Fizminutki dugsiga hoose. fizminutki muusikada ee dugsiga hoose

Kids jecel inuu u ciyaaro iyo nasasho. Tani waxay si gaar ah muhiim in kuwa kids kuwaas oo ku qoran dugsiga hoose. Sidaas daraaddeed, weli waa ay adag tahay in fadhiisan iyada oo cashar aan la dhexgelin. Oo waa damiir ma aha oo kaliya iyo xataa jir ahaan. Taasi waa sababta dhismeedka dugsiga tababarka waxaa fizminutki waayo dugsiga hoose. Tani dheeraad ah looga hadli doonaa.

Maxaad ay u baahan yihiin

Inta badan, dadka kaliya ma fahmin sababta aan u baahan tahay fizminutki dugsiga hoose. Maxaa yeelay, iyagu qaataan waqti ay tahay in ilmo ka isticmaali karto on nuugista ee wax faa'iido leh. Si kastaba ha ahaatee, ma dhammaan si fudud. Caafimaadka Carruurta - walaaca ugu weyn ee hay'ad kasta oo waxbarasho. Sayidka, caafimaad ma aha oo kaliya, laakiin sidoo kale maskaxda jirka iyo maskaxda. Xaqiiqada ah in ilmaha, kuwaas oo dhawaan uun ku dhufatey darbiyada iskuulka, weli waa mid aad u adag tahay in ay diiradda saaraan cashar oo dhan. Oo wax loo arko ma aha oo kaliya, laakiin sidoo kale u barto guys u baahan yahay inuu si teelteel ah u burinaysa. Sidee baad u sameeyaan? Waxaa aad u fiican in ay is ogow of jidhka ee dhismaha. Sidaas darteed, reer fasalada hoose weli waa mid aad u mobile. Oo meel la mid ah in ka badan 20 daqiiqo, waxaa aad u adag. Laakiin taas, oo halkaas fizminutki. Waxay kaa caawin ma aha oo kaliya in dadka laga jeediyo wayntii casharka, laakiin sidoo kale xoogaa Fidin jirkaaga.

hawlaha aasaasiga ah fizminutok

Sida uu noqday cad ka macluumaadka kor ku xusan, fizminutki dugsiga hoose waa mid aad u faa'iido badan iyo lagama maarmaan. Sidaas daraaddeed, waxay waxaa loogu talagalay si ay u qabtaan hawlaha muhiimka ah ee soo socda:

• Si loo hagaajiyo dareenka ardayda, maxaa yeelay-up diiran had iyo jeer waa saamayn wanaagsan ku niyadda ilmaha.
• Yareyn heerka walaaca.
• "Dajinaya" maskaxda. In daqiiqado sida nasasho ilmaha la wareeri, siinaysaa uu arrinta cawl in ay nastaan, biiray nooc kala duwan ee jimicsiga. Oo waxaa saameyn aad u fiican ma aha oo kaliya on caafimaadka laakiin sidoo kale on habka of hanashada waxyaabaha la.
• Hagaajinta xasuusta, ie. K. Memorability wax kordhay.
• xamaasad Foster barashada iyo waxqabadka aqooneed. Indeed, haddii ay taasi ku hawl garasho uma muuqato sida shaqo adag.

Selection of nidaamka tababarka

Sidoo kale waa in la ogaadaa in fizminutki qaado dugsiyada hoose ee u baahan in wax laga qabto shaqo ee ilmaha. Tusaale ahaan, fasalka xisaabta ay muddo laga yaabaa in ka yar, oo doorbiday robab fizzanyatiya, halka cashar akhrinta waa la dhimi karaa, iyo 5 daqiiqo. Waxaa sidoo kale layli waa in ay ahaadaan sida aanay u keeni dhaawac jidheed oo gaadha hantida dugsiga iyo dhib ma keeno carruurta.

casharada Key

Marka aad dooranayso layliyada for fizminutki dugsiga aasaasiga ah, waxaa lagama maarmaan ah inay tixgeliyaan xaqiiqada ah in dhammaan kooxaha muruqa waa in laga qayb, kuwaas oo ah in xiisad ee ilmaha. First of dhan, kuwa ka mas'uul ah dayactirka qaabka iyo gacmaha yihiin. Taasi waa sababta ugu guulaha dhinac jir doonaa, laabaya, iskala, poluprisedaniya iyo, iyo sidoo kale gacmaha kala duwan Maaxi-ups fadhiisan.

qaab dhismeedka waqti

su'aal aad caadi u ah A: sida badan waa in ay fizminutki dugsiga hoose? Sidaas, waxa ay ku xiran awoodda macallinka ee (sida badan waxaa lagu yarayn karaa qalab gaar ah, waqti u samaysaa fizzanyatiya). Si kastaba ha ahaatee, celcelis ahaan, iyagu ma ay badnayn 3 daqiiqo. Ugu badnaan - 5. Markan waa ku filan si loo hubiyo in carruurta ay awoodaan in ay fidin lugaha, oo ay jeedin, laakiin sidoo kale in aan la lumin dunta of sayidkiisa wax masruufaan. Laakiin waa in aan fahamsanahay in xataa daqiiqado yar ka dib markii kids fasalka ayaa sidoo kale firfircoon, si tartiib ah hoos u dajinta. Muhim ah sida soo noqnoqoshada. In dugsiga hoose, khubaro ku talinaynaa qabanayaan biririf yar 15 daqiiqo kasta, dhexe - 20 kasta.

set A jimicsi

Fizminutki ee carruurta dugsiga hoose waa in ka mid ah tirada ugu badan ee u dhaqaaqdo tababarka a murqaha badan:

• diiran-up for Jimicsiyada muruqyada in taageero qaab;
• jimicsi, waayo, gacmaha,
• Jimicsiyada indhahana ;
• naso dhabarta;
• neefsashada layliyo;
• jimicsi loogu talogalay nasashada ee muruqyada wejiga,
• Jimicsiyada waayo lugaha.

kala soocidda

Fizminutki in casharada dugsiga ay kala soocidda u gaar ah. Sidaas daraaddeed, waxay u qaybsan yihiin kooxaha soo socda:

1. Caafimaadka. Halkan waxaa looga faa'iideysan layliyada ee gacmaha, indhaha, guuro cayaarta.
2. Motor-hadalka, halkaas oo aad u baahan tahay in aad isku dejiso ka muruqyada wejiga, iyo qalab dhigoodu. Waxa kale oo ka mid ah iyo jimicsiyo neefsasho.
3. Sport iyo isboortiga, kuwaas oo ka mid ah kulan ee dibadda, iyo sidoo kale layliyada soo koraya.
4. Cognitive. Waxaa psihogimnastiki, kulan waxbarasho waxyaabaha dhaqdhaqaaqa.
5. Creative. layliyo farta, doorka play, iwm

jimicsi funny

Waa muhiim in la xilliyo gaar fizminutki xiiso leh ee ardayda ka yar. Waa ma aha oo kaliya u wanaagsan caafimaadka, laakiin sidoo kale u qaada niyadda ku dhammaataan. Xaaladdan oo kale, waxaan ku siin karaa carruurta jimicsiga soo socda:

1. Waxaan u baahan tahay inaad gacantaada midig si uu dhegta bidix taaban gacantiisa bidix kula - Midig. Markaas si deg deg ah u beddeli gacmaha meelo. saasoo kale yeeshaan waxaa lagama maarmaan ah in ay 5 jeer. Waxa ay u muuqataa in ay sahlan, laakiin kids heli doonaa qosli.
2. Waxaa sidoo kale waa mid aad u xiiso leh iyo jimicsi exigeant: ilmaha Xaqa gurran waa isu cajIibi on sare ee madaxa, oo ka tagay - in stroke uu caloosha jihada a bilow.

Iyo xiiso, iyo waxtar.

Aflagaado waayo fizkultminutki

fizminutki anshaxa Aad u fiican ku jirta aayadda. Xaaladdan oo kale, caruurta ha u baahan tahay in uu korka dhigyo gaaban oo iyaga u ciyaaro. Indeed, kiiskan, waxay u tababaran yihiin muruqyada ma aha oo kaliya, laakiin sidoo kale xusuusta. By qoraallada fudud u samayn karaa noocyo kala duwan oo jimicsi. Si kastaba ha ahaatee, habka ugu fudud ee ay u qaban sidan oo kale in ay lacag faraha iyo gacmaha.

Gabayga 1.

Waxaan qoray, waxaan qoray,

faraha Our daalan tahay.

Mid ka mid ah, laba, saddex -

Pen, wax xanuun ah ma!

Gabayga 2.

Time - kicin gacmahaaga,

Laba - wada fadhiiso.

Saddex - boodi sida Bakeyle ah,

Waxaan leenahay xiiso leh, aan caajiso.

Dulucda xirfadaha dhaqdhaqaaqiisa wanaagsanyahay

Heer sare loo kiciyo tababarka maskaxda xirfadaha motor ganaaxa. Xaaladdan oo kale, caruurta la siin karaa in uu fuliyo layliyada soo socda:

1. Isla mar ahaantaana labada gacmood inay biyo dhaansato oo laba toortaha of wadnaha ama of qorraxda.
2. Faraha ka ciyaari kara ciyaarta on biyaano ah.
3. Waa arrin aad u waxtar leh in la xoqin faraha la gacmahoodu sameeyeen.
4. farihiisa sidii feedh ah maroojin-unclamping. Sameynta jimicsi noqon karaa si loo dardar.
5. Waxaad kaloo xiri karaan gacmahaaga si aad u tuujin in.

Diiran-up si loo hagaajiyo hawlaha maskaxda

Macallimiinta waa in ay fahmaan in ay tahay muhiim in ilmaha ay cajiin qaybo badan oo jidhka. Gaar ahaan waxa ay ku saabsan tahay reer fasalka ugu horeysay. Ka dib oo dhan, caado ay u fadhiisan dhex waano waxaa aad u caajis. Tani waa halka aan doonayo in la ogaado in waxa ay sidoo kale waa muhiim si teelteel ah si loo dhiiri wareegga maskaxda, si loo kordhiyo hawlaha maskaxda ee carruurta. Xaaladdan oo kale, sii set soo socda ee layliyada:

• In meel fadhi lagama maarmaanka u ah madaxa hoos ugu jeedi oo wuxuu soo bixin. Samaynta waxa ugu fiican gaabis ah. Garbaha kaa dhaga.
• Sidoo kale, meel fadhi, laakiin gacmaha waxaa lagu dhejiyay on suunka. Jirsado madaxdii bidix iyo midig.
• Waxaad u baahan tahay inay ku tuuraan gacanta bidix ee uu garabka midig, madaxiisa u leexatay xagga bidixda. Waa in la sameeyo gacanta kale.

leyli in la tartiib ah loo sameeyaa, oo aan dhaq-dhaqaaq lama filaan ah. Ku filan si ay u samaysaa 4-6 qaybood.

Jimicsiyada in laga nafiso daal indhihiisa ka soo

Aayado Fizminutki yihiin iyo sidoo kale ku habboon for jimicsi oo indhahana. Indeed, kiiskan, neefsashada ilmaha waa ay deggan tahay oo akhri aayadda ee xasuusta ma faragelin doonto layliga.

cajiib Varvara

Wuxuu eegay bidix, midig,

kor iyo hoos wax baan fiiriyey,

Waxaa, Shaad on qarka,

Oo wuxuu ku dhacay.

Under dhigyo sida la fulin karo ka dib markii jimicsi aad u fudud laakiin waxtar leh:

1. Dabid il-furitaanka (fuliyaan 5 jeer).
2. Indhaha wareeg wareeg ah. Isla mar ahaantaana madaxa weli taagan (oofin 6-8 jeer).
3. isha midigta qaad aan bilig. Ku noqo jagada laga bilaabo, wax yar ka bidhaamaya. Next, qaado oo indhaha bidix iyada oo aan bilig mar. Ku Laabashada jagada asalka mar Ilmaynayeen (qaadaan 5 jeer).
4. Si aad u doorato meel kasta ama wax si ay taagni dhexdiisa iyada at. Marka madaxa lagugu jeestay dhinac ilaa dhinac shayga aan lagu lumin karaa arkaan.
5. Ugu dambeyntii, fudud iyo xitaa jimicsiga xiiso leh: waxaa lagama maarmaan ah in la eego fogaanshaha 1 daqiiqo. Best of dhan - furmo suuqa.

Haddii fasal carruur dhibaatooyinka gaarka ah, sida nearsightedness, set gaar ah jimicsi, waxaad ka qaadan kartaa iyaga u. Waxa kale oo aad samayn kartaa fasalada ka hortagga xad-aragti gaabnaanta.

"Ku jiraan" dareenka

Maxaa kale oo noqon kartaa fizkultminutki? Fasalada Hoose - Koox ka mid ah carruurta, kuwaas oo ilaa dhawaan laguma soo rogin sida si adag oo lama "xidhan" in iyagoo hal meel ah. Si kastaba ha ahaatee, in dugsiga anshaxa waa muhiim, laakiin ardaydu waa inay awoodaan ma aha oo kaliya in ay u adeegaan waano, laakiin sidoo kale si ay u bartaan wax u gudbiyay macalinka. Xaaladdan oo kale, waxa muhiim ah oo ku saabsan shaqada horumarinta dareenka, taas oo, kadis ah, waxay noqon kartaa xilliyo "utaagnaan" by sabab of jirka ilmaha.

guys waa in booska hore, hubka ay weheliyaan jidhka.

• Hands kale u saarayaa suunka.
• Markaas - on garbaha.
• Ka dib markii - kaca, raaceen by Minipiller uumi.
• Hadda waxaad u baahan tahay inaad qalbi jabin: marka hore, waxay waxaa la geeyaa mid mid on garbaha.
• Markaas - on suunka.
• Ka dib markii labo ka mid ah hanqadhka waa bowdyaha.

jimicsi First yahay mid gaabis ah, marka xigta - yar oo dheeraad ah. Oo sidaas daraaddeed ilaa shan jeer in alaale inta guys ka bilaabaan inay ka dhuntay, iyo waqti isku mid ah ay leeyihiin xiiso leh. Waa in kiiska noocan oo kale ah oo la fulin karo fizminutki muusikada dugsiga hoose. Fiican ee layliga kor ku haboon yahay music qoob "Macarena."

Taageer qaab iyo ka dib u gargaara daal

Boys waa aan ka yarayn in fidin si fiican dib iyo dhex-xidh garabka muhiim ah. Ka dib markii hore fadhiisan cashar buuxa oo aan kala go 'kids aad u adag. Waxaa intaa dheer, u hoggaansanaayeen sharciyada qaab sax ah, ma hunched iyo foororsaday hoos. leyli, kaas oo noqon doona u faa'iido badan ee carruurta:

1. "Maqasyo" oo gacmihiisa. Arms taagay weeraryahanka Gaartay beddelo jagooyinka gacanta: bidix ee sare, ka dibna midig.
2. Laga soo bilaabo meel fadhiya, oo gacanta midigta waxaa kor loogu qaaday, bidix riixay weeraryahanka. Gaartay gacmaha beddesho on ka soo horjeeda, midigta jirsado horteeda, kor u kacda tagay.
3. Hands waa in kor loo qaado, qabsanaysa laba jeer burush wanaagsan. Hoos u dejiyey, nasato gacmahaaga, hubka trotted.
4. In istaagga in meel uu cagaha garabka-width gooni, hubka tuuray madaxiisa. Samee tirid jidhka ee hal jiho, ka dibna dhinaca kale.
5. Waxa kale oo waxtar leh si ay u qabtaan jir weerarka, dib bay, dhinac.

cayaar

Carruurta sidaas oo cajiintay karo hab kasta. Ma loo baahan yahay in la doorto layliyo gaar ah. Waxaad si fudud ka mid noqon kara music xiiso Salel in guys oo kaliya dhaqaaqi doontaa, in aad la dheesho sida ay u rabto. Si kastaba ha ahaatee, waxaa xusid mudan in uu u qabto jimicsiyada sida ugu wanaagsan ee qeybtii hore. Ka dib markii u kaca buuq badan, taas oo caqabad ku karo waxbarashada fasalada dariska ah.

Aad u xiiso badan ayaa sidoo kale fizminutki jiibta. Xaaladdan oo kale, caruurta ku hawlan yihiin in ka yar xisaabta, iyo layliyada waa fudud, laakiin u baahan in si fiican u qabtaan. Halkan waxa aad ku socon kartaa hoos biilka, gacmahooda kicin, samayn hanqadhka. Inta lagu guda jiro macalinka fasalka si joogto ah ayaa yiri: time - fadhiistay laba - istaagay, saddex - gacanta ee gacanta, iwm

qalabka caawin

Ardayda sidoo kale jeclaan fizminutki electronic dugsiga hoose. Tani micneheedu waa maxay? Wax walba waa mid fudud: si ay u muujiyaan jimicsi aan macallin ka awoodo, iyo robot ah oo ku saabsan kormeeraha ama TV. Waxaad u baahan doontaa oo kaliya in ay doortaan barnaamijka la doonayo, adag jimicsiga loogu talagalay tababarka ee qayb gaar ah ee jirka.