Walbahaarkay kaca ee Olympic. Waa maxay miisaanka gorgorka bar ah

Haddii aad doonaysid in aad isboortiga ciyaaro si dhab ah, waxaa looga baahan yahay in ay doortaan kooxda saxda ah. tababarka Tayada waa dhamaystiran oo aan ul. Versions of qolof this waxaa jira noocyo kala duwan oo weyn. Waxaa loo kala duwanaayeen miisaanka, foomka, habka miisaanno qamaar. Walbahaarkay bar ah uu u qalmo fiiro gaar ah. Marka aad dooranayso qalabka barbarta Culays, waa in fiiro gaar ah u waafaqsan shuruudaha ay jimicsiga. The ugu boosaska badan waa bar Olympic, taas oo uu leeyahay sifooyin ay design gaar ah.

baaxadda

In nolosha qof kasta ayaa ku soo beegmaysa markii uu ka warqaba in ay tahay waqti ay ku qaataan diyaarinta jirka. Si loo gaaro natiijo fiican haddii ay taasi aad u baahan tahay inaad naftaada si buuxda u siin. qoorta Olympic waayo usha waxay leedahay faa'iidooyin badan. Waxa loo isticmaalaa sida lagu jiro rabtay guriga, iyo qabanayaan hoolka. gorgorraduna waxaa loo isticmaalaa in tartamada. Waxyaabahani waxay leeyihiin tiro ka mid ah qaababka. Si loo fahmo sida ay u badan tahay in ay miisaamaan gorgorka tayada barbell ee Olympic, waa in aad ogaato waxa ay tahay dhererka iyo dhexroor of qalab isboorti ku haboon this category ka mid ah qalabka.

Haddii la isticmaalayo kala duwan sida a of Culays gano aad rabto in aad rock baxay hoolka, waa in la tababarto ku saabsan miisaanka suurto gal ah iyo qaabeynta dhismaha nooca Olympic-u tasho, iyo in ka badan bar ah.

Oo aan qalab isboorti oo aan samayn kartaa jimicsiga xoog aasaasiga ah sida macsarada kursiga keydka, deadlifts ama kadalloobsanayo la barbell a on garbaha. Wixii qaybinta load ku haboon waa in ay tixgeliyaan inta culeys stem qoorta. Ka dib oo dhan, jimicsi xoog aan la dhuujinayso ordi karaan.

noocyada

All ayaa gorgorraduna loo qaybin karaa hiwaayadda iyo xirfadeed. Grif ul culeyskiisu siday u kala horreeyaan caga qalabka isboortiga. Tani waa, si fiican hab fikirka-out isku dheeli tiran.

Hiwaayadda noocyo khafiif ah oo loo buuxiyo shuruudaha style Yurub ama American. Iyadoo la raacayo, load iyaga on la oggol yahay in la siiyo wax ka yar. qolofka Professional leeyihiin ballaciisu yahay dhumuc weyn. Laakiin waqti isku mid ah iyo miisaanka ay u adkeysan karaan weyn.

Qaadaan rabtay guriga, naftaada ka heli qarax ah oo aan rasmi ahayn. Tani waxay ka dhigi doonaa layliga raaxo badan.

barbells Olympic loogu talagalay xad load culus, iyaga universal. Markay natiijada qolof ah cayaartooy-sida gaar ah u kordhin doonaa load ah, halka versions hiwaayadda mar dambe ma ay awoodaan in ay la kulmaan baahida loo qabo miisaanka oo kordha.

heerarka

Dhexroor ee qoorta birta kaalin muhiim ah go'aaminta heerka ku haboon qalabka isboortiga. Waxay noqon kartaa Yurub, Maraykanka ama Olympic. Doorashada caadiga ah waxay ku xiran tahay ciyaaryahanka.

Accessories for heerka American tababarka leeyihiin dhexroor darafta of 25 mm ah. Miisaanka uu leeyahay ugu badnaan in la qaado karaa iyadoo qofka qalabka sida, gaadho 120 kg. The drives cuslaa in lagu rakibi karaa qalabka, miisaantaan 25 kg.

Wax yar ka badan US Heerka Yurub. qoorta dhexroor darafta gaadhaa ilaa 30 mm. load ugu badan waa at soohdinta reer 130 kg. heerarka Yurub iyo Mareykanka waxaa si gaar ah loogu tala galay isticmaalka guriga. Haddii aan la isbarbardhigo, waxa aan arki karnaa farqiga weyn. qolof oo dhumucdiisuna waxay kala duwanaan doontaa.

Bar for darafta ul Olympic leeyahay oo dhumucdiisuna waxay a of 50 mm. Iyada oo noocan ah qalabka ay u awood in ay kor u miisaan weyn oo ku filan. Products waafaqsan heerka this, si ballaaran loo isticmaalo in lagu jimcsado iyo tababarka bodybuilders xirfadeed.

design

Walbahaarkay ku barbells Olympic waa in ay buuxiyaan heerarka qaarkood. Waxaa u adkeysan karaan load ugu badnaan 600 kg. Shayga lagu qalabeeyey goonida loo baahdo. iyaga oo aan, qalabka miisaamaa 20 kg oo geliyey handarraabbadeedii - 25 kg. gacmo Sabaayad leeyihiin naqshado la mid ah awood u leeyihiin in ay isku shaandheyn. Waxa ay fududaysaa qaybinta direyska iyo miisaamid load inta lagu guda jiro tababarka a.

Shayga aanu isku shaandheyn ku jirta gacanta Orodyahanka. Tani waxay ka hortagtaa dhaawac inta lagu guda jiro tababarka. Qoraalkani wuxuu ku for soo saaridda ee qaybtan ushii waa bir ah oo tayo leh oo aad u wanaagsan. Its galvanized in buuxiyey shuruudaha bilicsanaanta iyo waxqabadka. Steel soo saarka ee a ku tilmaamay 60-P-2.

Alaabta Tani waxay ku qalabeysan yahay nidaam sida geliyeen handarraabbadeedii suulka. Tani waa mid ka mid ah siyaabaha ugu kalsoonaan karo oo ku haboon si ay u korto in uusan sii darto dusha sare ee birta ah. dhererkiisu dhan zone shaqada ee bar ah uu leeyahay uruursanayey ah ee gacanta raaxo leh oo waara.

qolofka Men

Waayo, rag iyo dumar, waxa jira astaamaha qaar ka mid ah oo xuduudaheedu nidaamka. noocyada Olympic waayo, nimankii qolofka leeyihiin dherer ah 2.2 m. Meeshii gacanta u qaada ah, ballaciisu yahay noqdo cidhiidhi iyo gaadho 28 mm. disc Kursiga waa 50 mm. Dhererka goobta shaqada waa loo siman yahay si ay u 1.32 m. zone Tani waa uruursanayey ah. Grif for ul saamiga this waa taaba dhererka Sabaayad zone of 40 cm.

Waayo, qalab this noocyada soo saaro giraangirihiina in ay miisaamaan 0,25; 0.5; 1.25 kg (ka dhigay qaab chrome). Si aad u codsato miisaan weyn ee 2.5 kg (miisaanka madow), 5 kg (canjeelada cad); 10 kg (green), 15 kg (huruud); 20 kg (buluug), 25 kg (cas). All miisaanka saxannada laga bilaabo 2.5 kg ayaa rubberized qar. Tani waxay u ogolaaneysaa in aad si loo yareeyo heerka qaylada inta aad tababarka.

Haweenka ayaa gorgorraduna

Si aad u ogaato sidaad u miisaan badan qoorta usha siday u kala horreeyaan caadiga ah, waxaad u baahan tahay si loo ogaado, waayo, kanu waa mid inventory this. Waayo, Dhaqdhaqaaqa haweenka ee Culays waxa lagu gartaa miisaan yar. dabaqa cadaalad ah la sara kiciyaa by miisaanka celcelis ahaan in ka yar 5 kg.

Dhexroor ee aagga muhiimka ah shaqada in waxyaabaha ciyaaraha dumar ka yar 3 mm (siman ilaa 25 mm). Sidoo kale dumar ah gorgorka barbells Olympic ka alaabta la mid ah ka mid ah oo dhererkiisu lab. Grif gaaban by 15-40 cm.

xuduudaheedu waa ku filan si ay u diyaariyaan Mudanayaal ee tartamada oo u siiyaan fursad ay ku galaan bodybuilding.

Markuu barasho la qolof for Culays waa bar barbell Olympic tusaale ah, waxaa suurto gal ah in aad doorato heerka xaq qalabka isboortiga. tababar oo tayo sare leh waa suurto gal oo keliya iyadoo la isticmaalayo tayo sare leh in la kulmo shuruudaha qalabka. Tani fogaado dhaawac, iyo sidoo kale in ka badan si fiican u shaqeeyaan dhammaan kooxaha muruqa.