Guryaha waxtar leh iyo Chestnut tamardhac: warbixin qiimo leh taageerayaasha

waxbarashada hadda xaqiijin xaqiiqada ah in geed Chestnut lagu beerayaa sida ugu horreysa ee qarnigii 5aad BC ee Baydka Greece, sida dhirta la yaab leh in ay Halabuurka kiimikada, dhadhanka iyo guryaha, daawooyinka. Miraha waxa kaliya ee aan loo isticmaalin cuntada, laakiin sidoo kale loo isticmaalaa sida daroogada. Maqaalkani waxa uu muujin doonaa waxyaalaha qarsoon ee muuqaalada aasaasiga ah oo waxtar leh, iyo sidoo kale ka soo akhristayaasha, iyada oo ku baran doontaa waxyaabaha ku tamardhac of tallow.

Ma aha qof kasta waa og yahay, laakiin midhaha - mid ka mid ah noocyada kala duwan ee nuts. Shayga waa mid aad loo jecel yahay ee wax lagu karsado, Waxaa soo saartaa cunnada casri ah iyo ganaax. dhadhan basbaas midhaha waxaa loo isticmaali karaa sidii xawaash a for macaan hilibka. Intaa waxaa dheer, tallow ah la cuni karin la kariyey, Ayskiriim oo la shiilay. Nafaqada iyaga talin dad doonaya in ay lumiyaan miisaan, Chestnut a tamardhac yar, iyo qiimaha nafaqo waa heer sare ah. Qaar badan oo ka cuni oo aan shaqayn doonaa, maxaa yeelay, waxaa jira robab degdeg ah ee jidhka muddo dheer.

Sidoo kale dawayn macaan waxaa ku jira acid badan folic, potassium iyo biyo. guryaha Kuwan oo dhammu waa kaliya ayaa xaqiijiyay sida ay waxtar leh oo kaliya tallow. midho Calorie la kariyey wax ka badan 170 calories per 100 garaam Fat Halabuurka la mid tahay dalagga muesli - in wax soo saarka content a baruurta ugu yaraan, ka duwan nuts kale iyo khudradda la qalajiyey. Qaab dhismeedka miraha la cuni karo retinol hodan (vitamin A), vitamin B, C, fiber, macdanta iyo istaarijka. Dad badan oo carbohydrates - 62%.

yaab Small in Europe, gargaarka waa xaalad caadi oo caan ah. Waxay waxaa lagu qooyay khamri, qasacadaysan ee sharoobada, la kariyey, la dubay iyo shiilay. Sidoo kale ka Mash midhaha, kan kibis ku baabbi'iyee, suuxaan sonkor iyo kariyo macmacaan yaab leh beedka. Dabcan, haddii aad ku cunto fadhiyey, waxaa fiican inaad ku baabbi'iyee la kariyey, ma tallow dubay. Calorie kor ku xusan la shiilay oo ku saabsan yahay 200 Kcal.

Halkan waxaa ku qoran qaar ka mid ah cuntada sida ugu fudud iyo delicious for hudheellada iyo connoisseurs of sort this of nuts:

1. Iska yaree iska cad yar ee qolof (qolof ah ee aan dillaac) faakiho iyo ku rid foornada 15 daqiiqo. Dubay nuts laga saaray qolof ah iyo jeex ah butter u adeegaan.
2. recipe karinta Classic: Ugu horayn waxa ay u baahan tahay in la qabto dhowr daqiiqo biyo karkaraya si qadhaadh tagay, markaas nadiif ah filimka, biyo la dhex geliyaa oo aan la karkariyo ka badan 30 daqiiqo. Fargeeto hubiyaa ay diyaar marka diirka jilicsan yahay - laga saari karaa.
3. Suugo hilib Original diyaarisay sida soo socota: tallow pre-dhaqday iyo diiray oo ku karsan jireen, maraqiina ilaa curdan tahay. Markaasaan iyagii u garaac days a, ku dar cream, subagga iyo codsi - xawaashka. Ku darso bakayle, digaag ama duck. Suugo dhadhan basbaas Fantastic waa ka duwan yahay, wuxuuna siiyaa Yeel in ay saxan kasta.

tallow tamardhac diyaariyey kor hababka waa yar yahay. Laakiin waa ma aha oo kaliya in la karinayo loo isticmaalo, alaabta waxaa sidoo kale si weyn loo isticmaalaa in daawada dad. guryaha, daawooyinka of ay u gaar ah. Waayo, daaweynta cudurro kala duwan ka dhigay shah, daawooyinka, tinctures iyo cadar ka dhan qeybo ka mid ah warshadda.

Tusaale ahaan, u yeela khamriga kuwan nuts caawiyo si ay u debciyaan barar iyo caabuq. Waxay xoojin xididdada dhiigga, khafiif ah dhiigga, yaraynaysaa kolestaroolka xun oo ay leeyihiin saamayn xanuunka yar. Waa in la ogaadaa in xitaa dawada caadiga ah ayaa loo aqoonsaday awoodda bogsiinaya of warshadda this. Sida aan ka arki kartaa, tallow yar tamardhac iyo faa'iidooyinka jidhka, oo waxay keeni wayn.

Laakiin waa in aynu iloobin sababo. Waxaa laguma talinayo dadka sonkorowga qaba, dadka ka cabanaya gastritis, calool, cudurka kelyaha, beerka, Torombositobiiniya. Products waa in aan la siin carruurta yaryar, sababtoo ah waxay sare xasaasiyad yihiin. Sababtan awgeed waxaa lagama maarmaan ah in la xaddido isticmaalka malab Chestnut.