Cunnooyinka Qurxinta: Maaskarada maskaxda

Banana waa miro dheer oo ka tagay darajada qalaad oo si kalsooni leh ugu biiray koox ay ka mid yihiin alaabta la awoodi karo iyo kuwa la jecel yahay. Ma aha oo kaliya inay leeyihiin dhadhan la yaab leh, moosaska ayaa sidoo kale laga heli karaa dhammaan noocyada kala duwan ee dhammaan noocyada hantida faa'iido leh. Sababtoo ah xaqiiqda ah in ay ka kooban yihiin waxaa jira noocyo badan oo kala duwan oo fiitamiino ah iyo faytamiino, soo saarayaasha soo saara kikmaatada iyo qurxinta qurxinta ayaa soo bandhigay cuntooyin isla markaana si hufan u sameeya maskaxaha muuska wajiga iyo jirka.

maaskaro oo moos ah u isticmaali kartaa mid ka mid ah jinsi cadaalad ah. Mirahaasi waa ilaha ugu wanaagsan ee nudaha iyo nudaha nafaqada leh. Malaha sidaas darted, haween badani waxay bilaabeen inay isticmaalaan miraha wax soo saarka hababka kala duwan ee daryeelka iyo bogsashada maqaarka wajiga.

Maaskaro caadi ah oo ka mid ah qof ka yimid muuska waa gruel, oo ay ku jirto miro laftiisa, iyo sidoo kale kareemka. Doorashadani waxay ku fiican tahay haweenka leh nuuc maqaarka qalalan. Waxay muhiim u tahay diyaargarowga habka loo ilaaliyo saamiga, iyo sidoo kale si taxadar leh u jilciya muuska. Haddii aad ku darto kareem badan, ka dibna maaskarku si fudud ayuu u daadin doonaa wejiga wuxuuna sababi karaa dhibaatooyin badan ama xitaa ku dheji dharka aad jeceshahay. Caadi ahaan, gr gruel waxaa lagu dabaqayaa wejiga waqti gaaban, qiyaastii labaatan daqiiqo. Ka dibna waa inaad iska saartaa isku-darka, adigoo isticmaalaya suunka ama si fudud adoo dhaqaya. Si loo gaaro natiijo muuqata, waxaa lagula talinayaa inaadan joojin isticmaalka isticmaalka hal mar. Miisaanka ugu fiican ee qof ka yimid muuska wuxuu shaqayn doonaa haddii maalin kasta la isticmaalo, si fiican, ama ugu yaraan maalin kasta.

Talo noocan oo kale ah ayaa sidoo kale khuseeya balmiska nafaqada, oo ka mid ah maaskarada muuska maaha meesha ugu dambaysa. Halabuurka la isku daray waxaa ka mid ah, marka lagu daro maaddooyinka caadiga ah, malab. Aad bay muhiim u tahay in la isku daro isku dhafan, si taxaddar leh loo wada daro dhammaan walxaha. Habka ugu fiican ayaa la socda mixer ama qasacad. Maaskarku wuxuu ku habboon yahay uun wajiga, laakiin sidoo kale maqaarka xasaasiga ah ee qoorta iyo qoorta. Saacad gudaheed, waxay ku uruurisaa unugyada fitamiinada, isku dheelitirida midabka, iyo sidoo kale si fiican u kobciya laalaabyada dabiiciga ah, taas oo ah, iyaga oo jilicsan.

Qofka macaamiisha ah ee maaskarada dufanka leh ee qof ka soo jeeda muuska ayaa u adeegi doona sidii samatabbixin. Qayb ka mid ah qasabka ah ee cuntooyinka noocaas ah waa retinol, ama faytamiin A. Waad ku mahadsan tahay maaskarada, waad nadiifin kartaa dildilaaca, ka saari kartaa dhalada dufanka leh, maqaarka maqaarka leh oo leh jajabyada loo baahan yahay, iyo kordhinta codkeeda. Qaybaha ugu muhiimsan - muuska, malab, retinol iyo liin - waa in si wanaagsan loo isku qasan yahay, ka dibna waxa ku dhacay wajiga. Qoraal ahaan 20-25 daqiiqo, iyada oo la isticmaalayo faleebo geedeed oo ah chamomile, calendula ama sage, sheyga ayaa u baahan in la dhaqo off, ka dibna waxaa lagugula talinayaa in lagu faafiyo wejiga leh kareem fudud.

maaskaro bleaching in wejiga muuska ka kooban tahay laba ah maaddooyinka oo kaliya - midhaha si toos ah, size doorbidayaa yar, iyo shan garaam (qiyaastii shaaha) ee liin immika wax qallocan. Muhiim maaha inaad codsatid walxaha wajiga oo dhan, waa ku filan in lagu daweeyo meelaha kaliya ee xiisaha leh oo ka baxsan daaweynta 20 daqiiqo. Marka wakhtiga la goosanayo uu ka soo wareego, hadhaaga shidaalka ee aan lagu nuugin maqaarka waa in laga saaraa maro ama biyo diirran.

Wixii maqaarka gaboobay, daaweyn aad u fiican waa maaskal muus ah oo ah cunto aad u wayn. Wixii diyaarintiisa waa in la burburiyo oatmeal (oo ku saabsan qaado), ku dar waxaa si dartaa a muuska diyaar, malabka iyo subagga dareeraha ah. Ka dibna si taxadar leh u walaaq dhammaan walxaha. Waxaa lagama maarmaan ah in la keeno si joogta ah. Kaliya foomkan maaskarku wuxuu si toos ah ugu seexan doonaa maqaarka, wuxuu si buuxda u muujin karaa alaabtiisa wuxuuna u dhaqmayaa si sax ah. Si aad u dhaqdid dhismaha waa la socotaa, marka laga reebo cuntooyinka kale, qabow, halkii biyo diirran. Si loo buuxiyo saameynta, waxaad isticmaali kartaa kareemka.