Xirfadaha isboortiga ee raaxada ah iyo kuwa aan ikhtiyaarka lahayn

Waxaa la ogyahay in ay aad ugu roon tahay in lagu tago ciyaaraha isboortiska ee dharka gaarka ah. Sidaa daraadeed, naqshadeeyayaashu waxay sameyeen qaabab ay gabdhuhu dareemayaan raaxo iyo lacag la'aan waqtiga jirdhiska.

Xirfadaha isboortiga waa mid ku habboon oo keliya haweenka ku hawlan jimicsiga jimicsiga oo firfircoon, laakiin sidoo kale gabdhaha leh laabta yar sida ikhtiyaarka loogu talagalay xirashada maalin kasta.

Qalabka cayaaraha waa inuu doorto, oo ku saleysan sifooyinka jirkaaga. Waxaa jira noocyo dhowr ah kuwaas oo ah caado ah in ay hoos u dhigto isboortiga isboortiga. Heerarka hoos ku xusan ee tababarka ayaa ah mid kala duwan:

• Jilicsan oo ku habboon u shaqeynta yoga iyo socodka;
• Dhexdhexaad - qoob-ka-ciyaarka;
• Xooggan - dagaalka iyo fuulitaanka.

Waxa kale oo jira laba nooc oo ah naas-nuujinta: burin ama taageero. Noocyada qaybta koowaad waxaa laga sameeyaa dhar aad u cufan iyo dhadhan. Iyaga dhexdooda ma jiraan wax koobab ah. Noocyada noocan ah ayaa ku haboon inay ciyaaraan isboorti leh xoogaa hooseeya.

Xirfadaha isboortiga leh taageerada waxay u qaybsan yihiin koobab, taas oo ku dareysa raaxo dheeraad ah iyo raaxo dheeraad ah oo ku saabsan layliyada culus. Habkani wuxuu u fiican yahay gabdhaha leh qaababka ishortaaga.

Marka aad dooranaysid isboorti isboorti, had iyo jeer fiiro gaar ah ku dheji. Waa inay noqdaan kuwo ballaaran, ugu yaraan 3 cm, haddii kale, xarkaha ayaa qaniinaan maqaarka, abuuraya raaxo la'aan. Hase-yeeshe, waxay xitaa si fudud ugu kalsoonaan karaan, si kastaba ha ahaatee, waxay xoqin karaan maqaarka, taas oo ah mid aan loo baahnayn. Dharka waa inuu si fiican u faafaa oo uu leeyahay mesh gaar ah oo abuura hawo dheeraad ah. Hadda dukaamada sii kordhaya waxaad ku arki kartaa gogol isboorti oo leh muuqaal T-shaped. Kuwani qaababka aan xuduud lahayn ay yihiin kuwo aad u sahlan oo quman in doorasho samayso in ay raalli sababo dhowr ah. Kuwa ugu muhiimsan waa:

• Xirfadlaha ma laha waxyaallaha maqaarka;
• Maqnaanshaha xarkaha uma baahna wax qabadkooda;
• nigis haboon kasta oo size naaska.

Xitaa haddii aad soo iibsato 0-mashiinka weyn ee loo yaqaan 'pistols' (loogu talagalay dharka maalin walba), ha iloobin sharciyadan. Wax kasta oo ka mid ah dharka gardarrada dumarku waxay u baahan yihiin qalab ku habboon, iyo xayiradu maaha mid ka reeban. Si taxadar leh u hubi in dhaqdhaqaaqa kala duwan uu ku fadhiyo si raaxo leh, uusan abuurin dareen aan fiicneyn. Si arrintan loo sameeyo, waxaan si qoto dheer ugu neefsanaa xabadka oo buuxa, garabkeena garabkeena, ka dibna lagu dhejiyo dhabarkaaga iyo foorarka. Haddii aad heshid tusaaleyaal u ordaya, waxaa kale oo ay ku haboon tahay boodbood. Joogista xitaa dhibaatada ugu yar ee fulinta dhaqdhaqaaqyadani waa sababta ay u diideyso inaad iibsato.

Sidaa daraadeed, bras for kids, sidoo kale, waa in la soo xushay, ku tiirsan xeerarka fudud. Intaa waxaa dheer, waa in lagu daraa in bodice gabadhu tahay in laga sameeyo qalab dabiici ah, iyada oo aan jirin kiis ku cadaadin laabta. Xaddidooyinka waa in aan la gashan meel kasta.

Haddii ka dib markii muddo dheer xiran jirka, waxaa jira calaamado qoto dheer iyo qoob ka ciyaara, markaa qaabkani kuma haboona. Xusuusnow in naaska uu yahay qayb aad u nugul oo ka mid ah jirka haweenka wuxuuna u baahan yahay daryeel gaar ah. Taasi waa sababta ay u doortaan ikhtiyaarka raaxada.