Top 5 sababaha ragga iyo dumarka kasta oo kale oo gacan gelin

In kasta oo xaqiiqda ah in inta badan dadka uu sheegayaa in gaalnimo - xigeen, sida uu cilmiga, oo ku saabsan 25% ka mid ah ragga xaas iyo 20% ee haweenka la qabo beddelo Haweenkooda. In kasta oo qish si fudud loo aaneeyey inay niyadda iyo Munaafaqnimada sababo yar yahay in si dhab ah u horseedi dadka in ay isbedel, qoto dheer iyo wax ka badan oo adag. Khubarada ayaa sheegaya in dadka ugu iman in this aan garanayn, qasdin. Iyagu ma ay qorshaynayaan in ay markii hore bedesho, laakiin waxa ay ka dhigi ay sabab u tahay kala duwan ee xaaladaha. Hoos waxaa ku qoran ah dhibaatooyinka ugu caansan ee ku hardiyi gaalnimo xaaska.

Qanacsanayn kasta oo kale oo

Weedhani waxa uu noqday hadal haynta badan, sababtoo ah waxaa gabi ahaanba waa run. Waxa uu noqon karaa in dadka aan ku qanacsanayn noloshooda galmada, ama aadan dareensaneyn ku faraxsan guurka. Qanacsanaan la'aan iyo xiriirka ka dhexeeya wada-hawlgalayaasha, sababaha ugu badan ee Gaalo. Sida laga soo xigtay cilmiga, 74% ragga iyo 48% dumarka ku badelay Marwooyinkooda, sharaxay, iyana way yeeleen, maxaa yeelay, iyagu ma ay leeyihiin xiriir galmo la Wadaage.

Khubarada ayaa sheegaya in dhibaatadan waa la joogo iyo qayb weyn oo shucuurta, iyo waxa ay door muhiim ah oo labaduba daciif ah iyo jinsi xoog. Ragga iyo dumarka ma dareemaan xidhiidhka ka, soo jiidashada, ama xaqiiqada ah in xero oo qiimaha ay si sax ah. Si loo ilaaliyo this xiriirka, waxaa muhiim ah in la daacad leh kasta oo kale in ay ka hadlaan ay hawadooda, baahida, express ay dareenkooda, labada togan iyo kuwa taban, iyo in ay show ku lammaanahaaga sida ay muhiimka u yahay.

dakhliga kala duduwan

Dadka qaba oo xero in ku xiran tahay iyaga on dhaqaale ahaan, inta badan dhibanayaasha Gaalo. A xaaskaaga kuwaas oo uusan kasbanin ama aad shaqeysato badan ka yar inta badan waa khiyaanay. Gaar ahaan maratay dhaqmayso, nin. Haddii xaaska kasbada dheeraad ah, fursadaha khiyaanay on qayb ka mid ah ragga waxaa aad u kordhay.

Xalka in dhibaatadan sidoo kale chat ah. Haddii aad eegtid furo xaaladda oo u caddayn aad badh, aad xal u heli karo dhibaatada si ka dhergin doonaa adiga iyo lammaanahaada labadaba. Tallaabada ugu horreysa xagga baabi'inta joogo xun yahay aqoonsiga ee xaqiiqda ah ee jiritaankeeda.

guuradii dhow

Sida laga soo xigtay waxbarashada, dadka da'da dhammaanaysaa lambar "9" waa dheeraad ah u nugul khiyaamo. Khubarada this sharxi by isagoo sheegay in, dhowaanin xad da'da cusub, waxa ay bilaabeen in dib looga fikiro noloshooda, hadafka iyo dooni in marar badan ayaan iyaga kaxeeya si sinaysan. Si looga fogaado xaaladda noocan oo kale ah, waxaad u baahan tahay in la furo si loo eego waxa at iyo helo habab wax ku ool ah si wax looga qabto dhibaatada.

xiiso

Mid ka mid ah sababaha ugu badan ee khiyaanay. Mid ka mid ah daraasad ayaa sheegtay in 71% ragga iyo 49% dumarka la beddelo kaliya sababtoo ah waxay caajisin. Si aad u bedesho xaaladda this, si fiican aad u baahan tahay in si joogto ah sameeyaan si ay nolosha qoyska, cibaaro iyo quudhin (tusaale ahaan, waa muhiim in la qaato fasaxa). Tani, markeeda, hindisi iyo nolosha galmada.

Sense laftiisa qanacsanayn

Nasiib darro, tani waa muujinta ah in aad waxba kama bedeli karo in lamaanahaaga. Si kastaba ha ahaatee, in aad adigu iska daawan karo isaga la. baraaruga ee ego ah, waxay doonayaan waa in ay dareento in aad fiican, si ay u dareemaan soo jiidasho inay galmo ka soo horjeeda - waxan oo dhan ayaa sababa gaalnimo in muuqan sababta oo ah shakiga iyo qanacsanayn isu.

Si tan looga hortago, waxaad u baahan tahay in ay dunida hoose ka qabtaan. Ka fikir waxa kugu dhacdo iyo waxa aad hadda u baahan, halkii ay si fudud u raadiyo qof ku caawin doona in aad fiicnaan dareentid in muddo ah. Xiriirka Tani ma loo xaliyo dhibaatooyinka gudaha qoto dheer, laakiin, keliya waxa ay sii darayaan, sida in dareenka niyad iyo xataa daray dareen ah xadgudubka.

Khiyaamo qaran iyo khiyaanay ninna waa difaaca. Haddii waxaas oo dhan ku dhacay, weli waa fursad in xiriirka waa la soo celin karaa. Mararka qaarkood waxa noo ogolaadaa in eegno kale ee dhibaatooyinka u gaarka ah, wuxuu Abuuraa firfircoon gaar ah ee xiriirka, oo kuu ogolaanaya-hawlgalayaasha in ay aad u daacad ah midba midka kale. Mararka qaar, ka dib markii uu khiyaanay oo ka mid ah xiriir kartaa ma aha oo kaliya dib u dhiska, laakiin sidoo kale si ay u sameeyaan iyaga ka xoog.