6 tallaabooyin ay ku guul, ama sida loo fulinayo fikradaha boldest?

maanka aadanaha inta badan dhashay fikrado kala duwan iyo riyooyin oo geesi. Iyo socodka fikirrada kuwa baaba'aa sida ugu dhakhsaha badan ay u muuqato, taas oo aan macquul aheyn in ay xooga saarto oo ka feker sida loo fulinayo.

Waa mid ka mid wax haddii aadan haysan waqti ay ku qabsoomayn fikirka cararaya iyo si ammaan ah iloobin waxa ku saabsan maalinta ku xigta, ku tiirsan duulaanka cusub ee waxyoon. Laakiin arrin kale oo haddii aad muddo dheer waxaa waday mid ka mid ah ama ka badan cajiib ah, in fikradaada, fikradaha, laakiin waxa ay ka baqayaan in ay iyaga ugu soo celiyaan xaqiiqada, wax cabsi ah failure. Time by tagaa, oo aad weli ma dhicin ha "in ay qaataan dibiga geesaha ah," ilaa iyo inta fikradda aanay fulin qof kale, ay awoodaan in ay isugu magiciisa iyo maal in ay kasbatay iska leh waa in aad. Sidee go'aan looga leexdo fikradahooda ficil iyo aad u baahan tahay inay sameeyaan?

Falanqaynta A faahfaahsan oo ah Fikrado

Si aad u guul leh loo fuliyo fikradahooda, uma baahnid in aad ahaato qof superstrong leh maqaar adag iyo kalsooni unshakable. Filan waxaa in la cadeeyo waxa aad rabto iyo waxa waa in ay ahaataa natiijada dhamaadka, iyo naftaada, hana ka baqina dhibaatooyin. Sida aad kolba bilaabi Jidka goolka, degdegga ka gaari doonto. Falanqeeyaan muhiimadda ay leedahay fikrado, uu rinji warqad xooggan iyo meelaha, fursadaha iyo halisaha.

Go'aanso haddii aad leedahay lacag iyo dhaqaale ku filan loo hirgelin lahaa. naftaada jawaab su'aalaha soo socda. Taasi i siin doonaa xaqiijinta fikrad this? Waa maxay muhiimadda ay naftayda? Ma saameyn hamigeyga ugu weyn? Haddii jawaabtu aadan qiyaasi kartaa, waxaa wanaagsan in la siiyo ilaa waqti lumin iyo lacag, maxaa yeelay, dadkii wax fikrad ah waxa uu rabo, ku wareegaan mugdi ah. Oo fikrad this - fikirka hal maalin. Haddii ay sidaa tahay, haddii aad go'aansatay on sida loo turjumi fikrad mid xaqiiqo ah, waxaa wanaagsan in aan la adkeeyo la bilowga yahay - ka badan waxaad u malaynaysaa, ka xun aad ku bilaaban doono.

From erayada - u barta!

Bilow fulinta qaar la xidhiidha adag tahay qaar ka mid ah, si kastaba ha ahaatee, marka hab la socda, hubi in aad mashruuca ka heli doontaa fursado iyo ka heli codsiga in meelo gaar ah. Waxaad arki doontaa reyn, aqrisanin la adrenaline ee dhiigga, iyo ma waxaad u baahan doontaa in la joojiyo, isku dayi doonaa si loo gaaro natiijada ka sii fiican. Go'aanso naftaada waqtiyada iyo iyaga raac diin. Man awood badan, haddii uu u maleeyo waxaa si fudud waajib ku ah inay wax kama danbaysta ah dhammayn.

Qorshaha Daily iyo istiraatiijiyad guud

Samee qorshe faahfaahsan oo maalin kasta, ilaa natiijada kama dambaysta ah. istaraatijiyad cad oo kaa caawin doona inaad si loo ogaado khatarta ah ama dhibaato, la siiyo kalsooni iyo degenaan. U qaybi dhaqdhaqaaqa bartilmaameedka on dhowr marxaladood. fulinta joogta ah oo qayb kasta oo aad jidka ka buuxin doonaa xagga neefsashada guul, la abuuro dareen ah u dhow in ay caga. Xusuusnow, waxaa wanaagsan in lagu fuliyo mashaariicda si tartiib tartiib ah oo si ula kac ah, si tartiib ah laakiinse hubaal u dhaw in ay goolka ka badan in fizzle ka marxalada koowaad.

Daacad inuu fikrad - fure u tahay guusha

Dad badan ayaan u gaadhaan hadafkooda, aan maxaa yeelay, waxay yihiin ahmiyadda daciif ah, oo ay sabab u tahay xaqiiqada ah in gacmaha hoose ka dib markii guuldaradii ugu horeysay. Jid kasta oo ben ku adag tahay, iyo in tartanka loogu jiro guusha ku guuleystay mid ma joogsadaan in ay mar kale isku dayo oo keliya ... oo mar kale. Ha beddelin fikrad iyo ha is dhiibin. Xusuusnow in dulqaadashada iyo adkaysiga kaliya aad keeni doontaa in hogaanka heel. Translate riyo nolosha oo dhan, waxa ugu muhiimsan in la rumaysan karo naftaada iyo ha maqlina ra'yiga dadka kale, Soha oo hadalka ku saabsan tabar iyo nacasnimo.

gubi buundooyinka ah

Geesinimo sheegi wax alla wixii aad ku guulaysan doonaan. Guba buundooyinka ee ay jidka ku soo laabtay, iyo waxaad yeelan doontaa lahayn doorasho kale laakiin kaliya tag hirgelinta fikradaha uu. Ha naftaada ka tegin xitaa on doorashada ee cudurdaaranayey oo cudurdaar. Ka dibna waxaad heli doontaa wax badan ka dhaqso iyo gaari gacanka la doonayo in badda of shaki iyo caqabadaha.

istaraatijiyad akhriyo

Si joogto ah u baaraan qorshe hore loo soo ururiyey, oon ku keentay fikirrada. Iskutallaab kuwa alaabta in durba ay awoodaan in ay fuliyaan (ama xidho) inay nolosha, ku dar cusub haddii loo baahdo. Waxaa macquul ah in ay fulinta horay u muuqday suurto gal ah, iyo waqti ku haboon in la qaado iyaga. Isla mar ahaantaana, aad tirtiri kartaa waxyaabaha ayaa laga badiyay tacaluqa. Sayidka, fikirkaaga si cad u habaysan doono iyo qorshe - fahmi karo iyo rinji sida loogu baahan yahay. Intaa waxaa dheer, waxa ay kaa caawin doonaan inaad dano iyo waqti ay ku hagaajin fikradaha cajiib ah.

Ka dib oo dhan oo ka mid ah mabaadi'da ku xusan, waxaad awoodi doontaa inaad si guul ah uu fuliyo fikrad kasta oo riyo u noqon doonaa. Oo fiican waxa ay noqon kartaa dhadhan tannic guusha, maxfalka dadka ku xeeran iyo dareen farxad of dalooliyo oo aad weli mari karin adag, ka mamnuuceen la wadada qodxan, maaraynta si loo caddeeyo ayuu naftiisa u xooggiisa badan?!