Budada for waji - maqaar caafimaad qaba iyo dhallinyarada

Budada for waji waxaa inta badan loo isticmaalaa nooca maqaar qalalan, sida ay leedahay caafimaad, nafaqo iyo Jilcinta saamaynta. Maaskaro leh qayb noocan oo kale ah waxay bixisaa daryeelka maqaarka dhamaystiran. Budada iyo faa'iido badan ee gaboobaya maqaarka, sida ay ka caawisaa si loo yareeyo qabsatay. Waxay ka caawisaa maaskaro for wajiga istaarijka ah in laga takhaluso iftiimo dufan for maqaar dufan leh.

Waji for noocyada maqaarka oo qalalan

Si aad u samayso maaskaro ka noqde in ay qalalaan maqaarka, waxaad u baahan tahay waxyaabaha soo socda: subagga - 5 grams, caano - 1 qaado oo istaarijka - 1 qaado. Dhammaan qaybaha yihiin si fiican isku qasan, iyo maaskarada waxaa laga codsadaa in ay wejiga. Waxaa xusid mudan in isku dar ah waa in la dalbadaa isla markiiba ka dib markii wax lagu karsado, haddii kale, waa lumin doonaa hantida faa'iido. 15-20 daqiiqo ka dib, maaskaro waxaa lagu dhiqi karaa off biyo diiran.

Diyaarinta maaskaro for maqaar dufan leh

Budada for waji loo isticmaalo nooca maqaar dufan leh. Qalabkani waxa uu ka caawiyaa daloolada cidhiidhi ah, laalaabkii wanaagsan oo siman. Inay ka sameeyaan, waxaad u baahan tahay in aad ku buuxisid noqde biyo diiran, si aad u hesho, Jinka ah. Isku dar ah taasoo keentay waa dar hal garaacay cad ukunta iyo boorashka (hal qaado). Waji waxaa laga codsadaa in ay nadiifiso maqaarka muddo 20 daqiiqo ah. Waxaad u baahan tahay in ay ku dhaq biyo qandac ah.

maaskaro Recipe for maqaar dufan leh ama qallalaa

Xaaladdan oo maaskaro uu noqon doono mid waxtar leh, oo ka kooban qaybaha soo socda: caano diirran - 1 tsp, cusbo wanaagsan - ½ qaado noqde for waji - 1 Tbsp ... l. qaybaha waxaa lagu daray ilaa mass ah dhqaalaha. Isku dar ah waxaa laga codsadaa in ay wejiga la isticmaalayo suufka suuf ah. Waxaa maydhay off 20 daqiiqo ah biyo diiran, ka dibna qabow ka dib.

Recipe maaskaro firming

Tani wajiga maaskaro, protein, istaarijka, taas oo - maaddooyinka asaasiga ah. Waxaa nadiifiyaa iyo whitens maqaarka, oo adkaysay iyo adkeeyaan daloolada. Waxaa loo isticmaali karaa nooc kasta oo ah maqaarka. Waxaa lagama maarmaan ah si ay u fuliyaan dabcan ka mid ah waji oo kale, laba ama saddex jeer todobaadkii si ay u wadar ahaan toban daawaynta. Ka dib markii in, waxaad arki doontaa in aad maqaarkaaga uu noqday siman iyo xataa.

Sidaas daraaddeed, si ay u diyaariyaan maaskaro firming ah, waxaad u baahan doontaa waxyaabaha soo socda: istaarijka, ukun cad cad. Fadlan la soco in ukunta waa in uu ahaado diiran, sidaa darteed waxaa lagama maarmaan ah si ay uga soo qaboojiyaha. protein waa in laga sooco yellow iyo garaacday daadku daadxoor sarraysa. Markaas waxaad u baahan tahay in aad ku darto istaarijka. Last waa ku shub, kareyso si tartiib ah. Iyo ugu muhiimsan - ha u badin la tirada. Marka ey isku bilaabaa inuu dhumuc, maaskaro diyaar u yahay inuu ku buufin. Sida uu qalalo, waxaad yeelan doontaa dareen of cidhiidhi maqaarka, sidaa darteed waxaa fiican inaad la jiifsan oo aanu is adkeynin ee muruqyada wejiga ilaa 15-20 daqiiqadood.

Maaskaro Hand sareyso meletariga

Budada for waji - taasi waa a aad u faa'iido badan oo wax ku ool ah. Si kastaba ha ahaatee, qalimaan aad u baahan yihiin dayactir. Cuntadani waxaa la dhigan doono iyaga jilicsan iyo rafcaanka. Waxaad u baahan doontaa: laba ama saddex baradho, caano diirran iyo biyo. Baradhadu u baahan tahay inaad karkariyo, diirka iyo Mash. Markaas waxaa qas caano iyo codsan ey isku on gacmaha daqiiqo 30. Tani waxay badbaadin doonaa maaskaro iyo cuncun maqaarka ah. Sidaa darteed, waxaad isticmaali kartaa samaynta waji faa'iido badan ee wajiga iyo gacmaha, istaarijka ma aha oo kaliya, laakiin sidoo kale baradho la shiiday caadiga ah. Oo kuwa maaddooyinka fudud in had iyo jeer waxay noqon doontaa in guriga qoys kasta muddo dheer si loo ilaaliyo ee quruxda iyo youthfulness of maqaarkaaga.