Dhir waayo, miisaanka oo yaraada, gubashadii baruurta: dib u eegista, cuntada

About miisaanka riyo luma badan, oo ay ku jiraan ma aha oo kaliya qeybtii dumar ah ee aadanaha, laakiin sidoo kale rag. Sayidka kasta labaad mid ka mid ah ayaa rajeynaya in Isbadal sixir by tallaabada ee daroogada kala duwan, kiniin. Oo geedaha yaryarna miisaanka oo yaraada, gubashadii baruurta, waa laga reebo lahayn. Sidaas daraaddeed in si dhab ah waxaad waayi kartaa kilo Neceb by kaliya hababka ama ma, waxaan wada garan doontaan.

Qaybta noolaha

First of dhan, si ay uga jawaabaan su'aasha ah, waa in aan fahmo nuxurka geedi socodka of miisaanka oo yaraada iyo waxa dhacaya. Sidaas daraaddeed, maxaad waxaan lumiyaan miisaan? Soo koobid ah oo miisaankiisu yahay xad-dhaaf khasaaro dhacdaa by yaraynta tirada calories wada baabbi'iyey, oo waxaa lagu amro in unugyada baruurta - unugyada baruurta. Waxaa muhiim ah in la fahmo in aanay wadajir baaba'aan, laakiin kaliya lumin kaydka ay qaab baruurta.

Waa in la ogaadaa in kaliya la yareeyo qaadashada calorie aasaas iyo aslanba kaliya si fudud Macno ma sameeyneeyso, tan iyo halista ay u soo celin miisaanka lumay korodhay in ku dhow 100%, iyo sidaas habka dheefshiidka ee jirka ku adkaanaysaa laga yaabaa, halis dhibaatooyin xilliga isku day xiga si loo yareeyo miisaanka.

Iyada oo ku saleysan habkaani, waxaa lagu soo gabagabeeyey karaa in habka miisaan lumis waa in ay si tartiib ah oo qaadan meel muddo dheer si caddaalad ah, gaar ahaan xaaladaha uu qofku qabo miisaanka jidhka xad-dhaaf ah si weyn.

Sidaas, iyo geedo yaryar, waayo, miisaanka oo yaraada, gubi baruurta - ay tahay khuraafaad ah ama xaqiiqada?

Warshad xaydha-gubashadii

Waxa hubaal ah, isagoo garanaya oo ku saabsan geedi socodka ka mid ah miisaanka oo yaraada, waxaan si kalsooni leh u tilmaami karaa in kiiloogaraam xaasidnimo keddibna isticmaalaya dhalatada oo keligay ma guulaysan doonaan waayo-abuurey kasta. Laakiin si loo dedejiyo geedi socodka dheefshiidka ee jirka iyo ka qayb qaadashada habraaca ku miisaan lumis waa suurto gal.

Dhir waayo, miisaanka oo yaraada, baruurta-gubashadeeda, qaybsan yihiin dhowr nooc, waxaana laga yaabaa in ay gacan ka hoos u dhac in rabitaanka cuntada, takhalusaya dheecaanka dheeraadka ah ee jidhka ku jira iyo in la wanaajiyo shaqada ee marinka dheef shiidka.

saamaynta habka

Noocyada kala duwan ee ujrada si loo yareeyo dareenka gaajo, is geliyey caloosha, u dhaqmaan sida qolof ah aan la arki karin ee foomka of xab, taas oo dareen ah dheregtaan.

Dhir ka guurtaa oo biyo xad-dhaaf ah si toos ah u dhaqmaan on unugyada baruurta (lipocytes) kuwaas oo soo maleegay si toos ah ay haynta.

Taa baddalkeeda eedeeyay saameeya habka dheefshiidka waa in kaaliyayaasha si toos ah gubashadii baruurta ee unugyada kala.

Iyada oo ku saleysan kor ku xusan, waxaannu ku tirinnaa karaa in dhalatada oo loogu talagalay miisaan lumis, gubashadii baruurta, waa wakiilka runta ku qabanaya in miisaanka noolaha khasaaraha. Waxaa kaloo muhiim ah in la ogaado, iyo sida iyo waxa ay tahay in loo isticmaalo dhigtee for miisaanka oo yaraada, gubi baruurta. cuntada, daabacay, ma aha oo kaliya ku caawin doona inay doortaan doorasho la aqbali karo, laakiin aamin doonaa mid kasta oo ka Faalooday khatar ah.

dhalatada oo caan ah tiradaasi oo ah caato ah

Hadda aynu ku hadlaan cawska, kuwa ugu caansan ay sabab u tahay waxtarka.

alfalfa

Madadaalo daroogada wanaagsan habka dheefshiidka cuntada iyo waxa ku jira xaddi weyn oo saponins, taas oo u dardar-diridda ee dufanka iyo xoojiyo derbiyada marinnada dhiigga.

burdock

Waxay leedahay tallaabo ah dual, dardar-nuugista baruurta in unugyada iyo waqti isku mid ah dadkaas oo saamayn lagu durayo. Waxyaabaha kale, waxaa si fiican waa nadiifiyaa dhiigga, waxay kordhisaa heerka hemoglobin. Wuxuu saameeyaa dareen ee buuxnaanta.

xidid løvetann

A saamayn togan ku beerka, markaa si ay kordhaan digestibility baruurta unugyada baruurta. Codadka iyo xoojisaa.

Caleenta bax

Ka sokow xaqiiqda ah in ay ku jiraan xaddiyo sare oo fitamiin kooxaha C, E, K, macdanta (calcium, magnesium, birta, Silicon iyo potassium), caleemaha soo bax, ma aha oo kaliya ay ku quudiyaan jirka ee heer gacanta, deducing xaggeeda sunta, laakiin sidoo kale yareeyo dareenka gaajo.

miraha fennel

Caadi marinka dheef shiidka, waxa uu leeyahay saamayn caloosha jilcisa khafiif ah oo lagu cabudhibayo dareen gaajo.

Hawthorn

Waxaa hagaajinaysaa ah xididdada dhiigga shaqeeya iyo sidoo kale waxay leedahay saamayn kobcinaya on the thyroid iyo qanjidhada adrenal.

dhir

Hodmin dhiigga oxygen dheeraad ah aadanaha ay sabab u tahay qaadashada birta.

miraha geed linen

Waxay leeyihiin saamayn caloosha jilcisa khafiif ah oo waqti isku mid ah loo yareeyo rabitaanka cuntada haddii aad qaadato maraq iyo badh ama laba saacadood cuntada ka hor. Leeyihiin saamayn faa'iido on habka difaaca jirka.

caleemo senna

Dedejisaa reactions dheefshiidka ee unugyada baruurta, qayb ay u halligmaan iyo qashin ah oo miisaankiisu yahay xad-dhaaf ah.

kelp

Waxay leedahay saamayn guud ah ma aha oo kaliya on geedi socodka dheefshiidka ee jirka, laakiin sidoo kale waxay yareysaa dareen gaajo, demin rabitaanka cuntada oo kordhay.

hellebore

Natiijadan ayaa waxaa ka mid ah la nadiifiyay ka shaqeeyo helo sunta, dheehan slimming hellebore cawska noqdo si dhab ah qiimo leh oo gaar ah.

Adeegaya iyo diyaarinta kale ee dabiiciga ah si ay u gaaraan calaamad siiyey on baaxadda waxaa laga yaabaa in sidoo kale si gooni gooni ah, laakiin kiniisadda.

On xad dhaaf waardiyayaasha

Qof kasta ee taxanaha stroyneyuschih dareenka dalab ajuurada dhigtee for miisaan lumis cuntada akhrineyso hadda.

ururinta №1

Wixii diyaarintiisa u baahan elderberry iyo horsetail qadarkuu of 20 garaam oo caleen strawberry, ubax cornflower iyo cabbire - 10 garaam, iyo sidoo kale caleen bjørk - 100 garaam.

Diyaarinta.

1. Isku qas dhan ah maaddooyinka iyo zaparte hal qaado oo isku dar ah oo leh biyo kulul.
2. Dhig qubeyska biyaha ah oo la karkariyey muddo labo daqiiqo.
3. Ha fadhiisan ilaa 20 daqiiqo.

ururinta №2

Waxaad u baahan doontaa:

1. abuurka Fennel - 1 tsp.
2. Bax ka baxo - 2 tsp.

Waxay, sida version hore, waxaad u baahan tahay in ay ku shub hal galaas oo biyo karkaraya iyo ku adkeyso kulayl sare for 15-20 daqiiqo.

ururinta №3

Qaado 2 qaado oo caleemo løvetann (cusub ama sabiib) iyo ku shub hal galaas oo biyo karkaraya, ka dibna duub suxuunta buste qaro weyn ama shukumaan iyo ka tago si nooga foomkan dhowr saacadood.

ururinta №4

Qalalan dacar geedo yaryar oo budada ah ku shub biyo karkaraya iyo ka tago buste ka badan saacad. Ka dib markii loo baahdo si ay u daadi dareere ah oo ka hor waqtiga cuntada qaado 3 jeer maalintii qaataan.

ururinta №5

Caleemaha Blackberry, bjørk iyo coltsfoot hooyo ee Joogaba, loo siman yahay (10:10:10) buuxi tiro 1 ilaa 20 oo zaparte qubeyska biyaha a for 10-20 daqiiqo.

Ready in ay qaataan 1 shaaha galaas cuntada quraacda iyo qadada ka hor.

Ururi dhigtee for miisaanka oo yaraada

Fat-gubanaya (feedback - on) Geedaha waa tijaabiyaa oo waxaa lagu iibiyaa farmasiyada iyo dukaamada khaas ah oo ku saabsan par daawooyin halis ah. Si kastaba ha ahaatee, sida ay tahay murugo qirto, ma milkiilaha kasta oo Farmashiyaha naftooda ka maajiyay waraaqaha iyo shatiyada loo helo iyaga. aasaas ahaan waa qalad maxay. Sidaa darteed, haddii ay dhacdo lahayn waa in aan dayacno iyo hubi inay ku weyddiiso wax iibiyaha ah oo ogolaansho ku haboon.

sababo

Isticmaalka dhigtee waa mamnuuc in ay dadka

1. Qabto cudur ku raagay beerka, mareenka caloosha iyo mindhicirka iyo kelyaha.
2. Nugul dareen diidmo oo xasaasiyadeed.
3. Waxay yihiin heer kasta ee uurka.

Xitaa haddii liiska this lagama helin cudurka gaarka ah, waa in aad u tagtaan inaad fasax iyo bilaabi dhalatada oo tiro aan xad lahayn, maxaa yeelay, wax kasta oo is ku lug latalinta hore ee dhakhtarka.

cawska ugu waxtarka badan

Baahnayn in la sheego, ee waxyaalaha xun ama fiican uu leeyahay wax walba, oo ay ku jiraan dhigtee for miisaanka oo yaraada, gubi baruurta. Reviews soo jeedinaya in kuwa ugu waxtarka badan waxaa ka mid ah hellebore.

Si kastaba ha ahaatee, si loo yareeyo miisaanka oo gargaar ka tahay in loola dhaqmo si caddaalad ah kuwa Dhawrsada, maxaa yeelay, waxaynu og nahay kiisas badan oo marka dadka ka non-fulinta xeerarka u muuqday on sariirta isbitaalka la badinta iyo sumoobo daran.