Dood yar oo ku saabsan sababta shaqada ee kala duwan ee la qiimeeyo

Ku dhawaad kasta hal jeer ayaan ka fikiray oo ku saabsan sababta ay dadka qaar ka mid ah, ka shaqeeya 12 saacadood maalintii, kasban dinaar, iyo dadka kale ee shaqada ah lagu shido waa mushaar uga weyn. Si loo fahmo sababta shaqo ka duwan qiimeeyo, iyo, sidaas awgeed, mushaarka, waa in aad marka hore la fahmo waxa ay tahay shaqada.

rukunka

Waxaa jira laba nooc oo shaqo ah. The ugu horeysay oo ka mid ah waxaa lagu magacaabaa jirka. Dhab ahaantii, dad badan oo aan garanayn waxa ay khaldaan ku adag tahay oo dhan. Waxaa aasaas ahaan waa qalad, maxaa yeelay, in meesha ugu horeysa oo uu ka shaqeeyo waa muhiim, ma xoogga jirkiisa, iyo awooddiisa ah inuu si fiican u dalban. Laakiin dambaysta ah waxaa loola jeedaa shaqada maskaxda, iyo this yar on dambe.

Si aad u fahamto sida shaqada aadanaha waxa lagu qiyaasay ku hawlan shaqada jirka, waxaa lagama maarmaan ah in ay dib ugu yeeran isticmaalka tamarta. Yaraynta, muruqa gubtay, tamarta qaar ka mid ah, si ay u buuxiyaan cuntada in baahida iyo inta kale. Iyadoo ku xiran load iyo heerka isticmaalka tamarta, shaqada jirka u qaybsan yahay saddex kooxood.

• Easy - by qeexidda this ku haboon shaqada ugu yah ama iftiin in aan la xiriirin qaar ka mid ah qaadista stress iyo miisaanka.

• shaqada Celceliska jirka - waa shuqulka sameeyey taagan ama la xidhiidha dhaqdhaqaaqa joogto ah iyo suuqa kala iibsiga iftiinka (ilaa 10 kg) alaabta.

• shaqada jirka culus waxa lagu gartaa danab joogto ah, iyo sidoo kale qaadista iyo siday xamuulka culus.

Waayo, kor ku xusan noocyada kasta waxay leedahay caadooyin u gaar ah iyo xeerar loogu talagalay in lagu yareeyo Duugga ah oo jidhka ka mid ah load joogto ah. Tusaale ahaan, marka shaqada jirka culus loo baahan yahay biririf joogto ah oo buuxa hurdo dhawaaq. In hawlaha kale ee culus waxay keeni doontaa in daaqa ee jirka. Waxaa sidoo kale mid ka mid ah sababaha shaqada ee kala duwan ee la qiimeeyo.

awooda in ay ka fekeraan

shaqada maskaxda, sida ka soo horjeeda jir ahaan, ma qiimeyn karaan shuruudaha fudud. Waxaad isku dayi kartaa in lagu qeexo shaqada by tirada macluumaadka xafiday ama by xawaaraha oo qof waxa oo dhan qaban doonta. Laakiin waxaa suurto gal ma aha in si buuxda loo qiimeeyo shaqada ee mid kasta oo inaga mid ah.

Ma aha doorka ugu yaraan in shaqada maskaxda ciyaara awood u leh inay sameeyaan go'aamada deg deg ah oo ay qaadaan masuuliyadda iyaga u. sifooyinkaasi ayaa muhiim u ah noocyo badan. Waa in la xusuustaa in ay processing iyo falanqaynta xaddi badan oo macluumaad u baahan tahay in la abaabulo dareenka. madaxa shaqeynta noqon kartaa wax lagu daalo, oo aan ka yarayn jiidayeen cuf, marka laga reebo in ay noqon doonto daal ka duwan.

Sidee waa shuqulkii

shaqo ee qof walba waxaa lagu qiimeeyaa sida ay shuruudaha ku qeexan. Oo sida caadiga ah marka hore oo dhan yeeran markii lagu qaatay hawl ah. Xirfadaha qaarkood waa xaqiiq, iyo xitaa waxaa jira mushaar ah waxaa loo xisaabiyaa sida wakhtigii shaqeeyay.

Laakiin sida ay u qiimeeyo shuqulka kuwa aan shaqayn waqtiga, iyo natiijada? Waxaa oo dhan waxay ku xiran tahay shaqeeyaha. Dabcan, ma uu ku wareejin kartid mushaarka gabi ahaanba loo naxo, waayo shaqo adag. Laakiin heerka lacagta gebi ahaanba ku tiirsan tahay go'aanada tababaraha. Markaasaa waxaa taas wada, markeeda, waa mid ka mid ah jawaabaha su'aasha ah sababta shaqada waxaa lagu qiyaasaa duwan. loo shaqeeyaha kasta waxa uu ra'yi sida badan in uu bixiyo qof gaar ah. Iyo qaar ka mid ah macquulka gaarka ah ee go'aanka madaxa waa in aan fiirin.

aqoon boorsooyinka

Shuruudaha ugu muhiimsan ee qiimaynta shaqada ayaa had iyo jeer ahaa, oo waxay yeelan doonaan aqoon iyo waayo-aragnimo. Oo aan si gooni gooni ah, laakiin wada. takhasus dhallinyarada duurka kasta waa ogyahay badan, laakiin kuwo yar baa la ogaado sida. Aqoonta laftiisa waa ficil aan waxtar lahayn, haddii dad aan iyaga karaa dhaqanka. Sidaa darteed, mushaharka shaqaalaha khibrad ka duwan dakhliga bilowga ah. Inkasta oo tan dambe ayaa inta badan waa badan noqonee, si degdeg ah, xoog iyo kuwa ka yar.

gunaanad

Haddaba aad u ogaato sababta oo ah shuqulkii kala duwan ee la qiimeeyaa, iyo waxa ay kaa caawin karaan inaad eegno cusub sida ay mushaharka iyo dakhliga ee keceen aad.