Sidee wax loo karsado omelet ah ula isbinaajka

Sida aad ogtahay, mid ka mid ah saxamada ugu caansan qadada waa maqlaha. Inta badan waxaa la kariyey oo kaliya ka ukunta. Si kastaba ha ahaatee, qaar ka mid ah hooyooyinka ku gartaan si loo hagaajiyo saxan si aan qabyo ahayn, isagoo intaa ku daray in ay, tusaale ahaan, isbinaajka. quraac Tani ma aha oo kaliya delicious, laakiin sidoo kale waxtar leh. Maxaa yeelay, isbinaajka waa mid aad u hodan ku vitamins iyo xubno ka raad. Tusaale ahaan, waayo, content protein ee warshadda waa fog ka xoogbadan, xataa digir ah. Ka sokow, ay vitamins dastuurka A iyo C ceshan yihiin xataa in koorsada daawada kulaylka. Sidaas daraaddeed, waxaan ku siin si ay u bartaan oo ku saabsan sida wax loo kariyo omelet ah ula isbinaajka. I rumaystay, gurigaaga maqsuud doonaa this delicious iyo quraac caafimaad leh.

omelet Recipe la isbinaajka

Sida hore u soo sheegnay, tani waa version weyn oo quraac fudud. dhadhan fiican, ukunta didaan la isbinaajka racfaan ka qaadan doonto in ay dadka waaweyn iyo xubnaha ugu da'da yaraa ee qoyskaaga. Si aad u diyaariso saxanka this, waxaan u baahan nahay waxyaabaha soo socda: saddex ama afar ukunta, caanaha - nus koob oo isbinaajka - farabadan of caleemaha yar yar, yar subag iyo cusbo ay u dhadhamiyaan.

Tilmaamaha diyaarinta

In baaquli qoto dheer fargeeto ama garaac, ku garaacday ukunta. halkan ku shub caanaha walaaqaya. Spinach ka baxo baahida loo qabo in yar si ay u qabtaan dheri biyo qabow, ka dibna u raaci hoos biyo socda, garoocad qalalan iyo jar. xaawaash jartey ku dar si aan maddiibadda la ukunta iyo caanaha. Salt iyo walaaqaya. digsiga gelin taabasho ah subagga iyo sugaan illaa wuu dhalaalaa. Markaas ku shuba isku dar ah, ku dabool naga omelet mustaqbalka leh isbinaajka dabool leh oo isku kari ilaa dhowr daqiiqo on kulaylka hooseeyo. Marka aad aragto in miisaankiisu on ilaa digsiga iyo mar dambe waa dareere ah, ka saar daboolka iyo rog omelet ah. Isku kari ilaa dhowr daqiiqo ilaa khafiif ah dinac iyo kooxda labaad. Soor ee cuntada on taarikada iyo qoyska si miiska loogu yeedhi. Si omelet ahaa xitaa adkaha, aad ku shub karaa labeen dhanaan. Cunno wanaagsan!

Maqlaha leh isbinaajka iyo farmaajo

saxan Tani waxay noqon doontaa bilowgii weyn oo maalin cusub! Ka dib oo dhan, waa ma aha oo kaliya delicious, laakiin sidoo kale qanco. Markuu dhadhamiyey omelet la isbinaajka quraacda, ma waxaad dareemi doontaa gaajaysan ilaa casho. , Sidaas si ay u diyaariyaan hal cunayaa, waxaan u baahan doonaa wax soo saarka ee soo socda: laba ukunta, laba qaado oo ah caano iyo farabadan sbinaajiyo, 30 grams oo farmaajo, iyo milix iyo xawaashka ay u dhadhamiyaan.

habka diyaarinta

Caleemaha sbinaajiyo si fiican dhaqday waa in la qooyay biyo karkaraya dhowr daqiiqo. Ka dib markii this iyaga iyaduu iyo jar shinkuem. Qaybsama sixni ama ukunta saxan qoto dheer, ku dar caanaha iyo garaac si fiican. Milix yar ku dar iyo xawaashka iyo walaaqaya. marmarin farmaajo on grater aan dhab ahayn. Preheat digsi shiileyso on gabal subagga. Markaas ku shuba isbinaajka kari ilaa iyo dhowr daqiiqo. Ka dib markii in, ku shub ka ukunta garaacay ama digsigii iyo dar farmaajada kaga daadi. Fry badan kulayl dhexdhexaad ah. Ka dib markii omelet ah ula kaca isbinaajka, waa rog oo isku kari ilaa daqiiqo yar oo dheeraad ah, ilaa dhankiisa labaadna waxaa lagu daboolayaa qolof ah oo dahab ah.

Sidee wax loo karsado omelet la ham iyo isbinaajka in multivarka

Haddii aad tahay qofka farxad of mucjiso this of technology, beedka inta badan delicious la harjadaya la kariyo kartaa waxa la. Si arrintan loo sameeyo waxaan u baahan tahay wax soo saarka ee soo socda: laba ukunta, qeybtii-koob oo kala duwan oo caano ah, farabadan of isbinaajka, 100 garaam oo ham, cad yar ee subagga, a saddexaad ee shaaha of basil iyo cusbo. Inta lagu guda jiro karinta, ma aha arin wayn. Si aad u bilowdo ayi ham galay xabadaha yar yar oo soo maydhay isbinaajka tago garoocad jar. In baaquli gaar ah, ku garaacday ukunta caano iyo dar milix. multivarku leexo "dubida" mode iyo in ay baaquli dhalaali buro ee subagga. Markaas ku shuba ukunta u galay, ku shub ka ham iyo isbinaajka jartey. Ku darista basil iyo, haddii loo baahdo, cusbo kale. Xir daboolka oo isku kari ilaa shan iyo toban daqiiqo. maqlaha delicious la isbinaajka iyo ham ayaa diyaar u ah!