Bocorka Faa'iido leh: sida wax loo kariyo iyo sida wax loo kariyo

khudradda A ay ku jiraan waxyaabaha badan oo waxtar leh - bocorka ah. "Sidee wax loo karsado khasnad noocan oo kale ah, in aadan wada baabbi'in vitamins, laakiin si aad u hesho saxan kaheli?" - Waxaad weydiisan. Tani waa su'aal adag. Haddii wakhtiga karinta si uu u sameeyo ugu yaraan, ka dibna ma mid ka mid ah utility bocorka qoyska uusan isticmaalin, waxa ay noqon doontaa Faylasha. Haddii dheef shiidid, ka dibna vitamins si weyn u dhimay. Waxaad, dabcan, iyo waxa ay leedahay awoodo cayriin ah, qof walba ma aha oo kaliya uu jecel yahay.

Muddo intee in la kariyo bocorka a

Faa'iidooyinka sinjibiil ma vitamins kaliya cuntada. Wuxuu ka kooban yahay potassium, xubno ka raad. Sidaas oo aydnaan shakiyin in daaweyn kulaylka ka tagi doono wax badan oo waxtar leh oo waxyeello in bocorka a - si ay u dumiyaan. Sidaas daraaddeed, loo ogaado waxa ay noqon doontaa wax lagu karsado, diirka iyo jeex khudaarta sida ugu badan ee aad rabto. Karisaan bocorka waxay yeelan doonaan nus saac ah. Si aad u gelin waxaa wanaagsan in biyo karkaraya. U hubso in aad ku qor biyo aad u badan in ay daboolaysaa dhammaan xubnihii, haddii kale aad la kulmi kartaa dhibaatada qayb ahaan khudaarta karin. Cusbo biyaha ka horraysa oo cad cad si loo tuuro. Dabka waa in aanay noqon xoog leh. Hubi in biyaha la bubbled sida Vesuvius, iyo karaya fudud (goobooyin soo saaray dushiisa).

tilmaamo waxtar leh

waqtiga daaweynta kulaylka ku xirnaan doontaa waxa bocorka ah. Sidee wax loo kariyo adag ama jilicsan, waxaa lagu go'aamiyaa sida soo socota: ku dar (gooyaan) toban ilbiriqsi on gabal kasta, haddii cuntada waa laga heerka kala duwan. Sayidka, a bocorka la kariyey si afartan daqiiqo. Tani waa dhif in dhacaya. Inta badan soo gaarto cuntada la diyaariyey si deg-deg. Go'aanso haddii sheyga waa diyaar, fudud, sidoo kale baradhada, isku day in aad furaysto. debecsanaanta The waslad oo sheegtay in ay diyaar yahay. Xaaladdan oo kale, waxaa ka saar kulaylka ka, ma si aad u hesho boqoshaada qofka a Faylasha. Haddii joogta ah waa cuntada qaro weyn, ka dibna isku kari yar ka dheer. Haddii kale, dhadhanka saxanka waa inay goolal kale oo dhan.

dubay bocorka

Sidee wax loo karsado sheyga, waxaan ku aqoonsado. Laakiin marka bocorka diyaar u yahay, si buuxda kaalinta foornada, si ay u fahmaan ma fududa. Xaqiiqada ah in siib ma kaa caawin doona. Dubi diirka bocorka ah, dalool oo ma fududa. Sidaa darteed, sida caadiga ah ay dhacdo in this daaweyn kulaylka waxaa lagu fuliyaa ugu yaraan kala bar hal saac. Haddii la karinayo ka mid ah suxuunta hilibka, ka dibna saacadood iyo badh. Laakiin ma ma laha. Tan iyo markii ay ka maqan yihiin biyaha inta lagu guda jiro la dubayo khudaarta oo dhan hilibka aan la faafiyo dhex digsiga iyo waligiiba qaab-dhismeedka iyo dhadhan dabiiciga ah.

Boorash bocorka

recipe A fudud oo quraac delicious dhab ahaan ka caawin doono inaad barataan sida loo diyaariyo loogu badali lahaa ee khudradda this. Waayo, saxan waxaad u baahan doontaa bariis, jiis iyo bocorka. Sidee wax loo karsado waa cajiib ah isku darka alaabta? Haa, sidaas oo kale. Waxaad u baahan tahay si ay u dhinto oo gogo 'oo khudaar, ku dar bariiska (laba qaado), jiis iyo dar biyo si ay u daboosho wax soo saarka oo dhan. Add cusbo iyo sonkor isku kari. Iska yaree kulaylka. Half saacad ka dib isku day - aad u dhadhan. ilig Sweet saxan lagula talinayaa in ay ku dar sonkorta, sabiib ah, ama waxa ay jecel yihiin. quraac Sugar-free waa wanaagsan yahay sinjibiil (wanaagsan ee tirada). Haddii aad ku sugan tahay takhalusaya kilo, farmaajada aqalada subagga ku yar waxaa lagula talinayaa oo beddel masago bariis.