Choline - waxa uu yahay waxan? Maxaa loo isticmaalaa wax soo saarka ka kooban choline?

Choline - nafaqo ah, ee ay ka kooban vitamin-qabka. waxaa inta badan loo yaqaan Vitamin B4. Its magaca uu ka helay erayga Giriigga ah oo la tarjumay sida "bile". Xaqiiqada ah in xaddi gaar ah oo choline laga been abuurtay by beerka laftiisa.

hawlaha choline ee jirka aadanaha

Macluumaadkaan waxaa markii ugu horaysay la aqoonsan yahay sida ay muhiim u tahay qofka sanadkii 1998. Vitamin B4 (choline) ayaa ah guryaha xuub-ilaaliya, taas oo ah, waxay ka caawisaa si ay u sii xuub unugyada, hubinta ay hawlaha caadiga ah. Darbiyada of unugyada dareenka - qoyan iyo saliid. Choline caawiyaa si ay u ilaaliyaan oo ay joogtona saxda ah. La'aanteed, kolestaroolka la oxidized si ay u sameeyaan xarunta la unugyada protein dhintay. Tani waxay keenaysaa in formation of shaabadood: unugyada neerfaha aadan helin nafaqooyinka xaq iyo dhinto. hanti muhiim ah oo choline - hoos u dhigtid heerka kolestaroolka dhiiggaaga ku jirta. Waxa uu sidoo kale saamayn togan ku habka dareemayaasha, bixinta saamaynta lidka diiqadda, ee geedi socodka of -shiid ah choline in ay soo saaraan macdantaa la awood u leh inay gudbiyaan dareemaha falalkooda. Waqtiga saxda ah hababka waxaa firfircoonaan iyo hormoonnada foomka, si togan u saamayn waxqabadka maskaxda iyo guud ahaan fayo-qabka.

Cuntooyinka ay ku jiraan vitamin B4

tirada ugu badan oo ah walaxda ku jira yellow ukunta. Choline - waa qayb ka mid ah lipoprotein (si in badan oo ka mid ah waxaa ku jira saliidaha ah). Tusaale ahaan, choline leeyahay content sare ah oo saliid lagu looska, beerka xayawaanka. Waxaa isaga iyo waxyaabaha caanaha laga (gaar ahaan in farmaajo iyo Curd).

Haddaba aynu si kooban u fiirsan su'aasha ah waxa weli waa saamaynta faa'iido ah choline on jidhka bini'aadamka.

nidaamka wareegga dhiigga

Choline waa si fiican isku miisaamaya kolesteroolka waxyeello iyo wanaagsan in jidhka bini'aadamka, dhicin oo dulmiga dhinaca labaad. Sababo la this waa aalad wanaagsan ee ka hortagga cudurka wadnaha.

habdhiska

saamayn nasashada iyo dejinaaya leedahay vitamin firfircoon. Choline kuu ogolaanayaa inaad si ay ula dagaalamaan calaamadaha murugada. Xaqiiqdu waxay tahay in ay ka hortagtaa burburinta galkii ay ku nabadgeli karaan unugyada dareenka (myelin). Sidaasaa jidaynayey habka dareemayaasha jirka muddo dheer in ay si. Dhakhaatiirta ayaa sidoo kale ogow in choline shidaa maskaxda iyo hagaajinaysaa xasuusta. Tijaabo ay muujiyeen in ka dib markii codsiga ah ee group choline ku tijaabiyey ay xusuusta iyo sirdoonka hagaagtay. Waxa kale oo jira saamayn togan ee choline on uurjiifka. Iyadoo uurka, ilmahaaga ma keligeed soo saari kartaa choline. Si kastaba ha ahaatee, walax this kordhinayaan in formation of kartida maskaxda sare.

nidaamka alimentary

Choline - waa hepatoprotective wanaagsan. Waxa ay u ogolaataa unugyada beerka si deg deg ah uga soo kabtaan saamaynta kala duwan oo sun ah, oo ay ku jiraan khamriga iyo daroogada. Intaa waxaa dheer, choline ka hortagtaa formation of soosaaray iyo formation-dhaafka ah ee bile. Faa'iidada Shakila'aan of choline - tahay awooddiisa ah si ay u milmaan dufanka by ensaymes. Waxay ka caawisaa si looga fogaado xumaanshaha ee beerka ee buurnaanta oo kaa caawin kara in miisaanka. Sidoo kale, ay sabab u tahay vitamin B4 ee jirka aadanaha nuugo vitamins xaydha-L (A, E, K).

qiimaha taranka

Choline - waa mid ka mid ah walxaha ku lug taranka bani'aadamka. Waxa uu kordhiyaa dhaqdhaqaaqa ee shahwada. Intaa waxaa dheer, ay sabab u tahay choline u yaraynaysaa halista ah ee caabuq qanjirka 'prostate'.

Diyaargaraw ka kooban choline

Farmasiyada laga heli karaa tiro ka mid ah alaabta, qayb firfircoon yahay choline. First of dhan, waa daawooyin sida "chloride choline", "alphosceratus choline" iyo "choline-Borimed", "Cerepro", "Gliatelin". Mid kasta oo ka cuntooyinkan wuxu iska leeyahay diirada. Sayidka, tijaabada "chloride choline" waxaa loo xilsaaray in cudur daran ama dabadheeraad ah beerka, Khamriga, ama dhaawacyo. medicament "alphosceratus choline" The iyo analogs ( "Cerepro" iyo "Gliatelin") loo qoondeeyay markii neuroleptics iyo dhaawacyada cerebral. Si aad u samayso ilaa inta loo baahan yahay ee choline ee jirka oo caafimaad, aad si fudud u la xiriiri kartaa farmashiyaha weydiisanaya Vitamin B4 (tusaale ahaan, "Vitrum Beauty", "Memo Duovit", halkaas oo vitamin B4 content ku filan si ay u baahan yahay maalin kasta). Choline sidoo kale loo magacaabay carruurta. Shuruudaha looga baahan yahay maalin kasta ee dadka waaweyn - 5-6 g, caruurta - 4 sano

qaadashada choline

Helitaanka iyada oo caloosha bilaabo choline nuugo xiidmaha oo ay la socdaan oo dhererkiisu dhan. Markaas, iyadoo la kaashanayo of walxaha kale, inta badan soyalecitin, waxaa galaa dhiiga iyo beerka. Sida kor ku xusan, choline - walax in la samaysan karin ee jirka. Tani waxay dhacdaa iyada oo acids amino dabiiciga ah iyo dheef.

Calaamadaha hypovitaminosis

Muuqaaladan soo socdaa waxay la go'aamin karaa la'aan choline ee u shaqeeyo:

• xanaaq, iyo daal xad-dhaaf ah;
• mararka qaarkood hurdo la'aan, niyad-jabka, xaalad ah arxandarro;
• beerka xanuun, aan caadi ahayn ay hawlgalka;
• korodh miisaan degdeg ah;
• joog- gastritis, laab, shuban ka dib cuntada dufanka leh a;
• carruurta ariinta;
• inta badan u muuqataa tinnitus, madax xanuun,
• wareegga dhiigga,
• arrhythmia.

Maqaallo walxaha iyo cawaaqibka la'aanta ah ee

Waa in la sheegay in caanaha naaska waxaa ku jira heerka maalin walba of choline looga baahan yahay qof weyn. Xaqiiqada ah in maskaxda ilmaha uu yeesho aad u degdeg ah, iyo vitamin B4 kordhinaya caadiga ah ee ay horumarka. Waxa asaasay unugyada maskaxda iyo aad u badan iyo appendages dareemayaasha, iyo choline - an block dhismaha muhiim u ah maskaxda. Seynisyahanno ku murmi in dib loo soo celiyo unugyada dareenka ee aadanaha dadka waaweyn, waa sii kordheysa dhiiran tahay in ay aaminsan yihiin in caawimada ay u soo noolayn kara choline. All aad u baahan tahay - nafaqo wanaagsan, nolol caafimaad leh iyo cuntooyinka ay ku jiraan vitamin B4 ee u tiro badan. la'aanta ah ee choline ee jirka waxay keeni kartaa cawaaqib xun. meelaha waxaa ka mid ah cudurka Alzheimers, taas oo u muuqato in dadka waayeelka ah. Waxa ay la socotaa khasaaraha ka mid ah xasuusta iyo shakhsiyadda disorder. Cilmibaadhayaasha ayaa la ogaado in inta badan dadka waayeelka ah ugu dhaqsaha badan loo soo bandhigi doonaa si.