Haddii orodka waa mid waxtar leh oo ku saabsan kaalinta

Carar meel - waxtar leh ama waxyeello? Jawaabta cad su'aashan jiro. Marka dhan sida xaqiiqada ah waa horumar wanaagsan ka dhaca jidhka sabab u this nooc ka mid ah dhaqdhaqaaqa jirka, waxaa kale oo jira qaar ka mid xun ifafaale.

wadnaha

Carar meel waxaa loo arkaa wadnaha meydkiisii. Inta lagu jiro layliga kordhiyaa inta jeer ee foosha muruqyada wadnaha.

Waayo, lugta muruqyada baahan kordhay xaddi nafaqo iyo oksijiin. Waxay yihiin bixisey la socodka dhiigga, qalbigiisu waa in ay laba jeer ka shaqeeyaan sidii aad u daran.

shaqada waxa ay vasculature ee muruqa wadnaha laftiisa, wanaajinta qaybinta oxygen ay.

load Tani waa ka hortagga atherosclerosis, Wadnaxanuun myocardial, kog, wadnaha oo shaqadiisa gaba. Laakiin dadka horey u cuduradan, waa in aad xaddiddo cagta Socon ama xilliyo diyaarin orodka gaaban meel guriga. Xaaladdan oo kale, load yar yahay, oo wuxuu ku dul wanaagsan u noqon lahaa.

Dhaqdhaqaaqa jirka inta lagu guda jiro shaqo sida ku kordhinaya, gubashadii baruurta firfircoon xoog leh, waxaa ku caawinaysa in laga takhaluso mugga dheeraadka ah. Marka orodka isla goobta, isticmaalka calorie u kordho sida kordhiyaa-shiid. Tani waxay xaqiijineysaa in ee miskaha, barida iyo dhexda kor u socodka dhiigga, sii kordhaya heerkulka ee nudaha ku. Tani waxay keenaysaa in baruurta gubatay tartiib ah, la baabi'iyo dheecaanka dheeraadka ah iyo, iyada oo sababtu tahay - hoos ka mid ah miisaanka iyo mugga.

Carar meel, isticmaalka taas oo ah kama taagna, si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood waxay yeelan karaan cawaaqib xun. Inkasta oo socda, waxaa jira cadaadis xooggan on dhabarta iyo laabatooyinka. Sidaas daraaddeed, kuwa qaba dhibaatooyinka deegaanka this, waxaa lagama maarmaan ah si ay ugu bedesho ordi socod degdeg ah. Dadka da'da dhexe iyo jir muhiim ma aha in uu ordo, sare u qaadaya la jilbaha. orodka noocan oo kale ah oo meel ka geysan kartaa xididada qaradhku.

Sababo la stress xad-dhaaf ah oo ku saabsan xubnaha iyo jilbaha u muuqdaa kabashadiisa, xun xanuun muruqyada kubka ah. Iska yaree ifafaale kuwan karaa si sax ah kabaha isku aadiyo. Waa in aysan noqon a absorbers lama filaan ah qaarkood, calaacalaha jilicsan iyo raaxo leh. Joogitaanka ay calaacalaha adag inta badan keenta in microtrauma, sidaas darteed waxaa wanaagsan in aadan isticmaalin kabaha ama kabuhu tababarka waa.

Si kastaba ha ahaatee, inkastoo qaladaad qaar ka mid ah, socda meel ka caawisaa si ay ula qabsadaan dhibaatooyinka badan oo u ururay. Ka dib stress, tusaale ahaan, shaqada, xiisadda iyo dareenka Nuur orodka si deg deg degi karo habka dareemayaasha, gaar ahaan haddii aad isu geeyo dhaqdhaqaaqa jirka la music aad ugu jeceshahay. Naciimo iyo nasashada dareen - damaanad qaaday.

Qaar badan oo caawimo orodka si joogto ah uga takhalusi of hurdo la'aan. Just wax ka qaban waa in ugu dambayn laba saacadood ka hor wakhtiga jiifka.

Tababarka si ay kaaga caawiso la qabsiga neurasthenia, iyo badhxaan saamaynta dareenka xun, wxbarashada ah inta lagu jiro maalinta.