Ma suurogalbaa in qof shiil saliid saytuun ah

Hadda on gadhi dukaamada ahaayeen aqoon noo soo saarka si aan ninna xataa maqlay. mid ka mid ah oo keliya saliidda cuntada waayadan dambe u muuqday sida ay u dooran mid wax for salad ama cunto karinta mararka qaarkood dhibaato dhab ah. Halkan iyo gabbaldayaha caadiga ah, iyo saliidda hadhuudh, iyo saliid saytuun ah, iyo buckthorn badda, iyo xitaa saliid burdock. Mid kasta oo ka waxyaabahaan, dabcan, wuxuu leeyahay sifooyin aad waxtar leh. Dhamaan iyaga ka mid ah ay yihiin kuwo ku kala duwan ka soo midba midka kale, oo ay ku jirto qiimaha. Laakiin waxa ay u dooran marka ay timaado fudud baradho la shiilay? Ama aad rabto in aad ka farxisid cutlets qoyska? Aan fahamsanahay waqtigan ay macquul tahay in shiil saliid saytuun ah?

Alaabta Tani ayaa hore u suurtagashay in ay caddeeyaan sida aad u faa'iido badan iyo cunto. Salladh saliid this ma yihiin delicious oo kaliya, laakiin sidoo kale hodan ku vitamins iyo acids dufan lagama maarmaanka ah. Laakiin oo ku saabsan sida caadiga ah shiileyso ma eray odhan. Sida ay sidaas tahay, maxaa yeelay, wax soo saarka ee waxtar leh? Waa wax aan macquul, ama waxaa suurto gal ah? Shiishaa saliid saytuun ah oo qiimihiisu yahay oo kaliya haddii aad fasal gaar ah u qabto. Haa, sida aad ka arki, ma aha sidaas sahlan sida ay u muuqato at jaleecada hore. Xataa mid ka mid ah oo saliid lagu yeelan karaa dhowr qaybood oo tayo leh, kala duwan ee guryaha. Ina keena aynu arki waxa oo dhan versions of alaabta this waxaa laga heli karaa armaajo our.

1. Virgin dheeraad ah. Tani waxay ku qorraa dhalada muujinaysaa in ay tahay oo saliid saytuun ah si toos ah ama qabow-cadaadisay. Kaasu waa kan ugu waxtar leh maadaama ay badbaadiyay badan oo walxaha faa'iido badan ee jidhka bini'aadamka. acids dufan dhexdeeda tirada ugu yar iyo, sidaas awgeed, hoos iyo qiimaha tamarta. Production ee alaabta noocan oo kale ah waa ugu adag, sidaas noocyada this - ugu qaalisan. Ma suurogalbaa in qof shiil saliid saytuun ah in this category? ma wanaagsan. Waa waxtar leh in lagu daro in salad ah, maxaa yeelay, wax badan oo ka mid ah vitamins qiimo leh si fudud waa la baabbi'in by daaweyn kulaylka. Oo qiiqa waa saliid hore u bilaabataa at 121 degrees Celsius.
2. Virgin. category Tani waxay muujinaysaa in acids ee saliidda waa wax yar ka badan foomka hore - oo ku saabsan 2%. In saaridda ee alaabta this sidoo kale loo isticmaalaa technology qabow, laakiin wax yar ka badan fudud. ay kharashka horay u noqon doonaa hoose, laakiinse ma aha xagga badan. Shiishaa saliid saytuun this category sidoo kale waa loo baahnayn, maadaama ay weli tahay mid aad u deganayn in heerkulka sare.
3. Olive Oil - taasi waa nooc saddexaad oo saliid saytuun ah. Waxaa la sameeyey isku dar ah nooca hore iyo wax soo saarka la safeeyey. In dhadhanka, saliid this waa ineysan labada qaybood marka hore, laakiin ka badan haboon dhagin. Iyo kharashka wax soo saarka this wax badan oo dimuqraadi ah, hadii aan is barbar dhig ku tags qiimaha.
4. Olive Oil (daalacan). Magaca Tani waxay leedahay saliid saytuun la safeeyey. Waxaa horay uga jaban tahay qaybaha hore, laakiin ugu fiican in ay wax ay isku shiil. Sida labiska salad ah, ma noqon doonto sida xiiso leh sida laba nooc oo ugu horeeya.

Waxaa kaloo jira nooc ka mid ah shanaad. Waxaa lagu magacaabaa Pomace Olive Oil, laakiin dukaamada aad ka heli doonin. Tani waa fasalka ugu hooseeya oo tayo leh, si gaar ah loo isticmaalo ujeeddooyin warshadaha (isku qurxiyo iyo warshadaha cuntada).

Sidaas waxaa suurtagal ah in shiil saliid saytuun ah? Sida aad arki karto, jawaabta su'aashan ku xiran tahay gebi on nooca dhalada aad ka iibsan dukaanka. Oo kanu waa caddayn kale in qiimaha sare khasab ma aha in tilmaame lacagta a universal. waa fiican ee suxuunta qabow maxay, waxay noqon kartaa gebi ahaan ku haboonayn in dadka kale. Hubaysan talooyinkan, markii ay mar kale ka feker haddii ay macquul tahay in ay isku shiil saliid saytuun ah.