Subagga looska - delicious iyo caafimaad leh

Lawska - tani ma aha lowska ah, sida badan oo rumaysan, bean ah sida digir ama digir. Waxaa muddo dheer loo aasaasay saynisyahano axsaan ah subagga looska iyo lawska. Lawska, sida waxa loo yaqaan, waxaa loo arkaa mid ka mid ah cuntada daruuriga ah cunto, sidii ay isticmaalka yaraynaysaa halista ah ee cudurada nidaamka wadnaha iyo.

Tani waxay dhacdaa sababtoo ah lawska ayaa content sare ah antioksidanter, oo waxay lagama maarmaan u ah jidhka bini'aadamka si ay ula dagaalamaan xagjirka lacag la'aan yihiin.

Sida la og yahay, in lawska kolestaroolka lahayn, iyo waqti isku mid ah waxaa ku jira xaddi badan oo fitamiin kala duwan (E iyo B) iyo macdanta iyo nafaqeynta ma aha digir liita ama digir.

Xaddi badan oo borotiin ah in waxa ay joogtaa lawska (25%), oo u ogolaanaya inuu noqdo mid lagu beddelan karo in ay suxuunta hilibka ee cunto iyo khudrada.

lacagta ugu badan ka looska iyo cunto baxay waxaa of laga heli karaa in kiiska si ay u isticmaalaan oo kaliya cusub, ma dufunta. Ha illoobin in looska duban xaqiiqo ah u lumiya vitamins qaar ka mid ah in uu ka kooban.

isticmaalka baahsan ee lawska helay warshadaha cuntada, gaar ahaan loo jecel yahay waa subagga looska ah. Sida aad ogtahay, ugu of dalagga of lawska ee dalka Mareykanka ka hadleynaa ee wax soo saarka oo saliid ah. Aan ka jawaabo su'aasha ah ee sida loo sameeyo subagga looska guriga. saliidda Tani waa qumman yahay samaynta ismaris iyo buuxinta.

subagga looska oo macmal ah

Diyaari 250 garaam oo lowska cayriin, laba qaado oo malqacadaha oo saliid ah gabbaldayaha, mid ka mid ah sonkorta qaado, mid ka mid ah nus ka mid ah qaaddada shaaha oo cusbo ah.

Haddaba, si ay u diyaariyaan subagga looska ah, isku shiil lawska ee maqlaha ah ilaa iyo inta uu ka soo muuqan dhibco mugdi. Fiiro gaar ah saliidda iyadoo aan loo baahan yahay in lagu daro. Kaliya digsiga incandescent iyo walnut.

lawska Nadiifi diirka, ka dibna waxa ay isku laab ee days a iyo ku dar saliidda cuntada, sonkorta iyo milixda. Beat oo dhan ah maaddooyinka ilaa mass ah dhqaalaha.

Hadda ka dhigi macaan a delicious, taas oo ah subagga looska saldhig u. Alaabta Tani waxaa si fudud u Sujuudeynaa carruurta.

Sida loo diyaariyo a looska subagga-Jinka?

Qaado rodol cake looska, kala badh qaado oo ah subagga looska, mid ka mid ah nus ka mid ah qaado oo malab ah iyo qayb ka mid ah cusbo badda.

Si loo diyaariyo a looska la dubay, waxa ay si fiican mayr oo ha qalalan qiyaastii hal saac. foorno Preheat (180 digrii). Walaaq ee taangiga lawska engegan leh iyo malqacad cusbo badda iyo qolka cuntada leh laba qaado oo saliid ah gabbaldayaha. Ku rid on looska ka dibna la dubayo sheet in mid ka mid daaha. Dubi nus-saac, ka dibna ha qabow.

Haddaba meel lawska ah ee days a iyo rogto hal daqiiqo on awood dhexdhexaad ah. Walaaq slurry ka qaaddo in ay qayb weyn oo ugu danbeyn qaso mass guud. Ku celi dhowr jeer ilaa Jinka waa tiro siman. Ka dibna ku dar malab, iyo subag iyo cusbo. Scroll weli shan iyo afartan ilbidhiqsi at awood badnaan. Dhig Jinka subagga looska in weel engegan.

Inta ay saliid iyo cusbo ku xiran tahay dhadhan. Jinka garaac noqon karaa siyaabo kala duwan. Haddii aan ku dar saliid dheeraad ah, waxa ay noqon doontaa shiidan iyo diyaarinta "callaaliska" qayb Jinka looska in lagu daro in dhamaadka peremolki.

In kasta oo xaqiiqda ah in looska waa mid aad u faa'iido leh, iyo waxay keeni karaan khatar ku ah jidhka bini'aadamka. Sidoo kale waa suurto gal, cadaanyo ba'an ama daran kiciyay waxaa si noocyo ka mid ah borotiinka ku jira lawska. Waxaa muuqato sida caadiga ah, oo ah qaab barar afka, cuncun, laakiin wuxuu noqon karaa cawaaqib ka sii daran - urtikaria ama canbaar.

Xitaa haddii qofka waa xasaasiyad lawska, khabiirada cuntada ku talinaynaa in la isticmaalo si dhexdhexaad ah. cawaaqib kale oo khatar ah keeni kartaa isticmaalka lawska, kaas oo aan si sax ah loo kaydiyaa.