie, u adeegta dhadhan fiican, raqiis ah oo waxtar leh saamayn antioxidant dabiiciga ah oo ku saabsan xaaladda guud ee jirka iyo caawinta waxaa joogo xoog iyo dhallinyarada. Intaa waxaa dheer, waa dawayn qalalan iyo mid wax tar leh inta ay uurka leedahay, sababtoo ah waxa ay leedahay wax badan oo ka mid ah xubno ka mid waxtar leh, waxaa aad muhiim u ah haweenka gobolka. Intaa waxaa dheer, gooyaa, maxaa yeelay, waxaad ka heli kartaa oo soo iibsadaan bishii kasta oo sanadka, xitaa xilliga jiilaalka, qiimo ah la awoodi karo, sida ka soo horjeeda ilo kale oo vitamins.

Cun linfrø badan ee suurtogalka ah iyo sida in, iyada oo aan wax. Si kastaba ha ahaatee, haddii la doonayo, oo u harraadsan, waayo, noocyo kala duwan oo, waxaad samayn kartaa decoction ah oo miro ama ku dar compote ah. Buruunis waxaa inta badan ay weheliso suxuunta hilibka iyo macmacaan. Waxaa ugu delicious, iyadoo jidka ag fadhida, waxaa loo arkaa in la kariyey ee foorno duck gudaha ee godka, cabudhiyay gooyaa oo tufaax ah. Cuntadan waxaa si fudud loo samayn kartaa on miiska fasax ah. suxuunta Sweet duub jiiddo aad u dhadhan fiican, taas oo u adeegta buuxiyo gogo 'baarka iyo Pomelos.

Si kastaba ha ahaatee, wax soo saarka this weyn la heli karo iyo sababo. First of dhan, waxaa dhacdo in ninna ma cunaan dadka sonkorowga qaba, laakiin sidoo kale in dadka ay dhibaatadu ka buurnaanta ama xad dhaaf ah. Ma noqon karto iyo hooyooyin, maxaa yeelay waxa ay keeni kartaa xasaasiyad, xanuunada caloosha ka shaqeeyaan kid iyo xitaa, mararka si gaar ah u daran, qalal.

Waxaa muhiim ah in la tixgeliyo sida uu goostay iyo baaraandegi baarka. u isticmaali, haddii kale, waxa uu noqon lahaa eber. Xaqiiqdu waxay tahay in in la siiyo a linfrø iftiin fiican waxaa inta badan ay suuxaan la xayrta ama glycerol, oo waxba ma tarto. Sidaa darteed, marka aad iibsato waa in fiiro gaar ah u soo bandhigidda dareenka iyo ha qaadan berry dhaldhalaalaan qoyan. Intaa waxaa dheer, baarka ka wanaagsan waa in aan dhadhamin qadhaadh.