Caafimaadka, Daawo
Sida loo kordhiyo unugyada dhiiga cad ee dhiigga
Dad badan ayaa la ogaado in heerka unugyada dhiigga cad ee dhiigga aadanaha waa tilmaame muhiim ah oo ka tirsan ciidamada difaaca ee jirka. Maxaa yeelay, hawlaha leukocyte yihiin in ay la dagaalamaan bakteeriyada iyo fayraska, iyo sidoo kale in dib u soo celinta iyo kordhinta difaac. Sidaa darteed, haddii aad lahayd heerarka sare ee unugyada dhiiga cad, ka dibna wax laga walwalo. Taa waxaa ka duwan, heer hoose oo ka mid ah walxaha ku jira dhiigga ku tilmaami kartaa joogitaanka shaqeeyo in a caabuq fayras halis ah ama xitaa kansarka. Sidoo kale heerka leukocyte waxaa lagu yarayn karaa hoos u cadaadiska dhiigga, dad daba dheeraaday ee gobolka a of stress ama soon sii dheeraaday. Maanta waxaan u bixisaan si ay u bartaan sida aad u kordhin karaan unugyada dhiiga cad ee dhiigga.
cunto
Sida caadiga ah, cunto si loo kordhiyo heerka leukocytes talinaysaa dhigata dhakhtar, maxaa yeelay, waxaa la ogsoon yahay in si loo gaaro natiijada la rabay oo aan nafaqo sax ah waa ku dhowaad aan macquul ahayn. Caadi ahaan, bukaanka waxa lagula talinayaa cunto protein taagdarro hoos Consort oo qiyaasood oo sii kordheysa ee ascorbic acid iyo folic acid iyo choline iyo lysine.
Sidaas, wax soo saarka, kordhinta unugyada cad dhiigga ee dhiigga, kaleh (shaciir ah waxaa ku jira xaddi weyn oo borotiinka khudaarta), miro iyo shaciir, khudaar daray ah, berry, miro, iyo cagaarka kala duwan. Waxa kale oo loo baahan yahay in la cuno ukunta, looska iyo ukunta. Laakiin suxuunta, kaas oo ku salaysan yihiin hilibka, baruurta xoolaha ama beerka, waxaa lagu talinayaa in laga saaro cunto maalin kasta.
Sida kordhay leukocytes dhiigga daroogada via
Sida loo kordhiyo unugyada dhiiga cad ee dhiigga dawayn lahaa dad
Sida aad ogtahay, ka hortagga ama daaweynta cudur kasta waxaa wax loo dawayn lahaa dad.
- Nooga laba qaado oo dhir udgoon leh laba koob oo biyo qabow 4-5 saacadood. The keentay isticmaalka faleebo muddo hal-afaraad ee koobka laba ama saddex jeer maalintii.
- Ku shub saddex qaado oo tarragon saddex koob oo biyo karkaraya, ha soo dhiga oo markaa ka daadi. Qaado galiyey keentay waa lagama maarmaan hal galaas maalin kasta cuntada ka hor.
Similar articles
Trending Now