Sidee in laga takhaluso caloosha guriga mar oo dhan

xagaaga ka badan yahay, laakiin dhab ahaantii taasi ma saamayn ku doonayo inuu noqon caato ah oo taam ah. Ka hor xilliga qaboobaha, taasoo la micno ah in waxaan sugeynaa a dhadhan fiican laakiin calorie-hodan bedeley maalin kasta, socod qunyar socda (oo aan run ahaantii ay maamulaan oo ku saabsan in jaakad dhogorta iyo hat) iyo habeen madow dheer, marka uu jiro kaliya hal doonayay - in ay seexdaan intii macquul ah. Laakiin ha na ma qaadaan, kuwaas oo xaaladaha quus, iyo isku dayaan si ay u ilaaliyaan jinni oo wanaagsan, kaftan wanaagsan iyo tirada fiican ilaa xagaaga soo aadan si ay mar kale ku shubaa Jeexitaanka iyo halaag baynamutaan kuwaasi xeebta dadka oo dhan. Tan iyo markii inta badan cabashooyinka haweenka waxaa la xidhiidha dhibaatooyinka sida dhula caloosheeda iyo dhexda buurbuuran, waxaan go'aansaday in ay ka hadlaan sida in laga takhaluso of caloosha ee guriga iyo sida loo dib u xidhnaa caato ah.

Xoojinta murqaha caloosha iyadoo la kaashanayo jimicsi

Luminta baruurta caloosha oo aan u samayn jimicsi jireed si loo xoojiyo muruqyada derbiga caloosha, lagama yaabo inay ku guuleystaan. Xitaa haddii aad dareemi khafiif ah by cunto kasta, natiijada ay codsiga aad niyad laga yaabaa. Xaqiiqdu waxay tahay in miisaanka xad-dhaaf ah ka dhammaatay, oo caloosha ku hadhay dhula. Maxaa la sameeyaa in xaaladda noocan oo kale ah? Sidee in laga takhaluso caloosha guriga? First - ha argagixin. Muruqyada caloosha ku kor fidiyey, midab maqaarka saboolka ah ay sabab u tahay xaqiiqada ah in meeshan wakhti dheer inay ku ururto daaha baruurtii. Sidaa darteed, xoojinta muruqyada iyadoo la kaashanayo jimicsiga soo socda:

- qaadaya jir ka meel u nugul on dhabarka, gacmaha waqti isku mid madaxa, lugaha laaban at jilbaha iyo dhulka aad ugu istaagi;

- lugta si toos ah kor xagal midig ka booska la jiifo;

- jimicsi "maqas" - weheshiga iyo taranta ee cagaha ka meel u nugul on dhabarka dabaqa;

- kicin jir sare ee jagada jiifo dabaqa la beddelka laabaya xaq ka dibna lugta bidix. Xaaladdan oo kale, waxaad u baahan tahay inay taabtaan suxulka bidixda jilibka midig, xusulkiisa midig ka dibna jilibka lugta bidix.

Layliyada oo dhan lagu celiyo 20-30 jeer, si tartiib ah u sii kordhaya tiradooda.

Hulahup inay dhexda

In ay ka hadlaan in, sida ay u wax ku ool ah ka soo saarto baruurta caloosha guriga? Hulahup idiin ahaan doonaa, waayo, haddii ay taasi ku xigeenka ugu fiican. Waxay kaa caawin karaan inaad ma aha oo kaliya xoojiyaan muruqyada aad, laakiin sidoo kale qabtaan nooc ka mid ah albabka massage gudaha hoop ah. Qalloociyaan, ma aha adag tahay. Laakiin waa la jecel yahay in la si maalinle ah ka qabtaan, iyo isticmaalka waqtiga waa in aanay noqon wax ka yar nus saac ah. Tani waxay kaa caawin doona inaad si dhakhso ah uga takhalusi oo ka mid ah caloosha iyo dhinac. Waxaad ka heli doontaa a "laxle" deg deg ah ku xidhnaa.

Duugista iyo jirka dhanbiilaha hagaajinta tiradaasi

Lumiyaan miisaan badan, haddii la doonayo, karaa si dhib la'aan. Waxaa ku filan in muddo ah si ay u dhawraan cunto gaar ah iyo guurto more. Taas oo kaliya si buuxda ula qabsadaan ku baruur kayd ah oo sidaas daraaddeed ma shaqayn doonaan. Maxaa la sameeyaa haddii ay taasi? Sidee in laga takhaluso caloosha guriga? Waa maxay tabaha caawin doona tirada saxda ah? Tani, dabcan, massage iyo dhanbiilaha. Waa hababkan si toos ah gacan ka baruurtii qaybo jidhka qaarkood beegsadaan. Duugista la sameeyaa midkood by gacanta ama la isticmaalayo qalab gaar ah, sida burush, gacmo gashi, massagers. Wuxuuuna talinayaa in ay sameeyaan by kareemada cellulite iyo film cuntada. cream dufan deegaanka dhibaato ee jirka iyo maroojiyaan la bireed 40 daqiiqo. nidaamyada waxay u baahan yihiin si ay u qabtaan koorsooyinka 5-10 jeer.

Sidaas darteed, waxaan baaro si faahfaahsan, sida in laga takhaluso of caloosha guriga. Isku day in aad ka dalban hababkan si joogto ah iyo arko in aysan ahayn mid sidaas u adag tahay si ay u ilaaliyaan tirada wanaagsan xitaa xilliga jiilaalka.