Jimicsiyada for cellulite - ha oo kaliya sidoo kale si loo eego natiijada fiican

dhibaatada cellulite yaqaan in haweenka iyo gabdhaha badan. Dabcan, taasi oo ha fiirin mid aad u fiican, iyo "Duugga" waa on jirkaaga ma aha mid aad u fiican. Sidaas awgeed waa lagama maarmaan in si joogto ah ay u ilaaliyaan jirkaaga qaab ciyaareed fiican si looga fogaado in muuqaalka kore ee "diirka liin". Haddii ay weli ku dhacay, ka dibna si deg deg ah kaga bilowdo qabashadeeda layliyada ka dhanka ah cellulite. Laakiin waxay u baahan yihiin inay si joogto ah oo aan dadaal ku noqon. Markaas oo keliya aad ku guulaysan doonaan. Si kastaba ha ahaatee, in laga takhaluso cellulite ayaa suuragal ah keliya by layliyo gaar ah sida xamuulka aad u weyn sii xumayn karaa dhibaatada kaliya.

Habka ugu fudud si uu u socda. Isku day in aad waqti badan ku bixiya dibadda, bedelo jaranjarada wiishka, iyo maalmaha fasaxa u fuuli lahaa baaskiilka ama rollerblading. Hubi inaad booqato hoolka dabbaasha, aerobics, taam, iyo sidoo kale, mar dambe dhaqdhaqaaqin.

Intaa waxaa dheer, bilaabaan in ay siin murqahaaga kala duwan ee jimicsiga loogu talagalay cellulite. Laakiin marka hore, waxaad u baahan tahay inuu is kululeeyo murqahaaga, sidaa daraadeed waxa aan ka badan tahay xanuun muddo dheer. Kuwaas waxaa ka mid kadalloobsanayo. Qabtaan 20 jeer maalintii, iyo baahida loo qabo in si joogto ah ay u kordhin lahaayeen tirada. Laakiin waxaa fiican inaad kalabadhka Goodin. Waxa kale oo aad samayn kartaa wareeg wareeg ah ee miskaha horay iyo gadaal u janjeedhsami, ku dul socda suulasha ama on-site, sare u qaadaya jilbaha. All diyaarinta kuwaas DHAQMI cellulite lagama maarmaanka ah si ay ugu yaraan 20 jeer.

Ka dib markii kululaynta wanaagsan wadi karo in jimicsiga aasaasiga ah. Kuwa ugu waxtar badan oo ka mid ah - waa Xadhig boodi ah. Si aad uga takhalusi cellulite, waxaad u baahan tahay in ay ku boodaan maalin kasta ugu yaraan 15 daqiiqo. Haddii inta lagu guda jiro waqti in aad aad u daallan tahay, aad kor u taagi kara oo yara nasato, laakiin ay dhacdo in kasta oo aan fadhiistaan. Tan iyo muruqyada ka dib aad nasato oo ay sii wadaan la aad si dhib leh awoodo. Dabcan, muddo ka dib, mudada jimicsiga waa in la kordhiyo ku saabsan 45 daqiiqo. Oo markay wax tarin waxaa lagu gaarayaa, waxaa suurtagal ah in si tartiib tartiib ah loo yareeyo, mar kale soo laabtay ilaa 15 daqiiqo.

Sidoo kale waa hab fiican si loola dagaallamo cellulite waa hula-hoop ama, sida ay u soo wac, hoop a qalaama. Si ay u galaan in lala 15 daqiiqo maalin kasta, oo muddo bil ah ka dib aad hesho natiijooyinka ugu horeeya. Haddii aan ka badnayn waqtigan, waxaad siin kartaa rar aad u badan caloosha, ma si aad u wanaagsan ka muuqataa karaa in uu shaqo. Guud ahaan hoop aad u wanaagsan ma ahan oo keliya ka caawisaa cellulite. waxaa la, waxa kale oo aad ku gaari kartaa dhexda cidhiidhi ah, loo hagaajiyo xaaladda dhabarta.

Waxaa jira layliyo for cellulite on bowdyahooda, ama caloosha. Tusaale ahaan, in ay hal dhibic ka uu jilbo joogay isagoo, gacmihiisa joojin dabaqa. Oo wax u dhimaya muruqyada Salalka ah oo jiidaya sharaabad sameeyey laado, cagahoodu waxay u. Waa in aad ku celin ugu yaraan 20 jeer.

Ama, tusaale ahaan, been dabaqa, jilbaha xootay, hubka ay weheliyaan jidhka. Oo wax u dhimaya muruqyada barida, kicin height ugu badan ee miskaha ah, oo aan ka yarayn 20 jeer.

Si aad uga takhalusi cellulite caloosha isku dayi kartaa layliga socda: been dabaqa, lugaha si toos ah. kicin at sare u hooseeya, waxay qabtaan in muddo ah. Ku celceli 20-30 jeer.

Dabcan, ma ahan oo dhan layliyada suuragal ah in cellulite. Tan iyo markii ay la qoran karaa wakhti dheer ah, qaybaha kala duwan ee jidhka, laakiin dhan oo iyaga ka mid muhiim ma aha. Waa ku filan tahay in ay doortaan dhowr ah oo maalin kasta oo culus sameeyo. Markaas natiijada ka farxin doontaa in aad si dhakhso ah, oo ma aha inay Jirdil jidhku waa load aad u weyn, sababtoo ah waa mid aad u wanaagsan in aan u horseedi. Ha illoobin oo ku saabsan qubeyska la barbardhigo, massage, maaskaro gaar ah, waxaad isku dayi kartaa in xoqin milix badda. Ma u baahan tahay in dib loo eego oo ay cunto. Haddii fitamiin iyo nafaqooyinka oo dhan aad helayso buuxa?

In muddo gaaban, haddii aad si fiican wax looga qabto dhibaatadan, ka dibna waxa uu si fudud loo xallin karo, si fudud oo si deg deg ah.