Guryaha waxtar leh shaaha cagaaran

shaaha cagaaran waa sida dad aad u badan. Iyo, dabcan, oo dhan ugu yaraan hal mar maqlay in shaaha cagaaran waa mid aad u faa'iido leh. Si kastaba ha ahaatee, dad badan ma ay garan wixii guryaha lagu sakhraamo cajiibka ah.

shaah Green la og yahay in dad ka badan 4000 oo sano. Xiddigii hore ee qadiimiga ah ee Shiinaha ayaa sheegay in xilligii ka mid ah curiyay weyn taliyaha Sun iyo aasaasaha of farshaxanka daawo iyo Yan Di beeraha ku amartay dadka taabacsan inay karkariyaan biyaha ee kuleyliyaha, iyo markii biyaha waxay bilaabeen inay karkariyo, kacay duufaan weyn oo dabayl ah dheriga keenay dhowr ka mid ah oo caleemo bixinayso shaaha cagaaran. Biyaha rinji in a nice midabka cagaaran iyo ayaa heshay caraf udgoon cajiib ah iyo dhadhan.

Qubarada waxa kale oo jirtey iyadoo helitaanka shaaha cagaaran iyo dhuuni weyn ee qadiimiga Shiinaha Sheen Nuno. Waxa ay ahayd markii ugu horeysay oo uu ku sharaxay guryaha faa'iido shaaha cagaaran on bogagga uu khuseeya "The dogob iyo cawska." Si kastaba ha ahaatee, ilaa iyo xilligii boqorada Saddex (oo ku saabsan 220 g of AD), shaaha cagaaran ayaa la isticmaalay si gaar ah xafladahaas diinta kala duwan iyo macbudka. Oo kaliya dhexe ee ku AD qarnigii saddexaad, u fadhiisteen inay horumariyaan dhaqan ee cabitaanka shaaha si wadajir ah, oo wuxuu bilaabay inuu cabbo adag ee nolosha caadiga ah Chinese.

Isla mar, guryaha faa'iido shaaha cagaaran iyo Japanese ka mahad. shaah Kuwani ku dhuftay dhamaadkii Millennium ugu horeysay, iyo in ay yeelatay xaflad shaah dhaqanka.

Waqtiyada oo dhan, dhakhaatiirti, ka dibna culumadu aqoonsan ah guryaha, sida runta ah la yaab leh oo ah cabitaan this. Waxaa la rumeysan yahay in ay u fududeeyo daal, xoojisaa aragga iyo Taoists xitaa ka mid ah shaah cagaar ah oo ka kooban ee ay elixir ah ee uu gashado dhimashola'aanta.

Waxtar leh sifooyinka shaaha cagaaran waa si toos ah ay ku xidhan tahay maadooyinka ku jira faa'iido leh caleemaha shaaha. Mid ka mid ah walxaha ugu muhiimsan oo waxtar leh ku jira shaaha - catechin, antioxidant dabiici ah. walax Tani xidhana xagjirka lacag la'aan, iyo sidaas bandhigayaa jirka ah ee kolestaroolka dheeraadka ah. Tani waa sababta shaaha cagaaran leedahay saamayn togan ku saabsan wadnaha iyo xididada dhiiga. Intaas waxaa sii dheer, waxay si weyn hoos loogu talla galay geeddi-socodka gaboobaya. Waxaa sidoo kale la rumeysan yahay in antioksidanter looga hortago horumarinta unugyada kansarka. Sababo catechin, shaaha cagaaran hagaajinaysaa dheefshiidka, waxay yaraysaa cadaadis.

shaah Green ku jira thiamine, ama vitamin B1. walax Tani normalizes-dhaafsiga ee sonkor ah, iyo sidoo kale kordhinayaan in hawlgalka caadiga ah ee nidaamka wadnaha. No yar oo faa'iido leh iyo B2 vitamin, riboflavin. Waxaa dedejisaa formation of antibodies, iyo sidaas kor u difaac. Waxay kaalin muhiim ah in geeddi-socodka kobcinta unugyada la oxygen, iyo nooca maqaarka dibadda, timaha iyo ciddiyaha vitamin B2, waa mid aad u muhiim ah.

Tan iyo markii ay guryaha faa'iido shaaha cagaaran waxay ku xiran tahay inta ay ka kooban, waa hab muhiim ah si loo farsameeyo caleemo shaaha. Tusaale ahaan, in Hindiya iyo Shiinaha, caleemaha la dubay oo lagu ridayo, taasoo keentay in qayb weyn oo ka mid ah nafaqooyinka ka soo baxa oo caleemo bixinayso. shaah Tani waa a yar oo waxtar leh, iyo dhadhan fiican ka yar, sida midabka iyo dhadhanka shaaha kulmi walax la mid ah sida uu raalli. Taa baddalkeeda, caleenta shaaha Japanese waxaa lagu daaweeyaa uumi kulul, kaas oo u ogolaanaya in aad sii shaaha oo dhan ee dhadhanka, caraf udgoon oo dhan ka faa'idaysigiisa. Taasi waa sababta aad iibsanayso cagaaran, sidaas darteed waxaa muhiim ah in la bixiyo si dalka ay asal ahaan dareenka.

ogaada dhowr iyo shah waxa razdichayutsya cagaaran iyo madow. Waxay ka samaysan yihiin caleenta geedka ka mid ah. Faraqa kaliya ee hab processing ee caleemaha ka. caleemo Shaaha la goostay oo si tartiib ah vyalyat in meesha laga saaro xad-dhaaf ah qoyaan, ka dibna caadka. Sidaas waxaa lagu sameeyey shaaha cagaaran. Its Halabuurka kiimikada waa shiidaa isku mid sidiisa of caleemo cusub. Production shaah madow ku lug leedahay hal talaabo - halsano. Inta lagu guda jiro halsano ah waxaa loo baddalaa xeryahooda catechol sida tiaflavin iyo tiarubigin.

shaah Green waxaa badanaa loo isticmaalaa in lagu daro dhirta kale, tusaale ahaan, waa shaaha cagaaran aad loo jecel yahay iyo sinjibiil. Waxaa la rumeysan yahay in isku darka this waa mid aad u wanaagsan invigorates cabitaanka iyo dhammaataan abiteytka harraad, gaar ahaan in kulaylka xagaaga.