Ilaali caafimaadka quruxda iyo naaska. Waa maxay sababta ma seexan karo rajabeeto a?

Bra - waa inay surwaallo maalin kasta ay xidhaan haweenka qurux badan ee ma aha oo kaliya. waxan wax yar, dhakhaatiirta waxaa lagula talinayaa in ay xirtaan. Waa maxay sababta? Sababo wanaagsan. Oo aad loo isticmaalaa in lagu Xiro maalmeedka rajabeeto a lagama maarmaan ah tan iyo girlhood. Waa hagaag, ugu yaraan, dad badan qabaa sidaas. Waxaan bixinaa si aad u ogaato sababta aad u ma siin karo ilaa keenshali sharaabaad qeybtii qurux badan, iyo sida loo xirto, dooran nigis this.

Waxaan xoogga saaraan quruxda dhaceen

naaska dumar ah waa mid aad u soo jiidasho leh. Bra ka caawisaa in ay xoogga saaraan qeybtii qurux aadanaha this qayb xarrago iyo qurux badan oo jidhka ah. gabdho badan ka xidhashada keeshali, arrimaha dibedu waxa la saaray habeenkii, iyagoo rumaysan in waxa uu noqon doonaa waarta oo qurux badan u hureen qaabka dhalinyarada dheer. Waa run? Dhab ahaantii, rajabeeto ah ma awoodaan in ay sii joogaan dhalinyaro ah oo sii adayg naaska. Taasi waa habka ugu nooca dumar ah, in la jir, muruqyada noqdaan flabby, naasaha SAG. Its qaab saameeyaa uurka iyo quudinta dabiiciga ah ilmaha, miisaanka si degdeg ah khasaaro iyo miisaanka si degdeg ah faa'iido. Bra ka caawisaa si ay u qariyaan ayna duleella u muuqda la da'da ah ee haweenka. Haa, mar walba uu awoodo si loo muujiyo quruxda isku dhaceen.

Aan abid ma kala

Sidaas odhan gabdho badan waxay bilaabeen inay dharka ay xirtaan. Oo xataa habeenkii ay door bidaan in ay seexdaan waxa ku jira. Iyagu ma ay xitaa ay ogaadaan in ay jiraan sababo wanaagsan waayo sababta aad u seexan karaa rajabeeto a. Oo haatan waxaan ku tusi doonaa sida.

Naasahaagu ha intiisa kale habeenkii

In kasta oo xaqiiqda ah in aad u baahan tahay inaad heshid keeshali, dhakhaatiirta waxaa lagula talinayaa in ay mararka qaarkood waxay qaadan off iyo inta naaska la siiyo, gaar ahaan marka la seexdo. Maxay yihiin doodaha? Marka hore, marka naagta hurdo, waxaa si joogto ah badala booska ay. Kasta oo dharka dhagan maqaarka, taas oo horseedaysa in ay xididdada dhiigga iyo unugyada by barakaca. Iyo gaar ahaan ka cabsan naasaha curdan tahay raaxo la'aan. Dhakhaatiirta adduunka oo dhan ayaa waxaa ka dhaadhacsan in sababta kansarka naasaha intooda badan waa in saacad xidhashada keeshali (gaar ahaan meel u dhow).

Marka labaad, muhiim ma aha in ay aaminsan yihiin in fikrad khaldan in habeenkii waxaad samayn kartaa qaab qurux badan iyadoo la kaashanayo dhar kuwaas. Tani waa macquul ahayn. Oo kanu waa caddeyn labaad ee sababta aad u seexan karaa rajabeeto a. Marka la seexdo, waxa sambolagen socodka caadiga ah ee dhiiga, taas oo horseedaysa in ay sii dartay in koritaanka naaska, xanibeen horumarinta caadiga ah nafsaaniga ah oo ka mid ah qanjidhada caanaha.

Saddexaad, rajabeeto uusan saamayn kaliya xabadka laftiisa, laakiin sidoo kale on dhabarta. Waxa uu xootay sarkhaansan yihiin xarkaha murugsan. dhakhaatiirta Qaar ka mid ah talin uurka ka hor ha joogto ah inayan xidhan nigis this. Marka laga reebo - inta lagu guda jiro ciyaaraha iyo rabtay aad u daran. 25 sano naaska qof dumar ah oo waa laastikada keligeed oo uma baahna in ay iyada taageero.

Ugu dambeyntii, hadlaya oo ku saabsan sababta aad u seexan karaa rajabeeto ah, waxaa haboon in la xasuusnaado in naaska waa mid aad u xasaasi ah. Haddii aad mar walba soo jiid iyo aan daysaa ha nasto, dareenka caajis awoodo iyo libdhi iska leh waqti.

Waa kuwee in la doorto?

Si aad naasahaaga si ay u noqdaan kuwo caafimaad qaba iyo soo jiidasho leh, waxaad u baahan tahay in ay doortaan dharka saxda ah ee iyada undershirt. Maanta dukaamada ku iibin noocyo kala duwan oo keenshali gabdhaha iyo dumarka. Kulligood waxay yihiin kuwo aad u qurux badan oo soo jiidasho leh. Si kastaba ha ahaatee, kaliya ma iibsan kuwa aad u jeclaa. Tallaabada ugu horreysa waa in ay eegaan tayada iyo hubi in ay isku dayaan on. rajabeeto kasta, gaar ahaan gabdhaha, waa in raaxo leh oo lacag la'aan ah oo dhar dabiiciga ah iyo sida la doorbidayo aan xumbo. By habka, keenshali wax la xumbo waa mid aad u waxyeelo leh. koob Inside abuuraa saamayn aqalka dhirta lagu koriyo ah, taas oo keeni kartaa barar iyo noocyo kala duwan oo cudurrada maqaarka.

Gabagabadii iyo talooyin

Waxaan rajaynayaa in aad fahmi sababta aad u seexan karaa rajabeeto a iyo sida loo doorto nigis this. Ma aha in aad la jirrabay oo lagu daydo u qurux badan oo xasaasi ah, laakiin cidhiidhi ah. I rumaysta, waanad naaso quruxdiisa quudin doonaa muddo dheer, waana wax weyn ku noqon lahaa haddii ay tahay in ay is ogow of dhallinyaranimadiisa.

Dooro rajabeeto saxda ah. Waa in la sameeyey oo ah dhar dabiiciga ah, ma dhagan, xumbo lahayn. Sidoo kale fiiro gaar ah u lafta dareenka. More raaxo leh haddii ay yihiin caag ah, ma bir ah. Sida xiisaanka, waa habboon in la isticmaalo kuwa unfastened. Xaaladdan oo kale, waxaad ka iibsan kartaa qaar ka mid ah keenshali qurux badan oo raaxo iyo garbihiisa bedelay ku xiran midabka ah ee dharka.