Sidee in ay ku dubi xididdo ku foornada si ay u dhadhan fiican leh iyo mid caafimaad qaba?

Dhawa Ma jiro qof aan ogaado oo ku saabsan faa'iidooyinka xididdo. Tani dalagga xididka u gaar ah ku jira xaddi badan oo ah fitamiino, copper, calcium, fosfooraska, potassium. Cunista si joogto ah xididdo in cuntada, waxaad u nooleynaya jidhka, nadiif ah sunta laga soo gooyay beerkii waxyeello, kelyaha. Waxa ugu weyn ee - si ay u bartaan sida loo kariyo si sax ah. Tani ma aha arin wayn, in kaliya xidid badan brewed in digsiga, laakiin si ka badan oo faa'iido leh in ay ku dubi xididdo ku foornada. Iyo nafaqo dheer sii, iyo suxuunta ma aha inay xoqo muddo dheer. Bal aynu eegno a cuntada sida dhowr oo ay bartaan sida loo dubtaa xididdo delicious foornada iyo sida saxda ah!

Habka ugu fudud ee ay u diyaar garoobaan

Waxaad u baahan tahay si ay u diyaariyaan in horay kaliya xididdo iyo bireed. dalagyada Root qaadan kartaa tiro kasta, oo ay size kale oo ay leedahay qiimo lahayn. Marka hore waxaan u baahan tahay in si fiican loo maydhaa xididdo hoostiisa biyo socda. Haddii ay jiraan meel si xoogan nijaasaysan yahay, waa in ay la indha tiray. Nadiifi diir ma loo baahan yahay, laakiin haddii ay jiraan dabo dheer, waxay leeyihiin in la jaro.

Next, waxaad u baahan tahay in ay qaataan bireed iyo waxa ay dadi dabocase a. Haddii xididdada ka ballaaran yihiin, waxaa lagama maarmaan ah mid kasta oo iyaga ka mid ah in ay "santuuq" si gooni gooni ah, iyo haddii ay yar yar, waxaad isticmaali kartaa warqad keli ah ee looga baahan yahay bireed size. Duub xididdo ayaa loo baahan yahay si ay dun ayaa u sareysa, haddii kale juice qulqulaan doonaa inta lagu guda jiro cunto karinta.

Dubayo ama suxuunta, oo aad isticmaali inay ku dubi xididdo ku foornada, waa waddo lakabka of-bireed, iyo xataa si fiican laba. Waxaa lagama maarmaan ah in ay ku riday bacaha dalagyada xidid iyo sidoo kale on top of ay hoy-bireed. Next, waxaad u baahan tahay inuu is kululeeyo foornada in 180-190 digrii iyo saaray sheet dubista. Haddii aadan aqoon sida loo dubtaa xididdo ah oo foorno lagu on time, waxaa jira jawaab hal lahayn. Waxaa oo dhan waxay ku xiran tahay inta uu le'eg yahay dalagyada xididka. Haddii ay aad u yar yihiin, waxaa ku filan in 35-40 daqiiqo, celceliska - dheer 60 daqiiqo - 90-120. Inkasta oo ay suurogal tahay in lagu hubiyo diyaar ah xididdo iyo jidkii hore-qabanqaabiyey - in ay isku dayaan in ay ka mudhbixin doonaan fidhicil a ama ciyaar. Ka mid sahlan - xidid diyaar u yahay! Hadda waxa la cuni karin sida saxan oo kala duwan ah, ama isticmaalka sida qayb ah ee saladh.

Xididdo oo foorno lagu dubay. Recipe la abrikot qalajiyey iyo linfrø

Tani waa saxan aad u faa'iido badan iyo dhadhan lagu karsado oo aad u baahan tahay si ay u diyaariyaan waxyaabaha soo socda:

• xididdo dhexdhexaad ah oo cabbirkooda - 3-4 kumbiyuutarada,.
• linfrø - 50 g,
• abrikot - 50 g,
• darafta, Kuliyadda.

Xididdo si loo hawl si la mid ah sida ku cad karinayo ugu horeysay, kaliya diirka waa in laga saaraa, iyo xididka jarjar xabadaha dhexdhexaad ah. abrikot qalalan iyo linfrø u baahan yihiin in ayi burburi. Markaas dhan ah maaddooyinka aad u baahan tahay in ay isku daraan baaquli iyo ka dibna u dhig darafta gaar ah. Hadda waxa keliya ee aad kululeeyo foornada in 180-190 digrii iyo saaray baakada on saxaarad ama dabkaan. Diyaari saxanka loo baahan yahay 40-50 daqiiqo. Ka dibna waxaad u leeyihiin in ay ku dhejiyey waslad khafiif ah oo ay hoos u qaboojiso yara oo wuxuu ku raaxaysan dhadhanka!

Haddaba aad u ogaato sida loo dubtaa xididdo ku foornada si aad u hesho ka faa'iidada ugu badan iyo raaxo. Cunno wanaagsan!