Sidee in meesha laga saaro wareegyada-indhaha ka yar.

Goobaha indhaha hoos had iyo jeer sabab u yihiin cudurada haweenka. Waxay booli iyo muuqaalka, keenaya Xaakimkii in ay qaadaan tallaabooyin ay suuragal tahay oo dhan si aad u samayso indhaha ay racfaan hore. Si kastaba ha ahaatee, lacag dhan ma kaa caawin doona in la gaaro natiijada la rabay. Isku day inaad ogaato sidaad si meesha looga saaro wareegyada-indhaha ka yar oo laga yaabo inay sabab u yihiin dhibaato this.

Arrimaha keenaya iin maqaarka tirin karaa wax badan. Taasi waa sababta ka hor waxaad weydiin: "Sidee in ay ka saarto wareegyada-indhaha ka yar," ogaado sababta ay muuqaalka lama filaan ah.

Burburinaya iyo bacaha ee kaaha hoose waxay muujin kartaa cudurka oo ka mid ah xubnaha gudaha, beerka si caadi ahaan Cad, kalyaha, wadnaha iyo qanjirka thyroid. Xaaladdan oo kale waa in aad caawimaad takhtar doondoonaan.

Si aad u saaro ka yar wareegyada isha muddo dheer, waxaa lagama maarmaan ah si ay u qabtaan sax ah qaab nololeed caafimaad leh. Haddii aad seexan waqti aad u dheer, qiiq ama keeni qaab nololeed yah, bacaha indhaha hoos noqon kartaa saaxiibkaa joogto ah. Waqti ka badan hawada, isku day inaad si loo yareeyo isticmaalka cabitaanka khamriga si ay ugu yaraan iyo quusan caado uu sigaar. hawo cusub u yeelaa unugyada maqaarka la oxygen, taas oo caafimaad iyo sheydaan.

Sabab kale oo loogu talagalay muuqaalka kore ee cudurka this - nidaamka wareegga dhiigga oo xun in weelasha indhaha ka yar. cudurada Taasina waxay keentaa in khafiifinta ah xididdada dhiigga iyo baruurtii, oo sababtay in ay jiraan goobaha la mid ah. Sidee in meesha laga saaro wareegyada-indhaha ka yar ay dhacdo in this? Mid ka mid ah xal noqon kartaa fitamiin C ku jira waxyaabaha liinta. Sidaa darteed, waxaannu ku talinaynaa in maalin kasta ku baabbi'iyee cuntada wada deyran yihiin vitamin this.

Iyadoo aan ogayn sida in laga takhaluso of wareegyada, dumar badan waan ismidab qarinayaa kareemada kala duwan, iyaga oo codsanaya habeenkii maqaarka ee xaddi badan. Si kastaba ha ahaatee, natiijada ka soo isticmaalka waxyaalaha la isku qurxiyo mar walba ma qiil rajada dumarka. Sidaas darteed, waxaad ka iibsan kartaa dhibaatooyin dheeraad ah. Tan waxa u sabab xaqiiqada ah in cream baruurta, isagoo wakhti dheer on maqaarka, blocks socodka oxygen in unugyada. Taasi waa sababta wareegyada madow iyo barar laga yaabaa in ay dhacaan ilaa xad ka weyn. Sidee in meesha laga saaro wareegyada-indhaha ka yar? Pretty fudud - halkii cream baruurta nafaqo leh, isticmaalaan caanaha fudud.

Waxkaqabashada wareegyada, waxaad isticmaali kartaa waji.

• maaskaro baradhada

baradho ceeriin shabaggeedii on grater aad u wanaagsan oo ku daraan tiro la mid ah oo caano ah iyo bur. Isku dar ah ayaa waxaa gelin on 20 daqiiqo on meesha maqaarka dhibaatada iyo raaci biyo qandac ah.

• caleemo dhir waxaa loo jaraa sida jar badan ee suurtogalka ah iyo ku rid on kaaha hoose. cover Face faashad qooyay biyo, qaban 15 daqiiqo iyo biyo raaci heerkulka qolka vodichkoj.
• Codso in meelaha dhibaatada of xabadaha baraf dheeriga ah ee liin bambeelmo ah ama. Waxa kale oo loo isticmaali karaa ujeeddooyin, caano iyo dhir juice kuwan. Xusuusnow, sii barafka on maqaarka, laguma talinayo inay aad u dheer.
• Haddii aad u baahan tahay si ay u qariyaan ayna duleella aad kazhi ee foomka of wareegyada mugdi ah intii muddo ah, isticmaali corrector ah suurto-gal gaar ah, kaas oo hoosaasin doonaa oo dhan qaladaadkeyga wajiga suurto gal. Marka aad dooranayso cream shareeraysaa ah waxaa lagama maarmaan ah in ay bixiyaan si ay xaqiiqada ah in ay ahayd on 2 metrik fududee maqaarkaaga badan dareenka. Concealer, khuseeyaan goobta hoos xirribaha, milmaan iyo hagaajin budada ah.

wareegyada White indhaha ka yar la xiriirta in melanogenesis si daciif ah ama midabka maqaarka. Cudurku wuxuu xanbaarsan yahay muuqaalka kore ee dhalaalaya dhibco on maqaarka wajiga iyo jidhka. Ka mid ah sababaha muujinta cudurkan waxaa lagu magacaabaa isbedel hormoon, shucaaca xad-dhaaf ah, cabista hidde, caabuq iyo biostarenie maqaarka. Haddii aad leedahay calaamadaha, waa inaad isla markiiba la tasho dhakhtarka maqaarka si looga hortago calaamadaha xun ee cudurka this.