Sidee loo gashadaa kabo loogu talagalay jimicsiyada jimicsiga: talooyinka

Goobaha farshaxanka waxaa lagu aqoonsan yahay mid ka mid ah ciyaartoyda ugu quruxda badan. Waxay u muuqdaan inay u muuqdaan kuwa dhagaystayaasha intooda badan daqiiqado, laakiin xilligaan gaaban waxay muujinayaan dabacsanaantooda, garsoorka iyo nimcada. Ciyaartoyda waxay kufaraxsan yihiin jimicsi aad u qurxoon, kuwaas oo ay sameeyeen amar gooni ah. Dharkooda waxaa lagu qurxiyaa qalab kala duwan.

Marka lagu daro dharka, inta lagu guda jiro bandhigyada, qoryaha ayaa loo isticmaalaa, oo waafaqsan sawirka. Si aad u sameyso qalabkan ma aha oo kaliya inuu noqdo sayid, maadaama aad adigu wax walba samayn karto. Sidee loogu duubaa kabo loogu talagalay jimicsiyada jimicsiga? Nidaamkani waa mid fudud, waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho dhawr talooyin oo fudud.

Maxay muhiim u tahay in la tixgeliyo?

Tababbarka jimicsiga ayaa inta badan isticmaala lowska midabada leh iyo midabada badan. Haddii ay lagama maarmaan noqoto, gabdhuhu waxay iyaga qurxinayaan cajalado. Si arrintan loo sameeyo, u isticmaal ranjiga looxa iyo sharooto. Kaliya waxaas oo kale waa in lagu hayaa kiis. Qalabka Polyethylene ayaa sii socon doona waqti dheer, waad hubsan kartaa. Waxay ku dhow yihiin inay jebiyaan. Laakiin maaddaama miisaankoodu yahay mid weyn, haddii alaabtu ay si xun u isticmaasho, alaabtu waxay qaadan kartaa qaab kale. Sidaa daraadeed, dabayshu maaha inay muuqato qurux badan, laakiin sidoo kale waxay u adeegtaa sidii looga hortago boobka.

Sidee loo duubayaa iskudubka jimicsiyada jimicsiga si ay u qaadato waqti dheer? Tani, filim xafiiseed ayaa loo isticmaalaa, kaas oo lagu kaydiyo inta badan waqtiyada la isticmaali karo. Kadibna waxaa lagu shaabadeeyaa cajalad muuqaal ah. Mararka qaarkood habkani wuxuu kuu ogolaanayaa inaad sameysid kabar si ay u hoggaansamaan shuruudaha FIG World World Gymnastics Federation.

Hoosta ku hayso liistada, sababtoo ah mowqifka tooska ah ee la isku dhejiyay iyo ka dib marka ay noqoto mid aan haboonayn tababarka. Badeecadu waa inaysan soo gaadhin iftiinka qorraxda, maadaama ay ka daatay heerkulka sare.

Gargaarka

Ka hor inta aanad akhrinin tilmaamaha ku saabsan sida loo duubo jimicsiga jimicsiga jimicsiga, waxaad u baahan tahay inaad diyaariso qalabka soo socda:

• Kiis gaar ah.
• Filimada is leh.
• Boorashka acrylic.
• Scotch.

Ha iibsan qari biraha ah, waayo jimicsi ku habboon caag. Qiimaha qiimaha waa mid aad u weyn - laga bilaabo 100 roon ilaa dhowr kun.

Marka hore, cayaartu waa inay hesho suudo diyaar ah, ka dibna naqshadda caanaha ayaa loo doortay. Wax walba waa inay la mid noqdaan sawirka gabadha. Mararka qaarkood cajalado midab leh oo badan ayaa loo isticmaalaa dabaysha. Midabada ku jirta qalabka waa inay ahaataa mid la mid ah sida dharka.

Xeerarka dabaysha

Waa maxay quruxda badan ee loo duubo kabaha loogu talagalay jimicsiyada jimicsiga? Tani, cajalado tayo leh ayaa loo isticmaalaa. Sababtoo ah, helitaanku wuu sii xumaanayaa, sidaa daraadeed waxay awood u yeelan doonaan inay duuliyaan. Duulimaadka badeecadda noocan oo kale ah way sahlan tahay si loo qorsheeyo loona xisaabiyo goobta dayrta. Ha iska indha tirin miisaanka culus ee ay ogolaatay FIG. Dhaqdhaqaaqyada qaar ayaa la miisaamayaa. Haddii alaabtu aysan buuxin shuruudaha, ka dibna cayaartu ma hadli doonto.

Waxaad isticmaali kartaa tilmaamo kala duwan sida loo duubo kabo loogu talagalay jimicsiyada jimicsiga. Sawirku wuxuu muujinayaa in alaabtani ay yihiin kuwa aad u qurux badan oo si fiican u habboon. Dharbaaxadu waa isku-dhajin iyo caadi. Alaabooyin badan oo kala duwan ayaa laga helaa dukaamada dharka iyo dukaamada dharka. On sale waxaa jira sidoo kale cajalado calaamad ah loogu talagalay in lagu qurxiyo lebiska jimicsiga. Marmar waxaa laga helaa dukaamada isboortiga.

Waxqabadka shaqada

Sidee si habboon u duubi kartaa iskudubka jimicsiga jimicsiga? Tani waxay kaa caawin doontaa tilmaamaha fudud:

• Cajada cajalad ku duuban ayaa lagu xiraa caanaha oo leh cajalad muuqaal ah.
• Ku dabool shayga xagasha 45 darajo.
• Kooxda waa in si adag loo dhigaa.
• Marka habsocodka la dhammeeyo, cajalad waa in la xaqiijiyaa.
• Marka ugu horreysa illaa dhammaadka, waxaad u baahan tahay inaad sameysid liistada oo leh cajalad muuqaal ah;
• Si cajaalad loogu duubo cajaleedka, iyada oo aan lahayn lugo, cajalad-daboolka waa in lagu dhejiyaa xagasha dabaqada ka soo duuban.

Su'aashan, sida loo duubo gundhigga jimicsiga jimicsiga, waa la xaliyaa. Wax walbaa ma aha mid adag sida ay u muuqan karto. Waxaa lagula talinayaa in ciyaartoyda si ay u gutaan shaqadoodooda si ay u qurxiyaan shixnadda, tanina waa sida loo gaaro naqshad la doonayo. Haddii aad isku daydo dhowr jeer, waxaad heleysaa qalab cajiib ah oo loogu talagalay jimicsiyada jimicsiga.